[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[MuathuHN252]

Chắc chắn quá

Hi. E kêu vậy thôi chứ cơ địa em gầy cũng ko nổi ạ. Form ng em từ ngày cấp 3 đến h vẫn y chang đấy ạ

 

[Xe bo 4 banh]

Hi. E kêu vậy thôi chứ cơ địa em gầy cũng ko nổi ạ. Form ng em từ ngày cấp 3 đến h vẫn y chang đấy ạ

Vậy tính mợ là nữ sinh cấp 3 nhé

 

[xherox]

Vâng, cảm ơn cụ. Em đã từng bị sưng cổ chân trái lên trông như bị phù. Đau phải đi khập khiễng. Em phải dừng chạy chỉ đi bộ nhẹ nhàng. Sau 1 thời gian hết sưng em lại chạy lại thì lại bị. Nhưng lần này chưa thấy sưng. Chỉ thấy hơi nhức nên vẫn duy trì chạy nhẹ nhàng.

Em mới bị trẹo chân trái (lật cổ chân trái, bong gân, tuỳ cách gọi) cũng sưng vù như quả ổi, mọng nước phải đi chích thuốc ở bác sĩ đó, do em mấy lần chạy ở vỉa hè gặp ổ gà nó đã bị nhẹ rồi, đúng hôm nhảy từ vỉa hè xuống cái hố ở dưới đường, chân đáp xuống lệch bị trẹo luôn, em đau quá nằm lăn quay ra đường, mất 1 tháng mới khỏi đó. Giờ vẫn chưa hoàn toàn bình thường như cổ chân phải.

 

[kienvinh]

Hi. E kêu vậy thôi chứ cơ địa em gầy cũng ko nổi ạ. Form ng em từ ngày cấp 3 đến h vẫn y chang đấy ạ

Mợ cần squat thêm. Tự khắc nó to cái chỗ cần to. Đùi kéo theo mông và ngược lại.

 

[MuathuHN252]

Mợ cần squat thêm. Tự khắc nó to cái chỗ cần to. Đùi kéo theo mông và ngược lại.

Mông đùi e đủ rồi cụ, e h chỉ cần giảm eo ạ. e sợ ko cẩn thận tay và chân, đùi e nó to hơn nữa thì sợ lắm ạ.

 

[Nhimtiu]

Tăng cường thèm

Làm gì mà rớt nhãi chảy kinh thế em?

 

[Maihong_]

Làm gì mà rớt nhãi chảy kinh thế em?

Anh Nhím bớt up ảnh đồ ăn đi

 

[Nhimtiu]

Anh Nhím bớt up ảnh đồ ăn đi

Đùa chứ anh vừa chén xong nồi cá song nấu me ngon tuyệt và phải chén thêm ít ngan quay vì f1 k ăn hết mà ngan vịt hôm sau nhà anh quay lên là k ăn. May k chụp hình lại k có lưỡi MH lại vắt hết sang một bên.

 

[Maihong_]

Đùa chứ anh vừa chén xong nồi cá song nấu me ngon tuyệt và phải chén thêm ít ngan quay vì f1 k ăn hết mà ngan vịt hôm sau nhà anh quay lên là k ăn. May k chụp hình lại k có lưỡi MH lại vắt hết sang một bên.

Em sẽ hạn chế đọc mấy còm đồ ăn của anh Nhím

 

[Nhimtiu]

Em sẽ hạn chế đọc mấy còm đồ ăn của anh Nhím

Lúc nãy anh đi đón f1 sớm quá nên sà vào hàng chè thật mà. Nhím ăn quà như mỏ khoét nhé. Bánh gấu anh làm hồi covid hay chén ở nhà đơi:

 

[Maihong_]

Lúc nãy anh đi đón f1 sớm quá nên sà vào hàng chè thật mà. Nhím ăn quà như mỏ khoét nhé. Bánh gấu anh làm hồi covid hay chén ở nhà đơi:

Chị Cúc MuathuHN252 vào thèm với em 🫠🫠

 

[MuathuHN252]

Chị Cúc MuathuHN252 vào thèm với em 🫠🫠

Haha. Đây ko fai gu đồ ăn của chị đâu. Mà c ăn rồi là c ko thèm nữa, h thèm cái khác cơ

 

[Maihong_]

Haha. Đây ko fai gu đồ ăn của chị đâu. Mà c ăn rồi là c ko thèm nữa, h thèm cái khác cơ

 

[Nhimtiu]

Chị Cúc MuathuHN252 vào thèm với em 🫠🫠

Chị Cúc em đang lo giảm bếu k dám chén mấy cái này đâu em ơi.

 

[MuathuHN252]

Chị Cúc em đang lo giảm bếu k dám chén mấy cái này đâu em ơi.

Chà hiểu em nhỉ. Thế nói xem e thèm gì

 

[Nhimtiu]

Chà hiểu em nhỉ. Thế nói xem e thèm gì

Em thèm cái này anh biết zồi nhá. Chuối mới ổi ăn k bếu đâu mà lo.

 

[MuathuHN252]

Em thèm cái này anh biết zồi nhá.

View attachment 7690550

Chuối thì xanh, ổi thì béo tẹo.ko thèm nhé

 

[Nhimtiu]

Chuối thì xanh, ổi thì béo tẹo.ko thèm nhé

Cái này của em mà, anh chỉ tìm lại đồ em thích thôi:

 

[dinhsuu]

Em chỉ chạy ngắn tầm 5,6 km và chạy - split, tim chắc giống cụ

Cụ xuống pace 4.xx tim lên cao nhỉ, chắc cụ ít tập tempo à. Tempo 10k của em tim cơ bản tầm này

 

[cuongdiv]

Thế ng em đủ mỡ chưa a nhím

Mai Hồng tập xong chưa nhể? Anh thấy chè đỗ đen với hạt sen bở ngon lém. Tập xong làm một cốc thì quách tỉnh ngay.

Ôi em thích món này lắm anh Nhím

Mọi người thả cụ Nhím ra để cụ chuyên tâm oánh bạc, cứ thế này bảo sao ko thấy cụ Nhím bên thớt Chứng khoán, hỏi thì toàn bảo a bận lắm