Em vẫn thích đồ sộ như trước hơn nhưng không có thời gian tập và nạp thôi, tập như trước mới đã!
Đã thì đã thật, nhưng khi không có thời gian tập người nó xổ ra, nhìn kinh lắm cụ ạ, nhất là khi đã có tuổi rồi. Cứ 40 trở ra em nghĩ không nên tập cho nó đồ sộ nữa mà nên tập cho nó săn chắc. 40 trở ra cơ phát triển cũng kém hơn tụi nhóc thanh niên rồi, lại đi xuống nhanh nữa, nghỉ tập 1 tháng là thấy xệ bố nó hết ngay.
Em mỗi năm tập 1,2 tháng để giữ form, duy trì cân nặng ổn định. Những tháng không tập thì chạy bộ hay đạp xe. Quan điểm của em là khi trung niên rồi, việc giữ được cân nặng ổn định và lượng cơ trong cơ thể không bị ngót quá nhiều, mỡ không bị thừa ra, bụng không bị phệ, thế là rất thành công rồi. Việc body đẹp, bụng 6 múi để cho bọn thanh niên chúng nó phấn đấu.
