Ngày nào em cũng gặp đội xe đạp, chạy và đi bộ.Dân mình nổi tiếng nhất thế giới (1) là lười vận động nhất thế giới (2) là ăn nhậu beer bọt cũng chẳng kém ai. Đội chạy thì cũng bia bọt nhưng khi chạy cũng hạn chế bia bọt vì tốn thời gian chạy rồi lấy đâu ra thời gian la cà. Tuy nhiên đội ăn nhậu beer bọt thì nhìn đội chạy dưới con mắt là "làm màu", "xem được mấy bữa", "chạy nhiều hỏng gối chứ báu gì",...
Việt Nam trong top 10 nước lười vận động nhất thế giới
Ít nhất 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam trong top 10 quốc gia lười vận động nhất thế giới, theo Quỹ dân số Liên hợp quốc - UNFPA.vnexpress.net
Nói như cụ chả sai, nhưng vấn đề thế nào là quá. Quá so với cái gì
Em ko so vs em nhưng cá nhân em thì chạy bền đại diện cho trường thi từ c1-3, năm nào cũng chạy Báo HN mới và hội khỏe Phù Đổng nên em nói luôn số đông các cụ ko so vs em dc về thành tích
EM nói thật là rủ chạy bộ thì mười ông bạn có đủ 10 lý do để từ chối chạy cùng, nhưng rủ nhậu thì có khi mưa to bão lớn các bố cũng mò đến không sót ông nào, chạy là mệt đổ mồ hôi, còn ngồi uống bia chém gió thì sướng quá rồi nên em thấy so sánh là rất khó, cứ thích muốn làm là làm thôi ạ. Em thấy chạy bộ kể cả có làm màu, nó cũng vẫn là hoạt động tích cực, chả có chết ai!
Thật ra em rất ngạc nhiên khi thấy một người có thành tích thể thao đáng ngưỡng mộ như cụ lại có nhận xét như vậy.Em ko so vs em nhưng cá nhân em thì chạy bền đại diện cho trường thi từ c1-3, năm nào cũng chạy Báo HN mới và hội khỏe Phù Đổng nên em nói luôn số đông các cụ ko so vs em dc về thành tích
Em chỉ nói quá ở đây là thể thao PT mục đích là khỏe và cs tích cực hơn mà thấy nhiều người hơi "điên cuồng" tập luyện, tối 8-9h vẫn gặp rất nhiều cụ mợ chạy dọc đg Vincom LB. Chạy nhiều thường gây vấn đề về xương khớp, cái lợi là nhịp tim thấp hơn mức bt, lượng mỡ dưới da thấp.
Vd như thỉnh thoảng em thấy các bố các mẹ cho đứa trẻ vài tuổi chạy mấy km, em ko đồng tình.
Thể thao lấy khỏe khác vs lấy thành tích, và khi PT bị lên cao quá sẽ kéo theo 1 bộ phận người tham gia ko/ít "lắng nghe cơ thể" để chạy theo >>> dẫn tới chấn thương, a/h sức khỏe cụ ạ. Nên em ko cổ súy cho việc chạy đua này.
Đến đây thì em cảm thấy nghi ngờ của em được giải toả cho dù em không chạy.
Phòng trào nào rồi cũng sẽ có lúc phải đi nghiên cứu cụ à
Em vừa ham vui làm cái bib 21k Tech và dc sub 2 rùi cụ ơi. Cám ơn cụ rất nhiều vì đã tư vấn cho em từ lúc em chập chững chạy ạ
Cụ nói mấy cái sub vs zone rồi pace...em ko hiểu cũng ko quan tâm. Vs em và số đông nó đơn giản thể thao là để khỏe, nâng dần thành tích để cải thiện bản thân, nhưng cái gì cũng có 2 mặt, nâng quá cao đồng nghĩa vs chấn thương và a/h tới sk. 1 số hình ảnh truyền cảm hứng như cụ nói là số ít, nó tốt và đại biểu cho cộng đồng nhưng ko có nghĩa cụ hay em, số đông có thể làm như vậy.
Đúng rồi, cái gì cũng có 2 mặt, nhưng không thể bảo là vì uống bia nó sẽ hại thận nên đừng uống nữa? Mà thay vào đó là hãy nghĩ đến việc làm thế nào để uống ở mức nào đó phù hợp hơn.
Tập thể thao theo kiểu chuyên nghiệp thì tốt cho thành tích thi đấu truớc mắt thôi, còn về sức khỏe duỡng sinh lâu dài thì cũng chưa chắc đâu... Rất nhiều vận động viên thành tích cao độ tuổi từ 4x trở đi thuờng mắc nhiều bệnh do di chứng chấn thuơng và luyện tập quá sức...
Trong câu hỏi của cụ có câu trả lời rồi
