có bể bơi nào ở HN mà vắng, sạch không các cụ? đắt hơn bình thường chút cũng được
bộ này cụ mua bao nhiêu tiền ạ
Mấy nay lạnh đi bơi vắng teo nè
Nhất là bể ngoài trời
Cụ qua Decalthlon ỏ royal city, 1 rừng đồ thể thao luôn
4,300m2. Mới khai trương
Ra mắt cửa hàng bán lẻ Decathlon rộng 4.300m2 đầu tiên tại Việt Nam
Cửa hàng đầu tiên của Decathlon Việt Nam nằm tại khu vực tầng B1, quầy hàng R4-18-29, Vincom Mega Mall Royal City, Hà Nội mang tới trải nghiệm mua sắm hoàn toàn khác biệt qua việc tương tác trực tiếp với không gian trưng bày cùng sản phẩm thể thao ngay tại cửa hàng. Với diện tích lên tới 4300m2, gian hàng cung cấp 14000+ sản phẩm đa dạng từ thiết bị, dụng cụ cho tới trang phục thể thao cho 70+ bộ môn, phục vụ khách hàng nam, nữ và trẻ em của mọi lứa tuổi, cùng mọi nhu cầu chơi thể thao từ nhập môn đến chuyên nghiệp.
Khách hàng của Decathlon có thể trực tiếp trải nghiệm sản phẩm khi chơi các bộ môn như hiking (leo núi dã ngoại), chạy bộ jogging, tập gym, bóng rổ, bóng đá, đạp xe,… ngay trong chính cửa hàng với sự hỗ trợ đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp. Decathlon cũng cung cấp một số sản phẩm thể thao của các bộ môn như câu cá, cưỡi ngựa, chèo thuyền,.. mà khách hàng sẽ không dễ dàng tìm mua được tại các cửa hàng khác ở Việt Nam.
Decathlon là thương hiệu thể thao đến từ nước Pháp được xây dựng và phát triển theo mô hình kinh doanh tích hợp. Theo đó, mọi quy trình từ lên ý tưởng thiết kế, chọn lựa nguyên phụ liệu đến sản xuất và phân phối đều được thực hiện bởi đội ngũ Decathlon. Với mục tiêu mang tới những sản phẩm thể thao có giá trị nhất, đội ngũ Decathlon luôn chú ý quan sát thị hiếu và nhu cầu người sử dụng để những sản phẩm Decathlon không những bắt mắt về mẫu mã và còn sở hữu độ bền cao phù hợp với nhiều cấp độ trong thể thao.
Cụ xem nhiều video youtube vào và chịu khó tập từng động tác lẻ, đừng ham tập tất cả luôn 1 lúc
1) tập đạp chân
2) tập đạp chân với 1 tay đua về phía trước, 1 tay để dọc thân nép vào người sau đó cố nghiêng người để thở về phía bên mà tay nép vào người, tập sao cho cuối cùng bác có thể quẫy chân và người nghiêng 45 độ để thở (thậm chí duy trì bơi nghiêng như thế mà chỉ cần vẫy mỗi chân không)
3) tập quạt tay khi đứng ở chỗ nông,
4) tập quạt từng tay 1 khi người nằm nổi trên mặt nước
làm mọi thứ thật chậm rãi.
rồi ghép động tác lại
