[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[bomong]

Mệt, rất mệt là cầu lông gắng sức

 

[chievo]

cuộc sống mà, bib giả khó tránh, nhưng tới mức cả clb vui vẻ show ảnh khoe hàng thì khó tưởng tượng thật

Sau này chắc BTC sẽ làm chặt hơn

 

[kanishi]

Sau này chắc BTC sẽ làm chặt hơn

giải long biên nghe nói sẽ check giới tính, nam đeo bib nữ sẽ ko dc trao huy chương

 

[chievo]

giải long biên nghe nói sẽ check giới tính, nam đeo bib nữ sẽ ko dc trao huy chương

Thấy bạn em nói giải VJM Trail cũng làm chặt rồi, check giới tính chặt rùi ạ

 

[bachmakhieutayphong]

Các cụ chạy rèn luyện tinh thần như nào nhỉ? E chạy đều mỗi ngày 3km buổi chiều, 2 vòng quanh hồ cạnh nhà nhưng tới vòng thứ 2 là em cảm giác nó rất nhàm chán rồi, người không quá mệt nhưng cảm giác nhàm chán khi cứ chạy đều đều thế mãi. Các cụ chạy liên tục mấy tiếng được hay thiệt

Down app UpRace về, join vào các event, chạy bục mặt ra đc vài km xong bọn nó vượt liên tục trên bảng xếp hạng thì lại cố thôi động lực đó chứ đâu

 

[OmegaO9]

E cũng chạy bộ, đạp xe, bơi, e thấy nhiều cụ trên này có kiến thức rất tốt về thể thao và dinh dưỡng, nhưng thành phần không chạy và gàn cũng rất đông, khác góc nhìn khác quan điểm thì nó sẽ khác rồi nên e nghĩ không nên tranh luận. Bạn bè e rất nhiều và hầu như đều nhậu nhẹt cả , có 1 điều khác nhau giữa chạy và không chạy là hội chạy rất giàu năng lượng chạy tích cực, còn không chạy thì ít hơn. Còn nhiều cụ bảo hội chạy làm màu cũng có lý do, chỉ đúng với đội tập toẹ thôi.. chứ hội chạy 3-400km mỗi tháng hầu như không ai khoe thành tích cả.. chiến thắng bản thân là chủ yếu. E là thằng bị xương khớp từ bé nhưng chạy vào là hết, mùa đông không chạy là có triệu chứng mỏi mệt. Tháng e chạy 2-300km, bơi mùa hè 15km, đạp 700-1000km

Đồng quan điểm với cụ, anh em thậm chí còn ẩn Strava đi ấy chứ. Em thấy quan điểm nhiều người lười vận động hay đổ cho xương khớp lắm, mà toàn "nghe nói"

 

[OmegaO9]

Trước em cũng nghĩ bơi là đỡ tốn kém sắm đồ nhất. Mỗi quả sịp là xong. Ko như chạy bộ đi race, nhất là trail bao đồ lỉnh kỉnh, đắt tiền. Xong quen 1 bạn bơi cũng dạng elite. Hoá ra cũng tốn ko kém. Quả sịp gì công nghệ chống cản nước gì đó đã hơn 4 củ rồi.

Bơi vẫn là nhẹ nhất trong đám anh em Tri của nó mà cụ. Sợ nhất là động vào đạp mới tốn ạ

 

[Dan du an]

Cụ nào ngày nào cũng chạy 5km thì chắc chắn người ngon các cụ nhỉ. Chỉ cần chạy thế tầm 1năm là có kết quả

 

[chievo]

Chúc các cụ có PR tại LBM nhé

 

[itime]

Bơi vẫn là nhẹ nhất trong đám anh em Tri của nó mà cụ. Sợ nhất là động vào đạp mới tốn ạ

Quay đầu là bờ… với em sức khoẻ trên hết.. chơi Tri lại phải mua

 

[Hự.]

Quay đầu là bờ… với em sức khoẻ trên hết.. chơi Tri lại phải mua

Nó là thiết bị gì thế cụ?

 

[OmegaO9]

Nó là thiết bị gì thế cụ?

Thiết bị đạp kèm đo pwr (chỉ số quan trọng nhất)

 

[OmegaO9]

Quay đầu là bờ… với em sức khoẻ trên hết.. chơi Tri lại phải mua

Căng đét cụ ơi, hẹn cụ IRM sang năm nhé

 

[kanishi]

không biết cụ chủ thớt giờ còn chạy ko

 

[itime]

Căng đét cụ ơi, hẹn cụ IRM sang năm nhé

Hẹn Đn nhé cụ.. e loanh quanh sub6 thôi

 

[belo]

Thiết bị đạp kèm đo pwr (chỉ số quan trọng nhất)

Cái là cái pedal cá, chứ có power đâu cụ nhỉ.

 

[itime]

Cái là cái pedal cá, chứ có power đâu cụ nhỉ.

Đây cụ, thông tin đây..

 

[formula_one]

Đây cụ, thông tin đây..

Cụ chơi quá. Lên tay hết mấy chục cụ ơi. Cụ làm vài vòng show FTP lên ae chiêm ngưỡng với nhá

 

[itime]

Cụ chơi quá. Lên tay hết mấy chục cụ ơi. Cụ làm vài vòng show FTP lên ae chiêm ngưỡng với nhá

Chơi 3 môn tốn thời gian quá cụ ạ.. riêng nghĩ hôm nay chơi gì cũng đau não rồi.. hôm nay chạy nốt Lb là nghỉ năm sau phân phối sức đều

 

[Ryan848]

E là thằng bị xương khớp từ bé nhưng chạy vào là hết, mùa đông không chạy là có triệu chứng mỏi mệt. Tháng e chạy 2-300km, bơi mùa hè 15km, đạp 700-1000km

Em thấy quan điểm này hơi ngược ạ. Tỉ dụ như cá nhân em chạy từ bé (chạy PT các giải Báo HN mới, Hội khỏe Phù Đổng...mỗi năm) nên sau khớp gối, cổ chân khá "yếu"; ko tin rằng chạy có khớp xương có thể cải thiện do chạy.
Còn về thể thao thì cụ nói đúng, có vận động thì trao đổi chất + tỉ lệ chuyển hóa tốt hơn. Giờ chủ yếu em dành khoảng 3-5h/tuần tập gym gọi là thể dục hàng ngày, có vận động ăn uống, vận động thấy người khỏe hơn. Đá bóng thì tuần 1 trận, đá nhẹ nhàng chứ ko bắt đối căng.