Mấy ông bạn đều chạy tốt, em thì thích cầu lá
Năm nay Tech HN tổ chức giải thực sự tốt. Nhưngz góp ý mùa đầu tiên đã dc Sunrise lắng nghe và cải tiến cụ ạ. Một hình ảnh đẹp về Techcombank HN Marathon mùa 2.trước em cũng nghĩ chạy 21km là kinh lắm
giờ sau 4 năm thì em chạy dc 6 cái 42km, 3 cái bằng dép 3 cái bằng giầy
em chạy 21km ở tech năm nayNăm nay Tech HN tổ chức giải thực sự tốt. Nhưngz góp ý mùa đầu tiên đã dc Sunrise lắng nghe và cải tiến cụ ạ. Một hình ảnh đẹp về Techcombank HN Marathon mùa 2.
Nếu đọc tài liệu về chạy bộ thì thấy phong trào ở VN còn quá nhỏ bé và non trẻ so với thế giới.Ở Berlin xa xôi đang diễn ra giải marathon mà em vừa nghe commentator nói có đến 48k người đến từ hơn 120 nước chạy 42km đấy ạ, có cụ nào theo dõi không ạ, lố quá lố
Đâu đó 2:15 đến 2:20 thôi cụ, đang chasing WR mà.Nếu đọc tài liệu về chạy bộ thì thấy phong trào ở VN còn quá nhỏ bé và non trẻ so với thế giới.
Em cũng mon men chạy bộ 5-6 năm trước nhưng giờ lại ko chạy dài được vì thoát vị, thế mới đau .
Xem live Berlin thì thấy nữ đang chạy đến km 15 ở phút 47, như vậy là chạy 42km hết chừng gần 2 tiếng rưỡi.
Chuẩn rồi, nhưng em coi qua facebook live trên nhóm chạy bộ:Có phải link Berlin Marathone live đây không các cụ
Ko có đâu cụ ơi, Kipchoge năm kia được bố trí điều kiện "lý tưởng" về mọi thứ mới break được 2h mà, nhưng cũng hy vọng, biết đâu đấy nhỉNăm nay không rõ thời tiết thuận lợi hay sao mà tốc độ có vẻ tốt hơn mọi năm, khả năng có kỷ lục rất cao. Đội nam có thể có runner dưới 2 tiếng, nếu là anh Kipchoges thì đáng nể quá. Lão tướng vẫn còn sung lắm.
Tầm anh ý thì luôn được o bế rồi. Nike đóng riêng giầy cho anh theo đặc điểm bàn chân và phong cách chạy, áp dụng công nghệ mới nhất đệm carbon gì đó chỉ dùng vài lần là vứt để tập chạy hàng ngày. Ngày nào cũng có người massage phục vụ, các nhãn hiệu thực phẩm chức năng lẫn thuốc men bổ trợ sẵn sàng free những thứ tốt nhất. Ra đường chạy thì 2 chú chạy trước làm pacer lẫn cản gió. Chỉ thiếu quả ô tô chạy trước chiếu laser tạo pace và một ông đạp xe phục vụ nước của lần trước thì phải.Ko có đâu cụ ơi, Kipchoge năm kia được bố trí điều kiện "lý tưởng" về mọi thứ mới break được 2h mà, nhưng cũng hy vọng, biết đâu đấy nhỉ
Thường đoạn cuối sẽ tăng tốc (negative splits) một chút, vẫn tràn hy vọng hi hiMàn hình vừa hiện lên nhóm chạy đầu chạm mốc 26.11km ở 1h15 phút ~ 75 phút.
Nếu giữ được tốc độ này thì FM sẽ hết ~121 phút, không vượt được mốc 2h.
Nhưng chạy Berlin này thì mọi người đều bình đẳng cụ ơi, thế nên mục tiêu break 2h vẫn là điều mà nhiều người đang mong mỏi.Tầm anh ý thì luôn được o bế rồi. Nike đóng riêng giầy cho anh theo đặc điểm bàn chân và phong cách chạy, áp dụng công nghệ mới nhất đệm carbon gì đó chỉ dùng vài lần là vứt để tập chạy hàng ngày. Ngày nào cũng có người massage phục vụ, các nhãn hiệu thực phẩm chức năng lẫn thuốc men bổ trợ sẵn sàng free những thứ tốt nhất. Ra đường chạy thì 2 chú chạy trước làm pacer lẫn cản gió. Chỉ thiếu quả ô tô chạy trước chiếu laser tậo pace và một ông đạp xe phục vụ nước của lần trước thì phải.