Nhiều người bình thường chỉ chạy 10 20 vẫn đi thi được mà cụ, thời gian có không bằng người ta nhưng coi như là trải nghiệm, chứ ở nhà có mấy khi chạy được 42 đâu
Em thì ko quá nặng nề chơi môn gì mà miễn là nó phù hợp, coi như 1 thói quen tốt và cố gắng duy trì, vậy thôi ạ
Cụ nói hoàn toàn đúng.
Đó là lý do em ko đồng tình vs pt chạy đang phát triển hơi "rầm rộ" quá, 1 phần "kinh doanh" giải chạy có lãi nên media cổ súy nhiều.
Kệ nó đi cụCụ nói hoàn toàn đúng.
Đó là lý do em ko đồng tình vs pt chạy đang phát triển hơi "rầm rộ" quá, 1 phần "kinh doanh" giải chạy có lãi nên media cổ súy nhiều.
Bản thân em là 1 người bị khô dầu dịch khớp/thấp khớp do chạy lấy thành tích từ lúc còn trẻ nên rất hiểu sự bất tiện trong cs. Gđ trc ngưỡng cửa ĐH em qđ thì ĐH thay vì đi theo nghiệp thể thao, thấy điều đó là đúng đắn.
Em vẫn giữ quan điểm chạy mức 21-42km ko phù hợp cho số đông.
Với các bạn bé như thế này (chắc tầm 10-13t) chạy 1.5-3km là ko phù hợp, năm em cấp 3 chạy bền mới có 4km, mà đó là đại diện cho trường thi ở sân Hàng Đẫy.
Cụ/mợ đừng quên tiêu chí đầu tiên khi tham gia, "THỂ THAO LÀ ĐỂ KHỎE".
Cụ hỏi em sai ý rồi, một bên là di chuyển cá nhân, 1 bên là tập luyện để nâng cao sức khoẻ nênThế sao có người lại đi Mec, BMW, Audi mà không phải đi I10 hay Matiz cụ? Về cơ bản các loại xe này vẫn chạy được cùng tốc độ và quãng đường phải ko? Hoặc tại sao phải đi ô tô trong khi cũng có thể di chuyển bằng xe máy hoặc xe đạp
Cái cự ly 42 nó như kiểu bằng tốt nghiệp khi vào bộ môn chạy bộ ý cụ ạ. Bất cứ ai khi đã ham mê bộ môn chạy bộ thì đều muốn chinh phục. Bản thân em khi tập luyện nghiêm túc cũng đặt mục tiêu làm 1 cái 42, nhưng do chấn thương và tự cảm thấy cơ thể ko đáp ứng được nên thôi.
em cám ơn cụ nhiều. giờ hàng ngày cụ có chạy tầm 5-10km fun run không ạ?
Em vẫn chạy 3 ngay 1 tuần mỗi ngày 5-7km pace rùa ạ, chạy duy trì sức khoẻ chứ ko ham hố thành tích như trước nữa.
Nhiều khi là để PR bản thân với người ngoài, đối tác.... Chứ thật sự đam mê thì không cần tham gia giải.
Trước tôi mới chạy cũng nghĩ 21km kinh rồi sau đạt được mới thấy nó quá đơn giản. Giờ đang tập 42km và sắp chạy được rồi và thấy nó cũng không quá khó. Nếu luyện tập hợp lý trừ những trường hợp đặc biệt còn thì phần lớn ai cũng chạy được 42km
em mới chạy đc 1 tháng nay mà e chạy đc tầm 200m là ko chạy nổi nữa rồi (nữ ạ),liệu có cải thiện đc ko cụ. Ngày nào e cũng cố 1 tiếng, chạy ko nổi thì e đi bộ, một lúc lại chạy.
. Em chơi xe đạp, nó có giải này em thấy mấy ô bạn hào hứng tham gia với tâm thế phá giới hạn bản thân
Dục tốc bất đạt, nhất là chạy BỀN mợ ạ
Chuyển sang chơi xe đạp đi mợ, nhàn nhã mà vui hơn chạy bộ. Nhiều mợ buổi chiều, buổi tối thong thả làm vòng hồ tây dạo mát hóng gió kết hợp thể dục cũng thú vị lắm. Sau này ổn hơn thì chuyển thêm chạy bộ
Tôi trước đây cũng chạy chút là đứt suy nghĩ bi quan tưởng là khả năng chỉ có thể hóa ra là mình không có hiểu biết về khoa học tập luyện. Tôi nghĩ bác nên tìm hiểu đã, cũng không khó lắm đâu. Trên website chay365 có rất nhiều bài viết hữu ích và sách về chạy bộ cũng khá nhiều
