[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[VNTL-SEPRE.24]

Tiện đây các cụ cho em hỏi. Em đã đi VMM Sapa cách đây mấy tháng. Qua tháng 1 này đi Mộc Châu. Cung Mộc Châu này có gắt không các cụ. Hôm ở Sapa nắng gắt quá ong cả đầu.

 

[OmegaO9]

Tiện đây các cụ cho em hỏi. Em đã đi VMM Sapa cách đây mấy tháng. Qua tháng 1 này đi Mộc Châu. Cung Mộc Châu này có gắt không các cụ. Hôm ở Sapa nắng gắt quá ong cả đầu.

VTM năm nay vào trước rằm tháng chạp, tầm này bắt đầu có sương mù và mưa nhẹ. Nếu trời khô thì cũng có nắng vào tầm trưa.
Nhưng cụ yên tâm đó là cung dễ hơn VMM, VJM, Mù Cang Chải... giữa rừng hoa mận tuyệt đẹp, và cung 42 sẽ qua vườn chanh leo có rất nhiều quả chín mọng cùng với bia tươi ở vạch đích (em cũng đi cung 70).

 

[kloven0912]

Năm nay em cũng thử làm cái 70 Mộc Châu, hi vọng về đích xinh tươi.

 

[OmegaO9]

Em thấy các cụ chỉ nhìn vão lãi về tiền, nhưng thực tế tổ chức giải chạy hay bất kể event nào thì chủ yếu là lãi data (khách hàng), chỉ tính về lãi tiền thì không đủ, có năm đc năm không thì người ta ko duy trì làm gì, data + branding mới là lãi chính

Chuẩn cụ ạ, phải người trong cuộc hoặc tiếp xúc công việc với họ mới hiểu được nhiều khi làm vì đam mê là có thật.
Chả cần nhìn đâu xa, hãy xem hệ thống Vne lớn như thế họ đã cắt gọt đến đâu ở những cái nhìn thấy được. Và thậm chí hết năm rồi họ còn chưa mở bán vé cho năm 2024 cơ.

 

[Dream Thai]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

 

[kanishi]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

thi thoảng phải làm tí cho nổi chứ, để Thái Công chiếm hết sóng ko vui cụ ạ

 

[Xe Tăng Lên Dốc]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

Ơ sao trước đấy anh không ngăn mấy ông đi bộ, nhất bộ nhất bái... các thứ đi nhỉ

 

[bomong]

Cụ Hải dớ cũng lắm chuyện nhỉ

Ông Đoàn Ngọc Hải đề nghị 'gây bão': Ngăn VĐV Nguyễn Văn Long chạy bộ quyên tiền cho trẻ em nghèo (msn.com)

Chắc chắn có lý do mà chúng ta ít biết/
VĐV Nguyễn Văn Longrất hiền lành, nhưng đã từng gặp khó khăn về kinh tế, không biết bây h thế nào
Cũng dễ đoán!

 

[xherox]

Từ hồi chấn thương em vẫn hay ghi nhớ mấy câu

"Chúng ta thường chấn thương khi cảm thấy mình tiến bộ nhất"

Và một câu của cụ khi cmt trong group này ko chính xác nhưng đại ý là "Chạy bộ Khi đã chấn thương rồi thì nó là sự tích tụ âm ỷ từ rất lâu rồi"

Còn phục hồi nhanh thì trc đây e nhớ cái FM đầu đời cũng bết 1 tuần sau đc ông anh phím cho gói Recover của hammer thì hôm sau bthg rồi. Không rõ là do mình tập nhiều thành quen hay do thuốc nữa

Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi , thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó

 

[Dream Thai]

Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi , thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó

Cơ thể cũng có giới hạn cụ nhỉ, ko phải cứ thể dục là tốt

Xưa e đi bơi, cứ bị đau cột sống, nói ko ai tin, giờ cứ bơi hơi nhiêu là lại bị đau lại

 

[xherox]

Cơ thể cũng có giới hạn cụ nhỉ, ko phải cứ thể dục là tốt

Xưa e đi bơi, cứ bị đau cột sống, nói ko ai tin, giờ cứ bơi hơi nhiêu là lại bị đau lại

Tập thể dục, chơi thể thao thì ko tránh được chấn thương cụ ah,chỉ là nhẹ hay nặng, cái này phải chấp nhận rồi.

 

[QDV2012]

Em cũng là 1 nạn nhân của chính mình đây, bị chấn thương do thấy mình đang rất khoẻ, chấn thương âm ỉ tích tụ bị em bỏ qua, chữa trị chưa khỏi hẳn, ko nghỉ cho hồi phục hoàn toàn lại đâm đầu chạy tiếp, thế là toang, đi khám bác sĩ bảo giờ đi bộ được cũng là tốt rồi, đừng có đòi hỏi , thế là bao nhiêu quần áo giầy dép đủ kiểu vứt xó

Đúng cụ à
Em may mắn là dính chấn thương nhẹ phổ biến dễ phục hồi.

Sau đợt đó thì luôn để ý từng chút một, tạo kế hoạch nhìn trước ngó sau chứ không kiểu ào ào như trước nữa.

Thể thao luôn tiềm ẩn rủi ro nên phải đề phòng trước thôi cụ à

 

[xherox]

Đúng cụ à
Em may mắn là dính chấn thương nhẹ phổ biến dễ phục hồi.

Sau đợt đó thì luôn để ý từng chút một, tạo kế hoạch nhìn trước ngó sau chứ không kiểu ào ào như trước nữa.

Thể thao luôn tiềm ẩn rủi ro nên phải đề phòng trước thôi cụ à

Bạn bè em cũng bị nhiều lắm, người chấn thương đầu gối giống em, người thì rách sụn, đứt dây chằng, rách cơ do chơi đủ các môn, nào chạy, tennis, cầu lông, cứ chủ quan rồi sẽ toang. he he

 

[Ryan848]

Em đu thớt này cũng hơi bị nhiều, các cụ mợ thể thao để ý sk, đừng đu theo số đông làm gì; sức khỏe hay chấn thương chỉ dành cho riêng mình thôi nên hãy lắng nghe cơ thể ạ.

 

[Hự.]

Nhiều người hay nói là "lắng nghe cơ thể mình". Vấn đề ko phải lúc nào cơ thể nó cũng báo hiệu đầy đủ và rõ ràng vấn đề, mình cũng chưa có kiến thức, kinh nghiệm để hiểu tín hiệu đó. Từ đó dẫn đến chấn thương dù có lắng nghe đến mấy đi nữa.

Nên theo em, tập nhẹ, vui vui thì ko nói, còn tập nghiêm túc thì cần tìm hiểu, tăng cường kiến thức về dinh dưỡng, chấn thương thể thao, tham khảo bác sĩ thể thao về khối lượng tập luyện, khi có vấn đề thì đi khám bệnh viện thể thao từ sớm chứ ko chủ quan hoặc tự chữa.

 

[Ryan848]

Em góp vui, chắc mọi người ai đều đã từng

141K lượt xem · 1,3K cảm xúc | Cũng tập tành chạy bộ với người ta cho biết 😂😂😂 #thichquangcao #run | Hội những người thích Quảng Cáo

Cũng tập tành chạy bộ với người ta cho biết 😂😂😂 #thichquangcao #run.

www.facebook.com

 

[Máy cắt cỏ]

Em góp vui, chắc mọi người ai đều đã từng

141K lượt xem · 1,3K cảm xúc | Cũng tập tành chạy bộ với người ta cho biết 😂😂😂 #thichquangcao #run | Hội những người thích Quảng Cáo

Cũng tập tành chạy bộ với người ta cho biết 😂😂😂 #thichquangcao #run.

www.facebook.com

Phát FM đầu đời em còn thổi sáo bằng mít cơ

 

[Ryan848]

Phát FM đầu đời em còn thổi sáo bằng mít cơ

Thú thực là chạy dài tình trạng rỉn ko kiểm soát là có, em chạy bền từ cấp 1-3 nên thấy nhiều

 

[OmegaO9]

Chắc chắn có lý do mà chúng ta ít biết/
VĐV Nguyễn Văn Longrất hiền lành, nhưng đã từng gặp khó khăn về kinh tế, không biết bây h thế nào
Cũng dễ đoán!

Cá nhân em rất thiện cảm với Long. Rất điềm đạm, khiêm tốn và nhiệt tình, có khả năng diễn đạt tốt. Với khả năng của cậu ấy và sự phát triển của phong trào chạy bộ hiện nay, cậu ấy có thể sống khoẻ với nghề này.

 

[xherox]

Nhiều người hay nói là "lắng nghe cơ thể mình". Vấn đề ko phải lúc nào cơ thể nó cũng báo hiệu đầy đủ và rõ ràng vấn đề, mình cũng chưa có kiến thức, kinh nghiệm để hiểu tín hiệu đó. Từ đó dẫn đến chấn thương dù có lắng nghe đến mấy đi nữa.

Nên theo em, tập nhẹ, vui vui thì ko nói, còn tập nghiêm túc thì cần tìm hiểu, tăng cường kiến thức về dinh dưỡng, chấn thương thể thao, tham khảo bác sĩ thể thao về khối lượng tập luyện, khi có vấn đề thì đi khám bệnh viện thể thao từ sớm chứ ko chủ quan hoặc tự chữa.

Chính xác cụ nhỉ, khổ cái là nguồn thông tin ko được tiếp cận nhiều nên toàn tự phát là chính, dẫn đến hậu quả là phổ biến và khó tránh khỏi.