[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

bomong

Xe điện
Biển số
OF-12106
Ngày cấp bằng
15/12/07
Số km
2,030
Động cơ
482,129 Mã lực
Người quen chạy mộc châu 70km mà chỉ ăn mận + 3 lon bia mua dọc đường, về đích nhẹ tênh
 

haivina

Xe điện
Biển số
OF-7884
Ngày cấp bằng
9/8/07
Số km
2,342
Động cơ
550,894 Mã lực
Đi bộ theo đường suối lên chùa Tây Thiên hết 1h thì liệu có đi trail được không các bác ?
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,904
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Thế là cũng kinh rồi. 100 que xuất phát giờ đó, xong cả 1 ngày sau mới về đích thì em chịu. Ko DNF thì cũng tấp vào đâu đó ngủ gục mất.
Vào race tinh thần nó khác hoàn toàn chứ cụ, chưa kể khi đăng ký bib là ít nhiều cụ cũng đã có động lực tập rồi. Mặc dù tập trung cho road nhiều hơn, nhưng em vẫn thích cảm giác lêu hêu trong rừng 1 mình giữa đêm. Cảm giác lạc lõng nhưng rất thú vị.
 

xecakho

Xe tải
Biển số
OF-34665
Ngày cấp bằng
5/5/09
Số km
294
Động cơ
477,752 Mã lực
năm 2019 em chơi đúng 3 gói theo wind, dùng 2 gói với 1 recovery, còn lại tạt vào uống coca với ăn hoa quả của ban tổ chức cứ chạy làm sao nhanh về đích là được đợt đấy em 14 hay 16 tiếng ý
Cụ chắc hợp với hoa quả rồi, em thuộc diện yếu nên năng lượng dự trữ không có. Theo kinh nghiêm từ các elite tầm 40-50% thành công khi chạy trail đến từ ăn đấy ạ. Ah mà thành công còn tùy thuộc target, có người chỉ cần về đích, có người thì trượt top 5 họ đã coi là thất bại :)
 

nguyenvanuoc

Xe tải
Biển số
OF-816111
Ngày cấp bằng
19/7/22
Số km
235
Động cơ
4,481 Mã lực
Tuổi
32
Cụ chắc hợp với hoa quả rồi, em thuộc diện yếu nên năng lượng dự trữ không có. Theo kinh nghiêm từ các elite tầm 40-50% thành công khi chạy trail đến từ ăn đấy ạ. Ah mà thành công còn tùy thuộc target, có người chỉ cần về đích, có người thì trượt top 5 họ đã coi là thất bại :)
quan trọng vẫn phải tập tích lũy trước đó, leo, sức bền
 

VNTL-SEPRE.24

Xe buýt
Biển số
OF-336000
Ngày cấp bằng
24/9/14
Số km
793
Động cơ
294,787 Mã lực
Tiện đây các cụ cho em hỏi. Em đã đi VMM Sapa cách đây mấy tháng. Qua tháng 1 này đi Mộc Châu. Cung Mộc Châu này có gắt không các cụ. Hôm ở Sapa nắng gắt quá ong cả đầu.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,904
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Tiện đây các cụ cho em hỏi. Em đã đi VMM Sapa cách đây mấy tháng. Qua tháng 1 này đi Mộc Châu. Cung Mộc Châu này có gắt không các cụ. Hôm ở Sapa nắng gắt quá ong cả đầu.
VTM năm nay vào trước rằm tháng chạp, tầm này bắt đầu có sương mù và mưa nhẹ. Nếu trời khô thì cũng có nắng vào tầm trưa.
Nhưng cụ yên tâm đó là cung dễ hơn VMM, VJM, Mù Cang Chải... giữa rừng hoa mận tuyệt đẹp, và cung 42 sẽ qua vườn chanh leo có rất nhiều quả chín mọng cùng với bia tươi ở vạch đích (em cũng đi cung 70).
 

kloven0912

Xe tải
Biển số
OF-83646
Ngày cấp bằng
24/1/11
Số km
206
Động cơ
414,538 Mã lực
Năm nay em cũng thử làm cái 70 Mộc Châu, hi vọng về đích xinh tươi.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,904
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Em thấy các cụ chỉ nhìn vão lãi về tiền, nhưng thực tế tổ chức giải chạy hay bất kể event nào thì chủ yếu là lãi data (khách hàng), chỉ tính về lãi tiền thì không đủ, có năm đc năm không thì người ta ko duy trì làm gì, data + branding mới là lãi chính
Chuẩn cụ ạ, phải người trong cuộc hoặc tiếp xúc công việc với họ mới hiểu được nhiều khi làm vì đam mê là có thật.
Chả cần nhìn đâu xa, hãy xem hệ thống Vne lớn như thế họ đã cắt gọt đến đâu ở những cái nhìn thấy được. Và thậm chí hết năm rồi họ còn chưa mở bán vé cho năm 2024 cơ.
 

kanishi

Xe điện
Biển số
OF-18883
Ngày cấp bằng
21/7/08
Số km
4,704
Động cơ
408,776 Mã lực
Website
tcb100k.com
Biển số
OF-451479
Ngày cấp bằng
8/9/16
Số km
1,700
Động cơ
210,887 Mã lực

bomong

Xe điện
Biển số
OF-12106
Ngày cấp bằng
15/12/07
Số km
2,030
Động cơ
482,129 Mã lực

xherox

Xe điện
Biển số
OF-45438
Ngày cấp bằng
4/9/09
Số km
3,611
Động cơ
497,588 Mã lực
Nơi ở
around the world
Từ hồi chấn thương em vẫn hay ghi nhớ mấy câu

"Chúng ta thường chấn thương khi cảm thấy mình tiến bộ nhất"

Và một câu của cụ khi cmt trong group này ko chính xác nhưng đại ý là "Chạy bộ Khi đã chấn thương rồi thì nó là sự tích tụ âm ỷ từ rất lâu rồi"

Còn phục hồi nhanh thì trc đây e nhớ cái FM đầu đời cũng bết 1 tuần sau đc ông anh phím cho gói Recover của hammer thì hôm sau bthg rồi. Không rõ là do mình tập nhiều thành quen hay do thuốc nữa :))
Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi 🤪, thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó
 

Dream Thai

Xe điện
Biển số
OF-70813
Ngày cấp bằng
16/8/10
Số km
4,193
Động cơ
480,528 Mã lực
Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi 🤪, thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó
Cơ thể cũng có giới hạn cụ nhỉ, ko phải cứ thể dục là tốt

Xưa e đi bơi, cứ bị đau cột sống, nói ko ai tin, giờ cứ bơi hơi nhiêu là lại bị đau lại :(
 

xherox

Xe điện
Biển số
OF-45438
Ngày cấp bằng
4/9/09
Số km
3,611
Động cơ
497,588 Mã lực
Nơi ở
around the world
Cơ thể cũng có giới hạn cụ nhỉ, ko phải cứ thể dục là tốt

Xưa e đi bơi, cứ bị đau cột sống, nói ko ai tin, giờ cứ bơi hơi nhiêu là lại bị đau lại :(
Tập thể dục, chơi thể thao thì ko tránh được chấn thương cụ ah,chỉ là nhẹ hay nặng, cái này phải chấp nhận rồi.
 

QDV2012

Xe tăng
Biển số
OF-521799
Ngày cấp bằng
17/7/17
Số km
1,371
Động cơ
211,174 Mã lực
Tuổi
31
Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi 🤪, thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó
Đúng cụ à
Em may mắn là dính chấn thương nhẹ phổ biến dễ phục hồi.

Sau đợt đó thì luôn để ý từng chút một, tạo kế hoạch nhìn trước ngó sau chứ không kiểu ào ào như trước nữa.

Thể thao luôn tiềm ẩn rủi ro nên phải đề phòng trước thôi cụ à
 

xherox

Xe điện
Biển số
OF-45438
Ngày cấp bằng
4/9/09
Số km
3,611
Động cơ
497,588 Mã lực
Nơi ở
around the world
Đúng cụ à
Em may mắn là dính chấn thương nhẹ phổ biến dễ phục hồi.

Sau đợt đó thì luôn để ý từng chút một, tạo kế hoạch nhìn trước ngó sau chứ không kiểu ào ào như trước nữa.

Thể thao luôn tiềm ẩn rủi ro nên phải đề phòng trước thôi cụ à
Bạn bè em cũng bị nhiều lắm, người chấn thương đầu gối giống em, người thì rách sụn, đứt dây chằng, rách cơ do chơi đủ các môn, nào chạy, tennis, cầu lông, cứ chủ quan rồi sẽ toang. he he
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top