- Biển số
- OF-462102
- Ngày cấp bằng
- 17/10/16
- Số km
- 1,250
- Động cơ
- -157,037 Mã lực
- Tuổi
- 39
hay là đi bộ nhỉ
Chuẩn đó cụ. Quyết tâm chỉ để bắt đầu thôi. Để duy trì, thường xuyên được cần có nghị lực và kỷ luật, cái đó mới khó .Em biết nhiều, rất nhiều người, khi lên quyết tâm chạy thì việc đầu tiên là mua quần áo xịn, giày xịn, đồng hồ xịn, trang bị đầy đủ tận răng, sau đó chạy được vài buổi và chán, như thế đúng là đắt hơn đi bơi cụ nhỉ Tổng chi cho trang bị phải 15 củ, riêng đồng hồ đã ~10 củ, giày 2-3 củ rồi.
Chạy xong được lúc; xong sáng lại chen chân vào nội thành hả cụCụ nào thích chạy bộ thì về vùng ven Gia Lâm, Hưng Yên mua lấy căn nhà trong dự án to nhỏ tùy túi tiền thì tha hồ thỏa ước mơ. Đường xá rộng rãi, cây xanh hồ nước thoáng đãng, không khí trong lành chứ ở nội đô đông quá, đi lại bất tiện lắm.
Vâng cụ, cũng những người đó, khi họ muốn chuyển sang đi xe đạp, việc đầu tiên họ làm là mua những thứ đắt tiền nhất, tốt nhất, chứ không phải đi thử xem thế nào. Và những buổi đi đầu tiên luôn được chụp ảnh cúng phây đầy đủ. Sau vài buổi đâu lại hoàn đấy. Không biết họ yêu mua sắm hay yêu chụp ảnh hay yêu cúng phây nữa!Chuẩn đó cụ. Quyết tâm chỉ để bắt đầu thôi. Để duy trì, thường xuyên được cần có nghị lực và kỷ luật, cái đó mới khó .
FPT giờ đi bộ nhiều rồi Các anh cũng bếu lắm rồiLàm quả slogan FPT: chạy hay là chết )
Hà Nội sắp hoàn thành thêm 6 công viên rồi cụ nhé!Cụ nào thích chạy bộ thì về vùng ven Gia Lâm, Hưng Yên mua lấy căn nhà trong dự án to nhỏ tùy túi tiền thì tha hồ thỏa ước mơ. Đường xá rộng rãi, cây xanh hồ nước thoáng đãng, không khí trong lành chứ ở nội đô đông quá, đi lại bất tiện lắm.
Em vẫn cần có đồng hồ thống kê để theo dõi sk cũng như làm động lực cho mình chạy. E đang kết garmin mà lại tiếc tiền không dám mua đồ mới. P/s: Trên giường cụ vẫn thường quên đếm như thế phỏngCon Amazfit Bip của em cũng tèo, nhưng em không có ý định mua đồng hồ nữa. Giờ em chạy đếm bằng vòng công viên thôi, phải cái đến vòng thứ 4-5 là quên đếm.
Vậy thì tốt quá.Hà Nội sắp hoàn thành thêm 6 công viên rồi cụ nhé!
Đi sớm về muộn, đường xá cũng sạch đẹp vào giờ đó thì ko bị tắc cụ ah, hay đi xe Bus điện về nội đô cũng được tùy sở thích mỗi người.Chạy xong được lúc; xong sáng lại chen chân vào nội thành hả cụ
Sắp™ cụ nhỉ, em ở gần công viên CV1, đợi nó đã 10 nămHà Nội sắp hoàn thành thêm 6 công viên rồi cụ nhé!
Chỉ số này vào thay luôn Ban Tổ Chức nhá.Vâng, các cụ cứ 21 km oánh cho em, cam kết hoàn thành trong 70 phút là em đề nghị BTC được ngay ấy mà
Tại họ rơi vào vòng xoáy giao lưu những người cũng chạy, kết quả là chạy đua vũ trang cho bằng anh bằng em, nhưng quyết tâm thì không có, ước muốn thì hơi cao, nên nhanh chóng rã đám.Em biết nhiều, rất nhiều người, khi lên quyết tâm chạy thì việc đầu tiên là mua quần áo xịn, giày xịn, đồng hồ xịn, trang bị đầy đủ tận răng, sau đó chạy được vài buổi và chán, như thế đúng là đắt hơn đi bơi cụ nhỉ Tổng chi cho trang bị phải 15 củ, riêng đồng hồ đã ~10 củ, giày 2-3 củ rồi.
1. Hàng ngàyKính chào các cụ !
Năm nay em 38T, hơn 10 năm nay là gần như ko tập tành môn tdtt nào cả
Dạo này em thấy sk đi xuống quá , nhậu nhanh say hơn , Chịch xoạc xuống cấp .Chợt thấy bắt đầu gần 40 rồi muốn nâng cao thể lực bản thân
Em đang tham khảo 2 môn đi bộ & chạy .Em đang băn khoăn 1 số vấn đề ntn ạ
1.Thời gian tập thì sáng hay chiều là tốt
2.Chế độ dinh dưỡng có cần phải bổ sung thêm ko
3.Người mới tâp như em cần chú ý điều gì , mỗi ngày chạy hay đi bộ bao km là đủ
4.Mục tiêu của e là nâng cao sk ,thì 1 tuần bao buổi là đủ , mỗi buổi tập thời gian là bao lâu
Em xin cảm ơn các cụ ạ