Nhiều tài liệu chính thống khẳng định chỉ "tăng" cụ ạ.
Em cũng nghĩ là tăng rõ ràng, vì may mắn được sinh hoạt trong team cũng lắm hổ báo. Thấy anh em khoẻ mọi mặt luôn, bia vẫn vã 30 cốc, FM vẫn dưới sub 250 ...
Cá nhân em hiểu chạy bộ nó là môn có hoạt động trao đổi chất rất mạnh, chỉ riêng việc đó đã kích hoạt nhiều nhóm cơ trong cơ thể cụ, chưa kể tinh thần thoải mái hơn hẳn, ăn uống ngon hơn hẳn (em hôm nào cơm có mấy món hợp như kiểu cá mắm hay thịt băm vẫn giã 4-5 bát được dù năm nay 44t rồi)... nên dù lượng tes ở trung niên có giảm và sự hồi phục kém hơn ở thanh niên, nhưng không có nghĩa là sa sút.
Em nghĩ suy giảm là ở những cụ tập ít nhưng lại nạp nhiều thôi.