"lắng nghe cơ thể" - Khẩu hiệu mung lung lắm. Em lắng mãi cả đêm, sáng sớm chuông reo, nằm ỳ lắngthêm mấy phút nữa, cơ thể giường như cứ khẳng định là "ngủ tiếp đi, đang ngon...dây chạy làm chi cho khổ"// cố gắng đấu tranh mãi với cơ thể// cuối cùng rồi cũng thắng được nó, sách giày chạy 10km//
Đó là 1 ranh giới mãi e không vượt qua được, đành phải chuyển sang chơi buổi chiều đó cụ. Thi thoảng đi race thấy mình điên, lọ mọ nửa đêm
nhà em ở chân đê sông Đuống, sau khi giải tổ chức xong em đi chạy bộ trên đê toàn rác luônGiải LB năm nay em thấy đáng nhớ nhất từ khi em tham gia, số lượng vận động viên đông và trời mưa sẽ là ký ức không quên. Hơn 1200 người chạy FM sub4 đã minh chứng cho chất lượng giải đấu. Em, như thường lệ, vẫn hiện nguyên hình sau km30
Em có xem ảnh sau chạy bộ của các giải lớn trên thế giới thì cũng có hiện tượng này xảy ra.
E mới chạy LBM lần đầu, nhưng cũng trải nghiệm kha khá các hệ thống giải khác
Sức khoẻ tâm lý trong đó quan trọng là chỉ số Stress, và giấc ngủ, chỉ cần ngủ 6h mỗi ngày nhưng ngủ sâu thì hồi phục cực tốt..
Chạy thể dục thì không nói làm gì
Rồi đến lúc sẽ tự đào thải, dân bây giờ cũng khôn lên, biết chọn giải để chạy rồi, không phải bạ đâu cũng đăng ký, đối với giải nội thành ông nào Fm sub4 và Hf sub2 thì nên đăng ký, đỡ phiền người khác
cụ quay phim up lên đâu đó đông đông anh em chạy, đảm bảo sang năm khác ngay
Muốn thi đỗ đại học thì phải học xong cấp 1, cấp 2, cấp 3. Cái gì nó cũng phải có giai đoạn phát triển của nó. Đùng một cái bảo một vấn đề nó phải ngon lành thì chỉ có thế giới lý tưởng của cụ thôi
.Em không nói là nó ngon lành hay khôngMuốn thi đỗ đại học thì phải học xong cấp 1, cấp 2, cấp 3. Cái gì nó cũng phải có giai đoạn phát triển của nó. Đùng một cái bảo một vấn đề nó phải ngon lành thì chỉ có thế giới lý tưởng của cụ thôi
Em nghĩ cái quan trọng là họ có đam mê + tố chất + thời gian + sự tìm hiểu kỹ càng cho các môn mình chơi. Như bà chị T V quả thật rất am hiểu và kỷ luật, để mà đàn ông theo được còn khó. Bọn em cũng có nhóm bia và tập vẫn tập, sinh hoạt giao ban nhóm bia vẫn đều đặn. Cái hay của các môn này là nó có tính kết nối rất cao.
Nghe cụ nói qua đã thấy hấp dẫn ạ, em sẽ đặt
Hôm đó mục đích chạy là anh em kéo nhau cái tàu không số đó ạ, nên nó không thực sự bào mòn hết sức. Sau race vẫn còn tý sức nhậu căng đến tối muộn, tối qua recover trên máy và sáng nay lại vào guồng mới.Ngưỡng 40 như cụ mà làm xong cái FM (E đoán cụ sub3) tỉnh bơ thì ae 3x như e cũng bái phục
Cái "lắng nghe cơ thể" nó cũng như khái niệm "chuyên nghiệp" trong thể thao nước nhà? Đồ công nghệ rồi các thứ hỗ trợ giúp VĐV của họ luôn đạt điểm tốt nhất. Khi bắt đầu nghiên cứu lâu như cụ hoặc mới nở như em và dân phong trào thì tự khắc sẽ có giải pháp cho mình.
Tất nhiên trong số những người mới nở như em nghiên cứu sẽ có sai lệch điều đó sẽ dẫn đến vô số biến số khác có thể dẫn tới hệ quả không mong muôn. Quan trọng là hiểu đúng cụ nhỉ
chính xác đó cụ, cùng quê với e. e ấy mới chạy bộ sau covid thôi, khó nhất là 20 ngày đầu, sau cơ thể thích nghi là làm được hết, có tố chất đặc biệt. e ấy ăn chay trường.. đáng sợ. Vẫn chạy Fm365 tranh thủ đứng bục vmm100 đấy. Chưa thẻm bung sức. Bảo với e là em hết 365 sẽ chia ra với Hậu đứng bục giải trail, đang tính điểm để đi UTMB dạng miễn visa
Bị lừa hay không bị lừa chỉ có người thực hiện mới biết được cụ à.
À hóa ra cụ ở trong đoàn tàu đó à
Hôm qua em cũng bị vướng vấn đề này rất khó chịu. Tinh thần vẫn luôn ủng hộ thể thao, nhưng đúng là vấn đề của BTC thôi cụ ạ. Do hạ tầng của chúng ta không có nên khó tổ chức riêng biệt được, nhưng khi tổ chức tận dụng hệ thống giao thông hàng ngày thì BTC phải có giải pháp phối hợp với bên giao thông để tổ chức phân làn và làm bảng biển chỉ dẫn chi tiết, hướng dẫn từ xa cho người tham gia giao thông biết để chỉnh đường đi cho đỡ mất thời gian đi loằng ngoằng.
