chắc cụ chạy xong vào quán bia ngồi phải kAi như e ko !!!! tháng 6 năm ngoái tới giờ rít gần 1k que rồi mà giảm dc.......3 lạngTuấn nào cũng 2x- 4x que như vắt chanh luônấyạ.
nhìn ava mà ko đoán ra anh hử?
à rồi ạ, Anh Vinh :vnhìn ava mà ko đoán ra anh hử?
nên calo cụ đốt k bằng calo cụ nạp vào, người mới k giảm đó ạ
may quá
may quá vẫn nhận ra anh nhỉmay quá
Thay bằng ảnh mợ thì các cụ trên này chạy đến chết cũng đượcEm cũng chạy bộ được 3 năm rồi. Người săn gọn đẹp hẳn ra ý. Nhưng quan trọng hơn chuyện đẹp người là tinh thần vui vẻ hẳn lên. Đỡ bi quan hơn khi gặp khó khăn. Các mợ cứ yên tâm tập đừng nghe mấy cụ lười thể thao rồi AQ hóp má tóp tiếc này nọ. Mục tiêu tập luyện của em là được như idol Alica Schmidt vdv chạy của Đức. Hôm nào hơi lười là em lại xem các clip tập luyện của em này để lấy khí thế.
Ôi động lực đây rồi.Thay bằng ảnh mợ thì các cụ trên này chạy đến chết cũng được
E nhiều khi chạy 10km chán lắm rồi nhưng nhìn thấy mấy bạn gái xinh chạy phía trước nên cố lên 15km
Vậy h e fai tìm mấy cụ đẹp zai chạy cùng thì càng có động lực nhỉ.E nhiều khi chạy 10km chán lắm rồi nhưng nhìn thấy mấy bạn gái xinh chạy phía trước nên cố lên 15km
Em giả nhời hộ, chạy bền chân ko to lên (thậm chí săn lại) mợ nhé
Mợ cứ chạy đi, ko bổ dọc thì cũng bổ xuôi, chứ ngồi mà sợ chân to, đít tóp thì cả đời ko chạy được, chạy cho khỏe và đẹp chứ ko xấu đi đâu
Cố lên cụ ơi. Em ghét chạy nhưng hít ko khí cũng lên cân nên cùng lắm nghỉ 4, 5 ngày
Gọi là mông dồn hết lên mặt chú ạ.
Nói gì em đấy Nhím?Gọi là mông dồn hết lên mặt chú ạ.
Thì anh bẩu khi nào mà cáu ai thì mông dồn hết lên mặt mờ, hôm nào thử soi gương xem.
Wow, có múi abs luôn kìaHihi thế cho cụ xem ảnh cô bạn tập với em hàng ngày nhé
Học viên thì ko nhận lại còn đá đểuThì anh bẩu khi nào mà cáu ai thì mông dồn hết lên mặt mờ, hôm nào thử soi gương xem.
