- Biển số
- OF-144118
- Ngày cấp bằng
- 1/6/12
- Số km
- 1,115
- Động cơ
- 373,252 Mã lực
Em xin phép chém ngoài lề chút, em cũng thấy phong trào chạy giờ hơi lố, cẩn thận cuốn theo là toi sức khoẻ chứ chẳng chơi.
Em rất thích chạy bộ, vẫn đều đăn khoảng 5 - 8km ngày, ít khi chạy quá 10km. E thích cảm giác xả stress, đầu óc chỉ tập trung thở theo nhịp và rất thích món này vì chỉ cần tập một mình thôi, ko cần hội hè hội nhóm.
Chắc vì thế mà chả bjo e nghĩ đến mua bib để chạy cả, vượt qua bản thân ko hay là tự mình biết ko cần phải khoe. Mục tiêu thì cực nhiều cho mỗi quãng chạy dù ngắn hay dài, ko nhất thiết là chỉ chạy theo mục tiêu quãng đường ngày một dài hơn. Mỗi ng có 1 giới hạn khác nhau, có ng 1km là giới hạn, có ng lại 10km hoặc thậm chí 100km. Cứ xỏ giày vào là tốt cho skhoe rồi, chạy 10 năm hay 20 năm càng lâu càng tốt.
Mỗi bước chân dậm xuống các cụ mợ cần xót thương cho cái đầu gối của mình, chả có j mỗi lợi mà không hại cả, đc cái này hại cái khác, nên cần chừng mực vừa phải để hiệu quả cao nhất.
Em rất thích chạy bộ, vẫn đều đăn khoảng 5 - 8km ngày, ít khi chạy quá 10km. E thích cảm giác xả stress, đầu óc chỉ tập trung thở theo nhịp và rất thích món này vì chỉ cần tập một mình thôi, ko cần hội hè hội nhóm.
Chắc vì thế mà chả bjo e nghĩ đến mua bib để chạy cả, vượt qua bản thân ko hay là tự mình biết ko cần phải khoe. Mục tiêu thì cực nhiều cho mỗi quãng chạy dù ngắn hay dài, ko nhất thiết là chỉ chạy theo mục tiêu quãng đường ngày một dài hơn. Mỗi ng có 1 giới hạn khác nhau, có ng 1km là giới hạn, có ng lại 10km hoặc thậm chí 100km. Cứ xỏ giày vào là tốt cho skhoe rồi, chạy 10 năm hay 20 năm càng lâu càng tốt.
Mỗi bước chân dậm xuống các cụ mợ cần xót thương cho cái đầu gối của mình, chả có j mỗi lợi mà không hại cả, đc cái này hại cái khác, nên cần chừng mực vừa phải để hiệu quả cao nhất.
