[Funland] Tập luyện tại gia nâng cao sức khỏe và tinh thần

[dennoithat]

Vâng bộ đầu tiên em free ship cho vui, lâu lắm chả ra ngoài đường, mai phóng xe máy vi vu

Còn ko cụ, sáng mai ship cho em 1 bộ nhé. Em ở Hoàng Đạo Thúy à.

 

[khoaquay]

Còn ko cụ, sáng mai ship cho em 1 bộ nhé. Em ở Hoàng Đạo Thúy à.

Ồ thế em còn 1 bộ cuối mai em ship cho cụ nhé, cụ nhắn em đ/c giờ và sđt mai em chuyển. Thế là hết, cụ nào cần thì ới em cho xưởng làm.

 

[dennoithat]

Ồ thế em còn 1 bộ cuối mai em ship cho cụ nhé, cụ nhắn em đ/c giờ và sđt mai em chuyển. Thế là hết, cụ nào cần thì ới em cho xưởng làm.

Từ 9h sáng mai cụ ship lúc nào cũng được ạ. Địa chỉ là tòa 29T2 Hoàng Đạo Thúy. Cụ cứ gọi cho anh xã em để nhận hàng, số 0904464735.

 

[khoaquay]

Từ 9h sáng mai cụ ship lúc nào cũng được ạ. Địa chỉ là tòa 29T2 Hoàng Đạo Thúy. Cụ cứ gọi cho anh xã em để nhận hàng, số 0904464735.

Vâng thế trước trưa em giao nhé em sẽ alo theo số trên, em cảm ơn

 

[dennoithat]

Vâng thế trước trưa em giao nhé em sẽ alo theo số trên, em cảm ơn

Ok cụ.

 

[khoaquay]

Cụ này trên OF mình này các cụ, 196x.. nhìn cụ ấy mà lấy động lực thôi

 

[KatKik]

Các cụ giải trí tý lấy động lữ nhé

 

[Nletgo]

Có đủ các dòng mà cụ, em thì làm thử cái mà bọn khoai tây nó hay dùng nhất mà tha lôi đi đâu cũng tiện, mà bọn khoai tây nó thường có mấy bộ, cao như của cụ, thấp tịt bé tí kiểu mini cũng phải có 1 bộ. Body cụ doi dói nhìn biết là khỏe.

Em có bộ thấp,
Nhìn của cụ đẹp quá e cũng muốn mua nhưng mà có mất rồi.
Inbox e sdt cụ e lưu có j sau đặt hàng

Bài tập cơ bụng đơn giản mà rất nặng
Có bác nào để tay trên nền nhà mà nhấc ng lên dc chưa ạ?

 

[khoaquay]

Em có bộ thấp,
Nhìn của cụ đẹp quá e cũng muốn mua nhưng mà có mất rồi.
Inbox e sdt cụ e lưu có j sau đặt hàng

Bài tập cơ bụng đơn giản mà rất nặng
Có bác nào để tay trên nền nhà mà nhấc ng lên dc chưa ạ?

Số e 0787000222 cụ nhé, sau cụ đặt kích thước ntn em làm cũng đc.

 

[thanhnamdinh]

Em có bộ thấp,
Nhìn của cụ đẹp quá e cũng muốn mua nhưng mà có mất rồi.
Inbox e sdt cụ e lưu có j sau đặt hàng

Bài tập cơ bụng đơn giản mà rất nặng
Có bác nào để tay trên nền nhà mà nhấc ng lên dc chưa ạ?

Lên tốt cụ ơi

 

[Henry 27]

Có cụ nào tham gia cái kèo từ giờ đến sang năm mấy anh em đều làm đc như thế này
Các cụ cùng tham gia đi cho có động lực tập.

Nhận kèo này của cụ.

Vừa về nhà thấy bà xã đã nhận hàng của cụ giao. Ngon bổ rẻ đó cụ.

 

[khoaquay]

Nhận kèo này của cụ.

Vừa về nhà thấy bà xã đã nhận hàng của cụ giao. Ngon bổ rẻ đó cụ.

Cảm ơn cụ ủng hộ cho vui khỏe,
Chơi nhé cụ nhé, kèo này căng Đích là 30/42021 nhé

 

[thanhnamdinh]

Cảm ơn cụ ủng hộ cho vui khỏe,
Chơi nhé cụ nhé, kèo này căng Đích là 30/42021 nhé

Cụ khoa đang ở mức nào kèo này rồi? Em thì mới nhấp nhổm khỏi tường dc 4s, phần hông yếu rung lắc kinh quá

 

[Tập Lái 2019]

Nay mua bộ của cụ về F1 nhà em nó triển ngay bài tập giống thế này, chỉ thiếu bài 1 tay chống thôi vì nó đang tập.

Cho em hỏi là sự khác biệt giữa hít đất chay truyền thống = lòng bàn tay / nắm đấm với dùng bộ dụng cụ đó là như nào ạ .
Và với bộ dụng cụ đó thì loại cao khác loại thấp ra sao ? Để em tìm mua về cho mấy thằng cháu tập ạ.

 

[khoaquay]

Cụ khoa đang ở mức nào kèo này rồi? Em thì mới nhấp nhổm khỏi tường dc 4s, phần hông yếu rung lắc kinh quá

E mới ở mức chống đẩy thôi, giờ e bắt đầu tập đây, với bộ parallettes cũ cùi của em. Cụ plank nhiều cho phần lõi tr tâm khỏe.

 

[Tập Lái 2019]

Cụ này trên OF mình này các cụ, 196x.. nhìn cụ ấy mà lấy động lực thôi

Cụ OF này tạng người dễ béo, da ngăm, hấp thụ tốt. Thích ăn uống nhưng cũng thích thể thao. Nếu ko tập là sẽ béo bệu. Nhưng khoẻ, người dày cơm.
Cụ này tập luyện nhiều nên có tuổi mà rất khoẻ.
Ngực trong cắt khá nét, ngực ngoài ko căng ( nhìn lớp da chùng là biết có tập đẩy nặng đến xé rạn cả da nhưng có bị sai kỹ thuật từ đầu hoặc cơ địa sao đó nên ngực ngoài ko căng được ).
Tay sau phát triển và khả năng kéo xô cũng nhiều.
Do cơ địa tự nhiên nên cổ tay cũng ko hề bé. Cái này rất có lợi cho các bài tập tay trước.

 

[jazzzzz]

Em mấy ngày dịch cũng lắp vội phòng tập trên tầng áp mái . Mà chật quá kê cả xuống phòng khách .

Nhiều đồ và toàn đồ hịn, cái khung Smith cụ mua bao nhiêu vậy.

 

[Chíck Bông]

Cụ chịu khó tập thật đấy, nhân tiện hỏi cụ là mua bao cát tập võ loại gì tốt và giá cả hợp lý nhỉ. Em có xem ở Royal city thấy giá hơi cao (em ko tập Muay mà tập karate)?

Em mua loại 1,8m, nặng khoảng 80kg. Loại thường thôi cụ nên tầm 2,5tr. Loại xịn toàn hơn 4tr. E lowkjck nên cần bao dài, thả gần sát đất để tiện lowk và clinch. Bao cần nặng để đá đấm nó ko bật ra.. bao em vẫn chưa ổn lắm nhưng ở nhà thì thế thôi ạ
Btw, sắp được đến chỗ tập rồi..... hura

 

[S.P]

Cho em hỏi là sự khác biệt giữa hít đất chay truyền thống = lòng bàn tay / nắm đấm với dùng bộ dụng cụ đó là như nào ạ .
Và với bộ dụng cụ đó thì loại cao khác loại thấp ra sao ? Để em tìm mua về cho mấy thằng cháu tập ạ.

So với hít đất truyền thống thì xuống sâu hơn cụ ạ, kết hợp được nhiều động tác, trang trước cụ khoaquay có post cái clip đó. Chiều cao thì cũng có mấy loại, mình thấy loại nào phù hợp thì mua thôi.Như cái của cụ khoaquay là cao 14cm.

 

[Tập Lái 2019]

So với hít đất truyền thống thì xuống sâu hơn cụ ạ, kết hợp được nhiều động tác, trang trước cụ khoaquay có post cái clip đó. Chiều cao thì cũng có mấy loại, mình thấy loại nào phù hợp thì mua thôi.Như cái của cụ khoaquay là cao 14cm.

Cái càng cao thì xuống càng sâu hơn à cụ ?
Đặt tiêu chí là làm lực tay mạnh hơn thì lấy bộ cao hay thấp ạ ?