[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[chievo]

Có giải cho những người top đầu, tùy theo giới tính, độ tuổi. Nhưng đứng bục nhận giải chỉ dành những chân chạy chuyên nghiệp hoặc người chạy phong trào có số má, khi so trong tổng cả cuộc thi có cả chục nghìn người tham gia. Nên đa số người tham gia đều là những người muốn trải nghiệm, người yêu chạy bộ hoặc những người tập luyện đều đặn muốn chinh phục thành tích của bản thân. Em cũng rất hay nhận được nhiều câu hỏi kiểu như : chạy có giải gì không ? sao lại phải mất tiền mua vé khi có thể tự xách giày ra ngoài đường chạy chả mất gì...v...v... Và chỉ có người chạy bộ, nhận thấy giá trị của chạy bộ mang lại và có tham gia qua một giải rồi khắc sẽ có được câu trả lời xác đáng.

sắp tới cụ có tham gia giải Tech marathon không ạ?

 

[chievo]

e chỉ chạy đc 10km đổ lại thôi cụ

10 km đổ lại là tốt rùi cụ ạ. chạy bộ rất tốt cho xxx cụ nhể?

 

[thientudolong]

10 km đổ lại là tốt rùi cụ ạ. chạy bộ rất tốt cho xxx cụ nhể?

e thấy bt, e vừa chạy bộ vừa gym vừa đá bóng, ko chuyên hẳn món nào

 

[Bobbo]

e thấy bt, e vừa chạy bộ vừa gym vừa đá bóng, ko chuyên hẳn món nào

Em cũng giống cụ, mỗi thứ đá 1 tí

 

[congngo]

Giờ thì em hiểu rồi ạ! Cám ơn cụ đã khai sáng cho em hihi

Tham gia cho vui mà cụ, cũng là động lực để mình chăm chỉ thể dục thể thao hơn, em cũng vừa đăng ký tham gia nội dung 10Km ở Vnexpress marathon ở Huế tổ chức vào 16 tháng 4 năm 2023.

 

[Moriarty]

Tham gia cho vui mà cụ, cũng là động lực để mình chăm chỉ thể dục thể thao hơn, em cũng vừa đăng ký tham gia nội dung 10Km ở Vnexpress marathon ở Huế tổ chức vào 16 tháng 4 năm 2023.

Nhưng 21-42km thì ko còn vui nữa đâu ạ, đấy là cự li thi đấu rồi, mà thi đấu thì bản chất là đánh đổi sức khỏe để đạt thành tích. Gấu e nó cũng chạy VNE 21km, e can mà ko đc.

 

[vnvodoi]

Cái trò này phần nhiều người chơi cho khoẻ vui thôi, chứ kiếm thu nhập thì không phải ai cũng đủ sức .

Như bạn em , thấy đăng fb đi chạy hết giải này đến giải nọ, nhưng là cho vui thôi . Vì nó giờ chủ yếu ở nhà chơi , chồng là đại gia !

 

[El Jefe 2]

Nhưng 21-42km thì ko còn vui nữa đâu ạ, đấy là cự li thi đấu rồi, mà thi đấu thì bản chất là đánh đổi sức khỏe để đạt thành tích. Gấu e nó cũng chạy VNE 21km, e can mà ko đc.

Không căng đến mức thế đâu cụ ơi.

Tất nhiên chạy 21-42 nó mệt nhưng với 99% người tham gia là vượt qua chính mình thôi. Thi đấu chỉ có khoảng 20 chân chạy quen thuộc là đấu với nhau thôi.

Giải Nha trang em vừa chạy, 8500 người dự thi mà có tổng cộng đâu 30 giải các loại. Em chạy 21km vừa chạy vừa chơi, về hơn so với thành tích cá nhân được 3 phút là thấy ok rồi. Còn cậu Lai gì vô địch cự ly 21 chạy nhanh hơn em đến 1 giờ luôn.

 

[network1]

Cái này là bất cập đấy ạ. Em để ý những bài tập với bài thi của các trường khá nặng so với mặt bằng chung.
Giáo dục thể chất nên linh động, các em cũng có em this em that, không nhất thiết phải chạy nhẩy nặng mà nên đưa cả cờ tướng cờ vua ô ăn quan, cầu lông bóng bàn bắn bi các thứ các thứ vào.
Cũng là giáo dục thể chất chứ cái gì, các em đc quyền chọn !
Toàn bắt chạy hộc mứt ra rồi ko qua thì treo bằng rồi lại phải xin xỏ đi tiền đủ trò…

Rất bất cập luôn cụ à, sức khỏe mà các trường nghĩ là nhồi được như học thuộc lòng vậy. Cả 12 năm học thể dục lơ ngơ, đến lúc đại học thì ép như vận động viên. Cái này thực ra do thầy giáo có linh hoạt và hiểu vấn đề hay ko thôi.

 

[El Jefe 2]

Cái trò này phần nhiều người chơi cho khoẻ vui thôi, chứ kiếm thu nhập thì không phải ai cũng đủ sức .

Như bạn em , thấy đăng fb đi chạy hết giải này đến giải nọ, nhưng là cho vui thôi . Vì nó giờ chủ yếu ở nhà chơi , chồng là đại gia !

vâng vui khỏe, đi chạy ở tỉnh khác cũng coi như 1 chuyến du lịch kết hợp, có ý nghĩa hơn. Chỉ có tốn tiền hơn chứ kiếm thu nhập ăn thua gì. Đội chạy kiếm thu nhập ít lắm, họ đi lại ăn ở đều khá tiết kiệm, tập luyện nghiêm túc, giải nhất cự li 21 giải Nha trang vừa rồi hình như cũng chỉ có gần 20 triệu.

Trong khi em đi thì cả nhà kết hợp đi chơi Nha trang, rủ thêm mấy đội bạn nữa đi cùng. Lúc mình hì hục chạy nó còn ngủ ườn, đến lúc mình về đích nó mới ra yeah yeah được mấy câu, chụp ảnh up fb khoe. Tiền đi chơi, ăn ngủ khách sạn, nhậu nhẹt tốn vãi. Giả sử em có được giải đi nữa vẫn còn lỗ nặng. )

 

[vnvodoi]

vâng vui khỏe, đi chạy ở tỉnh khác cũng coi như 1 chuyến du lịch kết hợp, có ý nghĩa hơn. Chỉ có tốn tiền hơn chứ kiếm thu nhập ăn thua gì. Đội chạy kiếm thu nhập ít lắm, họ đi lại ăn ở đều khá tiết kiệm, tập luyện nghiêm túc, giải nhất cự li 21 giải Nha trang vừa rồi hình như cũng chỉ có gần 20 triệu.

Trong khi em đi thì cả nhà kết hợp đi chơi Nha trang, rủ thêm mấy đội bạn nữa đi cùng. Lúc mình hì hục chạy nó còn ngủ ườn, đến lúc mình về đích nó mới ra yeah yeah được mấy câu, chụp ảnh up fb khoe. Tiền đi chơi, ăn ngủ khách sạn, nhậu nhẹt tốn vãi. Giả sử em có được giải đi nữa vẫn còn lỗ nặng. )

Vâng, cứ xác định là đi chơi cho nó nhẹ đầu, đừng nghĩ đến tài chính .

 

[El Jefe 2]

Vâng, cứ xác định là đi chơi cho nó nhẹ đầu, đừng nghĩ đến tài chính .

vâng vui mà cụ. Vừa khỏe vừa vui, 1 chuyến đi có ý nghĩa.

Chưa nói giờ các mợ các em gái chạy bộ nhiều, xinh lắm, ăn mặc lại đẹp như đi diễn thời trang. chạy cùng ngắm đội đấy mà nghẹn nước bọt lắm.

 

[vnvodoi]

vâng vui mà cụ. Vừa khỏe vừa vui, 1 chuyến đi có ý nghĩa.

Chưa nói giờ các mợ các em gái chạy bộ nhiều, xinh lắm, ăn mặc lại đẹp như đi diễn thời trang. chạy cùng ngắm đội đấy mà nghẹn nước bọt lắm.

Khéo miệng có khi từ khoẻ 2 chân thành khoẻ 3 chân

 

[Mochua]

lãi cao cụ cũng tổ chức đi

lãi cao nhưng phải ntn thì họ mới cấp phép chứ cụ

 

[dinhsuu]

Mấy runner tham gia marathon, đội bs chỉnh hình khớp rất vui

Cụ tham khảo ý kiến bác sỹ nhé

Khi các giáo sư, bác sĩ xuống đường chạy bộ

TTCT - Doctors and Friends Running Club (CLB Bác sĩ và những người bạn chạy bộ, D&F) là CLB chạy bộ ra đời tại Hà Nội chưa đầy 2 năm. Đúng như tên gọi của nó, D&F được sáng lập và gồm các thành viên là những giáo sư, bác sĩ đang làm việc tại các bệnh viện hàng đầu Việt Nam.

cuoituan.tuoitre.vn

Trang chủ - Cổng thông tin bệnh viện Bạch Mai

bachmai.gov.vn

Bản thân bs Dũng này cũng là 1 runner rất chăm chỉ đấy

Bác sĩ Trần Trung Dũng - chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình | Vinmec

Bác sĩ Trần Trung Dũng chuyên khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình GS. TS. BS Trần Trung Dũng có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực Chấn thương chỉnh hình và ung thư ...

vinmec.com

Cái này cũng đúng. Em thấy nhiều người U40 rồi nhưng toàn nhìn mấy bạn U20/U30 so sánh rồi cố, thực ra rèn luyện là tốt, cố một chút cũng tốt nhưng cố quá thì có thể quá cố

Việc rèn luyện tùy vào thể chất từng người, từng giai đoạn. Nói chung là cả 1 quá trình dài tích lũy chứ ko phải đơn giản là chỉ cố quá đâu cụ.
Trong giới chạy phong trào hiện nay thì thành tích cao & ổn định nhất lại là lứa 40-49 đấy cụ.
Người chạy marathon nhanh nhất TG hiện nay Eliud Kipchoge (sinh ngày 5 tháng 11 năm 1984) cũng sắp 40 rồi.

 

[VT Entertainment]

vâng vui mà cụ. Vừa khỏe vừa vui, 1 chuyến đi có ý nghĩa.

Chưa nói giờ các mợ các em gái chạy bộ nhiều, xinh lắm, ăn mặc lại đẹp như đi diễn thời trang. chạy cùng ngắm đội đấy mà nghẹn nước bọt lắm.

Có lần em leo Hàm Lợn, leo dốc bở hơi tai, vừa bám cái cây đứng nghỉ rồi nhìn xuống cái dốc sau lưng thì bỗng giật mình, úi trời, có mấy chị 4x mặc như thể không hở thì không ai biết mình có dàn loa đẹp ý
Em đứng từ trên nhìn xuống trông như thế nào thì các cụ biết rồi (dốc chỗ đó khá cao và đứng). Vừa leo lại vừa tám chuyện táo, gậy với nước... Ôi thật là

 

[nguyentrongah*ai*]

Không căng đến mức thế đâu cụ ơi.

Tất nhiên chạy 21-42 nó mệt nhưng với 99% người tham gia là vượt qua chính mình thôi. Thi đấu chỉ có khoảng 20 chân chạy quen thuộc là đấu với nhau thôi.

Giải Nha trang em vừa chạy, 8500 người dự thi mà có tổng cộng đâu 30 giải các loại. Em chạy 21km vừa chạy vừa chơi, về hơn so với thành tích cá nhân được 3 phút là thấy ok rồi. Còn cậu Lai gì vô địch cự ly 21 chạy nhanh hơn em đến 1 giờ luôn.

Em sợ chạy 5k hơn là 21k

 

[chievo]

Không căng đến mức thế đâu cụ ơi.

Tất nhiên chạy 21-42 nó mệt nhưng với 99% người tham gia là vượt qua chính mình thôi. Thi đấu chỉ có khoảng 20 chân chạy quen thuộc là đấu với nhau thôi.

Giải Nha trang em vừa chạy, 8500 người dự thi mà có tổng cộng đâu 30 giải các loại. Em chạy 21km vừa chạy vừa chơi, về hơn so với thành tích cá nhân được 3 phút là thấy ok rồi. Còn cậu Lai gì vô địch cự ly 21 chạy nhanh hơn em đến 1 giờ luôn.

Em hàng ngày vẫn quất 5km pace 7 đều như vắt chanh dc 14 tháng rùi…liệu em đăng kí 21km ổn ko cụ ơi? Có sợ quá tải chấn thương ko cụ?

 

[El Jefe 2]

Em sợ chạy 5k hơn là 21k

Chạy 5k về đến nơi tim cao ngất muốn xỉu, nôn khan liên tục cụ nhể. Cắm đầu chạy ko ngắm được gái nữa.

Em hàng ngày vẫn quất 5km pace 7 đều như vắt chanh dc 14 tháng rùi…liệu em đăng kí 21km ổn ko cụ ơi? Có sợ quá tải chấn thương ko cụ?

Cụ phải tăng khoảng cách lên nữa, chứ chạy mức 5km mãi thì đi 21 vẫn về đích được nhưng sẽ lê lết ko xinh tươi.

 

[chievo]

Chạy 5k về đến nơi tim cao ngất muốn xỉu, nôn khan liên tục cụ nhể. Cắm đầu chạy ko ngắm được gái nữa.



Cụ phải tăng khoảng cách lên nữa, chứ chạy mức 5km mãi thì đi 21 vẫn về đích được nhưng sẽ lê lết ko xinh tươi.

Em còn hai tháng nữa liệu tập tành đủ ko cụ? Vì cut off time 21 tận 4 tiếng mà em chỉ cần về đích ko lố giờ thôi theo cụ dc ko ạ? Mệt quá em duy trì pace 8-9 ạ?