[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[chievo]

em có đăng kí từ năm ngoái giải VPBank race 15.10 nhưng đến giờ giải đó đã bị đổi tên (DHA) và VPBank lại lập giải mới race 08.10. Vậy giải DHA gì đó ngày 15.10 còn tổ chức không các cụ hay bị hủy ạ.

 

[chievo]

em có đăng kí từ năm ngoái giải VPBank race 15.10 nhưng đến giờ giải đó đã bị đổi tên và VPBank lại lập giải mới race 08.10. Vậy giải gì đó ngày 15.10 còn tổ chức không các cụ hay bị hủy ạ.

 

[chievo]

em có đăng kí từ năm ngoái giải race 15.10 nhưng đến giờ giải đó đã bị đổi tên và lại lập giải mới race 08.10. Vậy giải ngày 15.10 còn tổ chức không các cụ hay bị hủy ạ.

 

[thanglong858]

em cũng nghe nói là chạy mộ nhiều mặt sẽ nhỏ lại . cái này hợp với những người bị béo mặt như em

Nếu vậy thì sau khi chạy bộ sẽ hóp mặt lại, thân người béo vẫn k thay đổi thì nhìn cũng kỳ cụ ah.

 

[belo]

ngày em chạy 5-6km mà vẫn chạy bằng giày Thượng Đình. nhưng ko thấy đau chân hay mỏi xương gì. Theo cụ có cần phải tậu 1 đôi giày ổn ổn hơn ko ạ ?

Em tập cho cái FM đầu tiên, Huế năm ngoái, bằng giày bata Thượng Đình, theo dõi km bằng điện thoại. Đến lúc race mượn đồng hồ để theo dõi pace, chạy bằng đôi giày 800k của skecher vẫn sub 4 bình thường.

 

[Xe bo 4 banh]

Em cũng mới tập chạy được từ tháng 10/2022 đến giờ cũng đã thử sức 2 lần HM rồi. 1 lần tự chạy, 1 lần chạy giải HM hồ Tây 9/4/2023 với kết quả xếp hạng là 946
Bình thường em chạy hàng ngày từ 7-10km mỗi tháng khoảng 120-150km
Em khoái nhất là đánh tan mỡ bụng từ 94 xuống còn 76 trong khoảng 3 tháng sau chạy

 

[letgo']

Nếu vậy thì sau khi chạy bộ sẽ hóp mặt lại, thân người béo vẫn k thay đổi thì nhìn cũng kỳ cụ ah.

Ha ha chắc chắn là các bộ phận có mỡ khác nó cũng phải giảm chứ ạ

 

[chievo]

Em cũng mới tập chạy được từ tháng 10/2022 đến giờ cũng đã thử sức 2 lần HM rồi. 1 lần tự chạy, 1 lần chạy giải HM hồ Tây 9/4/2023 với kết quả xếp hạng là 946
Bình thường em chạy hàng ngày từ 7-10km mỗi tháng khoảng 120-150km
Em khoái nhất là đánh tan mỡ bụng từ 94 xuống còn 76 trong khoảng 3 tháng sau chạy

em cũng chạy 09.04.2023 đây cụ. Em bám theo đội pacer 4 cháu múi mít 2:30 thế là về đích đẹp zai phong độ thoai

 

[Bobbo]

em cũng chạy 09.04.2023 đây cụ. Em bám theo đội pacer 4 cháu múi mít 2:30 thế là về đích đẹp zai phong độ thoai

Lên ảnh đi cụ lừa bay

 

[Xe bo 4 banh]

em cũng chạy 09.04.2023 đây cụ. Em bám theo đội pacer 4 cháu múi mít 2:30 thế là về đích đẹp zai phong độ thoai

Chúc mừng cụ thanh niên đập chai. Em thì dà dồi. U60 nên không theo được

 

[Bobbo]

Chúc mừng cụ thanh niên đập chai. Em thì dà dồi. U60 nên không theo được

Cụ thì em thấy đẩy ảnh lên rồi thì phải, bụng cụ giảm nhiều đấy. Còn cụ trẻ lừa bay 43 tuội nhưng lấy vợ trẻ nên sung sức, hăng hái cày bừa lắm

 

[Xe bo 4 banh]

Bib 150 k hả cụ? Mua ở đâu đấy để em đăng ký cái 21km

Có giải Sacombank Tam Chúc vào tháng 5 tới đó cụ, kinh phí tượng trưng 150k, các cự ly là 5-11.5-21km, em nghĩ là cụ chiến được.

 

[Xe bo 4 banh]

Cụ thì em thấy đẩy ảnh lên rồi thì phải, bụng cụ giảm nhiều đấy. Còn cụ trẻ lừa bay 43 tuội nhưng lấy vợ trẻ nên sung sức, hăng hái cày bừa lắm

Vợ chẻ mà không chịu phấn đấu cày cuốc là Nhọc lắm cụ ơi

 

[chievo]

Vợ chẻ mà không chịu phấn đấu cày cuốc là Nhọc lắm cụ ơi

em chạy đều thấy khoản xxx dai hẳn và lâu bị phụt hơn. em thật

 

[OmegaO9]

em có đăng kí từ năm ngoái giải VPBank race 15.10 nhưng đến giờ giải đó đã bị đổi tên (DHA) và VPBank lại lập giải mới race 08.10. Vậy giải DHA gì đó ngày 15.10 còn tổ chức không các cụ hay bị hủy ạ.

2 giải độc lập, không liên quan đến nhau cụ ơi. Nhưng race sát nhau đấy ạ

 

[Xe bo 4 banh]

em chạy đều thấy khoản xxx dai hẳn và lâu bị phụt hơn. em thật

Chạy nhiều quá còn không phụt được cơ

 

[Bebon]

Có cụ nào đồng run LBM 42 cuối năm ko nhỉ?

 

[Bobbo]

em chạy đều thấy khoản xxx dai hẳn và lâu bị phụt hơn. em thật

Lại chém rồi, phọt cái ảnh cụ và gấu cụ lên nào. Chạy HM 2 tiếng 23 phút thì có gì đáng tự hào đâu mà cụ lừa bay khoe ghê vậy.

 

[Dép tổ ong.]

Bib 150 k hả cụ? Mua ở đâu đấy để em đăng ký cái 21km

Cụ đky theo link này nhé, tuy nhiên hạn đky đến 19/4 và là loạt không còn áo mà chỉ có BIB thôi cụ.

[KHÔNG CÓ ÁO] Đăng ký Giải chạy "Sacombank Half Marathon - Chạy vì sức khỏe cộng đồng"

Race day 14/05/2023 (ngày kết thúc đăng ký: 19/04/2023) Cùng Sacombank chạy vì sức khỏe cộng đồng Tam Chúc - Hà Nam 2023 Các bạn đăng ký trong link này bạn sẽ là các VĐV sau 3000 nên các bạn sẽ chỉ được nhận BiB và không có áo

docs.google.com

 

[QDV2012]

Chuẩn cụ, năm nay cđv quá lèo tèo, có mỗi 1 đoạn có các em đập bóng. Có lẽ phần nhiều do mưa cụ ạ, các em tình nguyện viên phải dầm mưa cả đêm rất lạnh và cái quan trọng là Vne Marathon không còn RD- người anh rất tuyệt vời, chăm lo cho runners từng tiểu tiết. Còn đường chạy Huế năm nay thực sự khoai ạ

Đoạn dài khoai nhất thì ở quốc lộ thì đứng đây cũng hơi ghê cụ à nhà dân em thấy còn ko có mấy chứ còn các chỗ khác e thấy cổ động cũng ổn mình thấy họ cũng nhiệt tình lắm rồi.

Còn em thấy dù là chạy road nhưng map nên có thêm phần gain để ae biết đc địa hình. Chứ hôm qua trời thì tối mưa phùn chạy xong rồi em mới biết là ở đay có hẳn 2 con dốc ấy. Phần nào lên kế hoạch sai