Tìm kiếm

[VOC] Danh sách các đội đoạt giải Vô địch, Nhì, Ba các phân hạng; giải Ấn tượng và Cống hiến; Nhất các bài thi tại PVOIL VOC 2024

[Funland] Tập GYM buổi sáng.

Thread starter AXEGA
Ngày gửi 4/10/18

23:19 04/10/2018

#41

H

Hư Không

Xe tăng

7usd nói:
Các cụ cho hỏi tập thế thì có nâng cao đc thời gian xxx ko?

Cụ có sức khỏe, thì cụ làm gì cũng thấy tốt hơn, đó là đương nhiên. Còn việc xxx dài hay ngắn thì em ko trả lời đc, vì từ lúc biết xxx, em đã rất giỏi khoản đó rồi ;;)

;;)

;;)

;;)

04:22 05/10/2018

#42

AXEGA

Xe điện

{Salon Chợ xe}

7usd nói:
Các cụ cho hỏi tập thế thì có nâng cao đc thời gian xxx ko?

Có sức khoẻ thì cái gì cũng tốt hơn Cụ à

07:01 05/10/2018

#43

AXEGA

Xe điện

{Salon Chợ xe}

Hoàn thành buổi tập buổi sáng!

10:38 05/10/2018

#44

lmnam2003

Xe buýt

Jetu nói:
Chuẩn.
Nhà cháu và đồng bọn, tập đã 5-10 năm, lạ giề.
Mấy ông bà vừa tập độ 1 năm đổ lại, thậm chí vài tháng, toàn ảo tưởng.

Hờ hờ, em năm thứ 9 roài. Tuần đều đặn 5 6 buổi tập các kiểu, nhưng cứ ngơi 1 thời gian không tập là như vừa có chửa. Một vài tháng hay 1 năm chưa nói lên điều gì.

10:58 05/10/2018

#45

Trùm™

Xe đạp

cụ cao mét bao nhiêu ạ? em nghĩ tầm 71kg là đẹp hơn cụ ạ. Em 75kg 1m75, em vẫn muốn lên kg nữa

11:01 05/10/2018

#46

PLinh

[Tịch thu bằng lái]

e cũng có vé tập, cơ mà vứt xó vì bán k ai mua haaaaaaa

13:55 05/10/2018

#47

AXEGA

Xe điện

{Salon Chợ xe}

Hư Không nói:
Từ kinh nghiệm của em thì cụ nào muốn giảm cân thì nên tập buổi sáng, muốn tăng cân thì nên tập buổi chiều. Cụ lưu ý là "nên" thôi nhé, ko lại vào mắng em.

Em tập đc 5 năm rồi, nhưng chỉ duy trì đc tuần 3 buổi.

Giờ Cụ chia sẻ kinh nghiệm em mới biết!

13:56 05/10/2018

#48

X30

Xe tăng

Chiều tối tập hiệu quả hơn ạ.

14:05 05/10/2018

#49

N

ngoctiep012

Xe hơi

E tập 1 tháng, lên 4kg. Từ 70 lên 74. Bỏ tập thì lại xuống 72kg. Thôi chả dám tập nữa

14:17 05/10/2018

#50

H

hdv

[Tịch thu bằng lái]

Trùm™ nói:
cụ cao mét bao nhiêu ạ? em nghĩ tầm 71kg là đẹp hơn cụ ạ. Em 75kg 1m75, em vẫn muốn lên kg nữa

Cụ m75 thì giữ tầm 66-68kg là đẹp rồi, chứ đàn ông trên 70kg nhìn khiếp lắm. Tập để người dẻo dai, săn chắc nhưng vẫn có cơ, múi là đẹp. Chứ tập để to đô ra nhìn người càng nặng nề , cục mịch hơn.

14:19 05/10/2018

#51

Of.NguyenLinh

Xe ngựa

Không có ảnh các mợ đang sờ quát mông à cụ?

14:24 05/10/2018

#52

x.man

Xe điện

KatKik nói:
1 tháng giảm 5kg thì bt, giảm 6cm bụng thì chém hơi quá đà.

Cái này tùy cơ địa hay gì đấy cụ ạ. Trc e ko tập gym, chỉ tập cái ghế cong mà 1 tháng cũng giảm đc 6-7cm vòng bụng. Nhưng vấn đề là sau đấy nó ếu giảm nữa í :((

:((

14:39 05/10/2018

#53

quatmo212

Xe điện

huutrinh6688 nói:
Em lại tập GYM lúc 10h đêm. Xong workout mệt ngủ say như chết.

cụ có tập đều không :))

:))

hay hôm nổ hôm xịt

14:41 05/10/2018

#54

Xe thả hình

Xe tăng

Hư Không nói:
Cụ có sức khỏe, thì cụ làm gì cũng thấy tốt hơn, đó là đương nhiên. Còn việc xxx dài hay ngắn thì em ko trả lời đc, vì từ lúc biết xxx, em đã rất giỏi khoản đó rồi

Em hơi giống cụ, em rất giỏi khoản nói phét từ bé :))

:))

Chỉnh sửa cuối: 5/10/18

14:43 05/10/2018

#55

huutrinh6688

Xe điện

quatmo212 nói:
cụ có tập đều không hay hôm nổ hôm xịt

Thời kỳ đầu thì cũng đều đặn lắm cụ. Giờ thì cứ gọi là “trả bài” nó mới đúng bản chất sự việc :))

:))

14:44 05/10/2018

#56

huutrinh6688

Xe điện

Trùm™ nói:
cụ cao mét bao nhiêu ạ? em nghĩ tầm 71kg là đẹp hơn cụ ạ. Em 75kg 1m75, em vẫn muốn lên kg nữa

Em 176 vs 69 đây. Đang tập cho nó xuống 66-67 là vừa :))

:))

15:10 05/10/2018

#57

Trùm™

Xe đạp

huutrinh6688 nói:
Em 176 vs 69 đây. Đang tập cho nó xuống 66-67 là vừa

cụ thích xuống à, em thì lại muốn lên kg ạ. Khổ em méo có tiền, nên cứ muốn bụng phê chó nó oai thôi :))

:))

15:12 05/10/2018

#58

huutrinh6688

Xe điện

Trùm™ nói:
cụ thích xuống à, em thì lại muốn lên kg ạ. Khổ em méo có tiền, nên cứ muốn bụng phê chó nó oai thôi

Em cách đây 2 năm nó lên 74 e sợ chết khiếp.
Chạy bộ 2 năm nay nó mới ngót còn 69.
Béo vào nặng nề làm gì cũng mệt. Nhất là làm tình :))

:))

15:14 05/10/2018

#59

0123567891975

Xe tải

Vé tập theo tháng hay theo năm cụ? Giá như nào ạ! em nhà gần nên quan tâm ạ!

15:15 05/10/2018

#60

hieu78

Xe điện

tập dim với chơi thể thao thích nhất là bú bia ngon miệng hơn hê hê

Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.

Thông tin thớt

Đang tải

Chia sẻ:

Facebook

Top

Web Analytics