Các cụ Ofer mà tổ chức thì chơi kiểu nàyNăm xưa em cũng bon chen đc 1 lầm FM. Giờ chỉ loẹt quẹt 5k vì lười.
Hay là OF tổ chức giải OFrunner đi để em lấy lại tí động lực ạ.
Mua Bib bằng ngựa nữa thì càng hay
bia là tự nhiên thôi, không sao đâu mình biết 1 cụ bà uống bia, thọ 100 tuổi. Nhưng nếu béo thì theo nguyên tắc, ăn 1 cái trước, vẫn thèm lắm thì mới mua, khui cái thứ 2.
Toàn thấy lợi thôi cụ. Ông nào nói có hại là bao biện cho cái lười thôi.
Cụ nhìn có chút phiến diện. Mặt tích cực của nó là thúc đẩy tinh thần TDTT, thứ mà người Việt mình, nói chung là, khá lười.Hiện nay thấy người người, nhà nhà thi nhau chạy Marathon, em chưa biết thế nào nhưng chạy có phải miễn phí đâu. Đầu gối có chịu được chạy liên tục mấy chục km thường xuyên thế này đâu các cụ nhỉ?
Em chỉ thấy các Bên tổ chức chạy khắp bắc nam này họ thấy lợi nhuận chắc lớn và dễ nên tổ chức khá nhiều, thậm chí chạy đêm luôn.
.
1.500 trẻ em chạy thi bên biển Hạ Long - VnExpress
1.500 runner nhí từ 6-10 tuổi hào hứng vượt chướng ngại vật, chinh phục đường đua nhí thiết kế riêng bên biển Hạ Long, sáng 9/9.video.vnexpress.net
Em nghĩ tập thể thao là đúng, tuy nhiên cần duy trì điều độ và ở mức vừa phải thì mới tốt, cái nào quá đều có thể tác dụng ngược.
Chắc trong này có nhiều cụ đam mê, em đã đội sẵn nón bảo hiểm đón gạch đá xây nhà ạ.
hehe, HM thời đỉnh cao thì em đạt hơn 2h một tý, giờ thì thoát vị nên chỉ chạy gọi là duy trì cho vui thôi,
Chi phí tổ chức cũng tùy trường hợp cụ ạ.
.Em thấy nhiều cụ bơi chuẩn và đến một trình độ nào đó rồi thì 1-2km với họ cũng nhẹ nhàng mà. Em cũng chỉ biết bơi kiểu "sinh tồn" nên tầm trăm mét là thấy mệt không chịu nổi nhưng nhiều ông bảo bơi chả thấy mệt gì, thế mới tài
Ở bể thì nhẹ nhàng còn ra biển không nhẹ tí nào ạ, độ nguy hiểm rình rập cũng cao hơn chạy tral nhiều bác ạ, dù có hỗ trợ. Nên chạy amater được còn bơi sinh tồn thì bỏ qua môn vượt sông/ biển luôn bác ạ!Em thấy nhiều cụ bơi chuẩn và đến một trình độ nào đó rồi thì 1-2km với họ cũng nhẹ nhàng mà. Em cũng chỉ biết bơi kiểu "sinh tồn" nên tầm trăm mét là thấy mệt không chịu nổi nhưng nhiều ông bảo bơi chả thấy mệt gì, thế mới tài
Tóm lại là cụ lo ngại về cái gì?Hiện nay thấy người người, nhà nhà thi nhau chạy Marathon, em chưa biết thế nào nhưng chạy có phải miễn phí đâu. Đầu gối có chịu được chạy liên tục mấy chục km thường xuyên thế này đâu các cụ nhỉ?
Em chỉ thấy các Bên tổ chức chạy khắp bắc nam này họ thấy lợi nhuận chắc lớn và dễ nên tổ chức khá nhiều, thậm chí chạy đêm luôn.
.1.500 trẻ em chạy thi bên biển Hạ Long - VnExpress
1.500 runner nhí từ 6-10 tuổi hào hứng vượt chướng ngại vật, chinh phục đường đua nhí thiết kế riêng bên biển Hạ Long, sáng 9/9.
Em nghĩ tập thể thao là đúng, tuy nhiên cần duy trì điều độ và ở mức vừa phải thì mới tốt, cái nào quá đều có thể tác dụng ngược.
Chắc trong này có nhiều cụ đam mê, em đã đội sẵn nón bảo hiểm đón gạch đá xây nhà ạ.
Giá thấp mà, đây là giá bán lẻ, giá theo team còn rẻ nữa. Đa số người gham gia đều săn early bib.
Tổ chức không đơn giản đâu bao nhiêu thứ phsir lo: địa điểm, nhân sự, tổ chức… trước giờ có mỗi anh Vnexpress là tổ chức ổn nhất, các đơn vị khác khá phập phù.
Chi phí tổ chức cũng tùy trường hợp cụ ạ.
Nếu tổ chức ở phố đông, riêng khâu xin phép và cấm đường các kiểu cũng một mớ tiền, nhưng nếu tổ chức trong một khu nào đó như Ecopark thì khoản này lại chả mất mấy đồng
Còn các khâu tiếp nước tại các điểm check-point ... thì thường có đội ngũ tình nguyện viên họ làm nên cũng ko tốn mấy.
Giải cũng cần kinh phí để mua Gen (đồ ăn), nước uống ... cho VĐV (cái này mà xin được tài trợ thì đỡ).
Tùy theo số lượng người tham gia, nếu đông thì chắc chắn BTC sẽ hưởng lợi lớn.
,còn như e cứ nhẹ nhàng hàng ngày bất kể nắng mưa,trừ cách ly hồi covid hoặc đi công tác bận quá thì chịu chứ còn cứ giầy ba ta,quần đùi áo may ô buổi chiều từ 17-19h chạy nhẹ và đi bộ cho ra mồ hôi, về làm cốc nước chanh đá, xong tắm rửa ăn cơm,tối ngủ ngon lành đến sáng. Cũng được hơn 30 năm nay rồi.tuyệt vời cụ, sáng mai cháu thực hiện luôn, 5h30 đứa nào không dậy là chóaToàn thấy lợi thôi cụ. Ông nào nói có hại là bao biện cho cái lười thôi.
- Dậy sớm hơn, trước mình hay 7h dậy, giờ toàn 4-5h. Thấy ngày nó dài ra hơn. Giờ bị nghiện cảm giác ra đường lúc trời còn tối đường vắng vẻ. chạy xong về tắm cái người sảng khoải vô cùng.
- Giảm cân tốt, nhất là cụ nào thừa cân. Cụ nào bụng bia thì bụng cũng nhỏ lại.
- Chỉ số máu, nước tiểu tốt hơn.
- Có sức bền hơn, lên xuống 4-5 tầng cầu thang không còn thở phì phò như trước nữa.
- Khoản sinh hoạt vc chất lượng hơn, tần suất dày hơn, đúng kiểu 1 người khỏe 2 người vui.
- Tim mạch tốt. Cái này với em mới là quan trọng nhất. Nhịp tim giảm trông thấy với nhưng ai bị nhịp tim cao. Trong chạy bộ ai cũng muốn mình chạy nhịp tim càng thấp càng tốt. Thời gian đầu chỉ đi bộ thôi nhịp tim mình cũng cao, tập lâu giờ chạy thoải mái nhịp tim vẫn thấp.
- Thỉnh thoảng mua bib chạy cho vui, đi đây đó coi như đi du lịch và lấy động lực rèn luyện tăng thành tích cá nhân. Có cái huy chương đem về kỷ niệm và con cái tự hào về bố mẹ nó, mình giờ có hơn chục cái huy chương và F1 nhà mình tự hào lắm, khoe với bọn trẻ con khắp ngõ xóm...
Phần lớn là mức 5K, 10K cụ ạh, các cự ly HM, FM thì toàn mua theo team.
Cảm ơn cụ ạ, mục tiêu của em là tăng cân & nâng cao sk .Em có mấy băn khoăn ntn mong cụ tư vấnToàn thấy lợi thôi cụ. Ông nào nói có hại là bao biện cho cái lười thôi.
- Dậy sớm hơn, trước mình hay 7h dậy, giờ toàn 4-5h. Thấy ngày nó dài ra hơn. Giờ bị nghiện cảm giác ra đường lúc trời còn tối đường vắng vẻ. chạy xong về tắm cái người sảng khoải vô cùng.
- Giảm cân tốt, nhất là cụ nào thừa cân. Cụ nào bụng bia thì bụng cũng nhỏ lại.
- Chỉ số máu, nước tiểu tốt hơn.
- Có sức bền hơn, lên xuống 4-5 tầng cầu thang không còn thở phì phò như trước nữa.
- Khoản sinh hoạt vc chất lượng hơn, tần suất dày hơn, đúng kiểu 1 người khỏe 2 người vui.
- Tim mạch tốt. Cái này với em mới là quan trọng nhất. Nhịp tim giảm trông thấy với nhưng ai bị nhịp tim cao. Trong chạy bộ ai cũng muốn mình chạy nhịp tim càng thấp càng tốt. Thời gian đầu chỉ đi bộ thôi nhịp tim mình cũng cao, tập lâu giờ chạy thoải mái nhịp tim vẫn thấp.
- Thỉnh thoảng mua bib chạy cho vui, đi đây đó coi như đi du lịch và lấy động lực rèn luyện tăng thành tích cá nhân. Có cái huy chương đem về kỷ niệm và con cái tự hào về bố mẹ nó, mình giờ có hơn chục cái huy chương và F1 nhà mình tự hào lắm, khoe với bọn trẻ con khắp ngõ xóm...
cụ xem bọn Anh, Mỹ, hoặc gần ta hơn là Thái Lan Nhật Bản, Singapore nó chạy thế nào đã nhéHiện nay thấy người người, nhà nhà thi nhau chạy Marathon, em chưa biết thế nào nhưng chạy có phải miễn phí đâu. Đầu gối có chịu được chạy liên tục mấy chục km thường xuyên thế này đâu các cụ nhỉ?
Em chỉ thấy các Bên tổ chức chạy khắp bắc nam này họ thấy lợi nhuận chắc lớn và dễ nên tổ chức khá nhiều, thậm chí chạy đêm luôn.
.1.500 trẻ em chạy thi bên biển Hạ Long - VnExpress
1.500 runner nhí từ 6-10 tuổi hào hứng vượt chướng ngại vật, chinh phục đường đua nhí thiết kế riêng bên biển Hạ Long, sáng 9/9.
Em nghĩ tập thể thao là đúng, tuy nhiên cần duy trì điều độ và ở mức vừa phải thì mới tốt, cái nào quá đều có thể tác dụng ngược.
Chắc trong này có nhiều cụ đam mê, em đã đội sẵn nón bảo hiểm đón gạch đá xây nhà ạ.
