[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[bomong]

Người quen chạy mộc châu 70km mà chỉ ăn mận + 3 lon bia mua dọc đường, về đích nhẹ tênh

 

[haivina]

Đi bộ theo đường suối lên chùa Tây Thiên hết 1h thì liệu có đi trail được không các bác ?

 

[OmegaO9]

Thế là cũng kinh rồi. 100 que xuất phát giờ đó, xong cả 1 ngày sau mới về đích thì em chịu. Ko DNF thì cũng tấp vào đâu đó ngủ gục mất.

Vào race tinh thần nó khác hoàn toàn chứ cụ, chưa kể khi đăng ký bib là ít nhiều cụ cũng đã có động lực tập rồi. Mặc dù tập trung cho road nhiều hơn, nhưng em vẫn thích cảm giác lêu hêu trong rừng 1 mình giữa đêm. Cảm giác lạc lõng nhưng rất thú vị.

 

[xecakho]

năm 2019 em chơi đúng 3 gói theo wind, dùng 2 gói với 1 recovery, còn lại tạt vào uống coca với ăn hoa quả của ban tổ chức cứ chạy làm sao nhanh về đích là được đợt đấy em 14 hay 16 tiếng ý

Cụ chắc hợp với hoa quả rồi, em thuộc diện yếu nên năng lượng dự trữ không có. Theo kinh nghiêm từ các elite tầm 40-50% thành công khi chạy trail đến từ ăn đấy ạ. Ah mà thành công còn tùy thuộc target, có người chỉ cần về đích, có người thì trượt top 5 họ đã coi là thất bại

 

[xecakho]

Người quen chạy mộc châu 70km mà chỉ ăn mận + 3 lon bia mua dọc đường, về đích nhẹ tênh

Người giời rồi ạ

 

[nguyenvanuoc]

Cụ chắc hợp với hoa quả rồi, em thuộc diện yếu nên năng lượng dự trữ không có. Theo kinh nghiêm từ các elite tầm 40-50% thành công khi chạy trail đến từ ăn đấy ạ. Ah mà thành công còn tùy thuộc target, có người chỉ cần về đích, có người thì trượt top 5 họ đã coi là thất bại

quan trọng vẫn phải tập tích lũy trước đó, leo, sức bền

 

[Fat_TonySG]

Người quen chạy mộc châu 70km mà chỉ ăn mận + 3 lon bia mua dọc đường, về đích nhẹ tênh

Người giời rồi ạ

Tôn Ngộ Không?

 

[VNTL-SEPRE.24]

Tiện đây các cụ cho em hỏi. Em đã đi VMM Sapa cách đây mấy tháng. Qua tháng 1 này đi Mộc Châu. Cung Mộc Châu này có gắt không các cụ. Hôm ở Sapa nắng gắt quá ong cả đầu.

 

[OmegaO9]

Tiện đây các cụ cho em hỏi. Em đã đi VMM Sapa cách đây mấy tháng. Qua tháng 1 này đi Mộc Châu. Cung Mộc Châu này có gắt không các cụ. Hôm ở Sapa nắng gắt quá ong cả đầu.

VTM năm nay vào trước rằm tháng chạp, tầm này bắt đầu có sương mù và mưa nhẹ. Nếu trời khô thì cũng có nắng vào tầm trưa.
Nhưng cụ yên tâm đó là cung dễ hơn VMM, VJM, Mù Cang Chải... giữa rừng hoa mận tuyệt đẹp, và cung 42 sẽ qua vườn chanh leo có rất nhiều quả chín mọng cùng với bia tươi ở vạch đích (em cũng đi cung 70).

 

[kloven0912]

Năm nay em cũng thử làm cái 70 Mộc Châu, hi vọng về đích xinh tươi.

 

[OmegaO9]

Em thấy các cụ chỉ nhìn vão lãi về tiền, nhưng thực tế tổ chức giải chạy hay bất kể event nào thì chủ yếu là lãi data (khách hàng), chỉ tính về lãi tiền thì không đủ, có năm đc năm không thì người ta ko duy trì làm gì, data + branding mới là lãi chính

Chuẩn cụ ạ, phải người trong cuộc hoặc tiếp xúc công việc với họ mới hiểu được nhiều khi làm vì đam mê là có thật.
Chả cần nhìn đâu xa, hãy xem hệ thống Vne lớn như thế họ đã cắt gọt đến đâu ở những cái nhìn thấy được. Và thậm chí hết năm rồi họ còn chưa mở bán vé cho năm 2024 cơ.

 

[Dream Thai]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

 

[kanishi]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

thi thoảng phải làm tí cho nổi chứ, để Thái Công chiếm hết sóng ko vui cụ ạ

 

[Xe Tăng Lên Dốc]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

Ơ sao trước đấy anh không ngăn mấy ông đi bộ, nhất bộ nhất bái... các thứ đi nhỉ

 

[bomong]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

Chắc chắn có lý do mà chúng ta ít biết/
VĐV Nguyễn Văn Longrất hiền lành, nhưng đã từng gặp khó khăn về kinh tế, không biết bây h thế nào
Cũng dễ đoán!

 

[xherox]

Từ hồi chấn thương em vẫn hay ghi nhớ mấy câu

"Chúng ta thường chấn thương khi cảm thấy mình tiến bộ nhất"

Và một câu của cụ khi cmt trong group này ko chính xác nhưng đại ý là "Chạy bộ Khi đã chấn thương rồi thì nó là sự tích tụ âm ỷ từ rất lâu rồi"

Còn phục hồi nhanh thì trc đây e nhớ cái FM đầu đời cũng bết 1 tuần sau đc ông anh phím cho gói Recover của hammer thì hôm sau bthg rồi. Không rõ là do mình tập nhiều thành quen hay do thuốc nữa

Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi , thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó

 

[Dream Thai]

Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi , thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó

Cơ thể cũng có giới hạn cụ nhỉ, ko phải cứ thể dục là tốt

Xưa e đi bơi, cứ bị đau cột sống, nói ko ai tin, giờ cứ bơi hơi nhiêu là lại bị đau lại

 

[xherox]

Cơ thể cũng có giới hạn cụ nhỉ, ko phải cứ thể dục là tốt

Xưa e đi bơi, cứ bị đau cột sống, nói ko ai tin, giờ cứ bơi hơi nhiêu là lại bị đau lại

Tập thể dục, chơi thể thao thì ko tránh được chấn thương cụ ah,chỉ là nhẹ hay nặng, cái này phải chấp nhận rồi.

 

[QDV2012]

Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi , thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó

Đúng cụ à
Em may mắn là dính chấn thương nhẹ phổ biến dễ phục hồi.

Sau đợt đó thì luôn để ý từng chút một, tạo kế hoạch nhìn trước ngó sau chứ không kiểu ào ào như trước nữa.

Thể thao luôn tiềm ẩn rủi ro nên phải đề phòng trước thôi cụ à

 

[xherox]

Đúng cụ à
Em may mắn là dính chấn thương nhẹ phổ biến dễ phục hồi.

Sau đợt đó thì luôn để ý từng chút một, tạo kế hoạch nhìn trước ngó sau chứ không kiểu ào ào như trước nữa.

Thể thao luôn tiềm ẩn rủi ro nên phải đề phòng trước thôi cụ à

Bạn bè em cũng bị nhiều lắm, người chấn thương đầu gối giống em, người thì rách sụn, đứt dây chằng, rách cơ do chơi đủ các môn, nào chạy, tennis, cầu lông, cứ chủ quan rồi sẽ toang. he he