Bản chất sinh tồn của các loài động vật là phải vận động, con người cũng vậy.
Ngày nay, nhiều người làm việc văn phòng thường ít vận động. Như vậy bộ môn thể thao như Chạy sẽ tốt cho những đối tượng này nhất.
Cơ thể con người cũng có giới hạn về sự vận động, trong đó có sự Chạy. Vì vậy, chạy cường độ cao hoặc lâu quá là hỏng sớm các bộ phận cần hỏng (xương, khớp, dây chằng...) dù cho một số bộ phận khác tốt hơn lên (tim, mạch,...).
Cái phong trào chạy ra-tông-ma ở khắp các nơi là do sự tổ chức và dẫn dắt của những ông chủ núp bóng phía sau. Một dạng kinh doanh thương hiệu như đã và đang có ở nhiều ngành nghề khác trong xã hội. Các doanh nghiệp bị dắt mũi không ít, cá nhân thì đương nhiên số lượng lớn là cuốn vào và cũng không ít người đã thoát ra.
Em ủng hộ chạy tập thể dục, cự ly vừa phải (2-5km) mỗi buổi, tùy tuổi tác và thể trạng.
Những giải chạy bán chuyên thì nên tổ chức ở mức độ thưa (hàng năm) và dành cho những người thực sự có xu hướng gắn bó lâu dài với bộ môn này. Còn cỡ tham gia giải mà nay chạy Hạ Long, ngày kia chạy Đà Nẵng thì đúng là quá đà hoặc người của hội đi lùa gà