[Funland] Stress trầm cảm nặng

[yuh2105]

Cụ giả vờ tâm thần một thời gian, gia đình sẽ đưa cụ vào trại tâm thần, vào đó nhìn thấy những mảnh đời bất hạnh, hoà mình vào họ, cụ sẽ tìm thấy lối ra

Vào đấy xong chắc ra nghĩa địa luôn hả cụ

 

[minhtallica]

...
Em đang bị rơi vào hoàn cảnh stress nặng. Ăn uống ko ngon, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng lo lắng, ngủ chập chờn. Người rã rời lúc nào cũng cảm giác kiệt sức.
....
Trong khoảng 6-7 năm qua em làm việc rất căng thẳng, cường độ cao.
......
Bù lại trong thời gian qua em kiếm đc khá nhiều tiền, nhưng càng kiếm em càng thấy ko đủ,hiện tại công việc trục trặc làm tinh thần em căng như dây đàn.
......
Em sợ tiếp tục tình trạng này thì sẽ thực sự rơi vào trầm cảm mất...

Ông em (sorry em hơn tuổi cụ chủ Top!) có đầy đủ triệu chứng của dân chơi thị trường phái sinh thế giới nhỉ?

Kiểu ngày thì vật vờ với châu Á, tối đến căng người ra canh thị trường Châu Âu rồi Mỹ để điều lệnh. Hôm nào có sự kiện hoặc thị trường sập một phát thì ôi thôi... Có khi công sức bỏ ra cả năm trời ra đi trong phút mốt.

Nói chung bơ phờ lắm. Tiền đã cho vào chạy rồi thì khó rút ra...Bây giờ muốn nhẹ người chỉ còn cách rút ra thôi. Nghỉ ngơi một thời gian lấy lại sức rồi chiến tiếp!

Là em dự vậy thôi nhé! Đúng sai thế nào cụ chủ bỏ quá cho em nhé!

 

[Mind6789]

Ông em (sorry em hơn tuổi cụ chủ Top!) có đầy đủ triệu chứng của dân chơi thị trường phái sinh thế giới nhỉ?

Kiểu ngày thì vật vờ với châu Á, tối đến căng người ra canh thị trường Châu Âu rồi Mỹ để điều lệnh. Hôm nào có sự kiện hoặc thị trường sập một phát thì ôi thôi... Có khi công sức bỏ ra cả năm trời ra đi trong phút mốt.

Nói chung bơ phờ lắm. Tiền đã cho vào chạy rồi thì khó rút ra...Bây giờ muốn nhẹ người chỉ còn cách rút ra thôi. Nghỉ ngơi một thời gian lấy lại sức rồi chiến tiếp!

Là em dự vậy thôi nhé! Đúng sai thế nào cụ chủ bỏ quá cho em nhé!

Em làm công việc bình thường ko liên quan đến mấy món này ah

 

[victory_1980]

Chỉ thêm vài trang nữa là khoe tiền chục tỷ, trăm tỷ,... nghe nó quen quen

 

[Bastion.P]

Phục à em?

Chào các cụ, em lập nick mới để tâm sự chia sẻ tình trạng của em cho nhẹ đầu.
Em đang bị rơi vào hoàn cảnh stress nặng. Ăn uống ko ngon, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng lo lắng, ngủ chập chờn. Người rã rời lúc nào cũng cảm giác kiệt sức.

Em u40, 2 nhóc khá lớn. Trong khoảng 6-7 năm qua em làm việc rất căng thẳng, cường độ cao. Tất nhiên cũng nghỉ ngơi du lịch khá nhiều nhưng tính em gần như ko lúc nào ngừng suy nghĩ và cảm thấy hoàn toàn vui vẻ đc.
Bù lại trong thời gian qua em kiếm đc khá nhiều tiền, nhưng càng kiếm em càng thấy ko đủ,hiện tại công việc trục trặc làm tinh thần em căng như dây đàn.

Em đã cố thi thoảng bỏ ra vài ngày đi nghỉ dưỡng buông bỏ nhưng vẫn ko thoát ra nổi.
Tình trạng ngày càng nặng, em lại cố tỏ ra bình thường vui vẻ để vợ con ko phải lo nghĩ.
Đôi khi em cảm giác ở ngưỡng suy sụp tinh thần dù trước giờ em vẫn tưởng mình cứng cỏi mạnh mẽ.

Có lúc em nghĩ đến đi chùa thiền cho tịnh tâm nhưng em trc giờ ko tin vào đền chùa tín ngưỡng nên cũng ko khả thi.

Em sợ tiếp tục tình trạng này thì sẽ thực sự rơi vào trầm cảm mất

Em chia sẻ hy vọng cụ mợ nào từng bị giống em cho em vài lời khuyên có ích nhé.

 

[Mind6789]

Ngoài giờ làm việc cụ có sở thích gì khác k, và có thời gian cho sở thích k. Ngoài ra cụ có hội nhóm bạn bè thân hoặc tâm sự dc k. Cuối cùng thì cụ có thích nhậu k, nhậu có thể k tốt cho skhoe nhưng ở góc độ nào đó có thể giúp tâm trạng tốt hơn. Cụ thể hơn nữa thì cụ phải tuỳ tính cách, hoàn cảnh để quyết định. Người ngoài chỉ khuyên kiểu lạc quan lên, vui đi, đừng tiêu cực nhưng cụ mới là người thực hiện và biết mình làm dc hay k

Em có chơi thể thao nhưng em ít bạn và ko thích nhậu.

Trường hợp của Cụ mình giúp được chỉ cần thực hành phương pháp làm chủ Tâm dừng được suy nghĩ lại là ok. Mình cũng đang giúp cho 1 bạn cai nghiện chơi cá độ online.

Cảm ơn cụ. Em sẽ thử

 

[rongnho]

Chào các cụ, em lập nick mới để tâm sự chia sẻ tình trạng của em cho nhẹ đầu.
Em đang bị rơi vào hoàn cảnh stress nặng. Ăn uống ko ngon, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng lo lắng, ngủ chập chờn. Người rã rời lúc nào cũng cảm giác kiệt sức.

Em u40, 2 nhóc khá lớn. Trong khoảng 6-7 năm qua em làm việc rất căng thẳng, cường độ cao. Tất nhiên cũng nghỉ ngơi du lịch khá nhiều nhưng tính em gần như ko lúc nào ngừng suy nghĩ và cảm thấy hoàn toàn vui vẻ đc.
Bù lại trong thời gian qua em kiếm đc khá nhiều tiền, nhưng càng kiếm em càng thấy ko đủ,hiện tại công việc trục trặc làm tinh thần em căng như dây đàn.

Em đã cố thi thoảng bỏ ra vài ngày đi nghỉ dưỡng buông bỏ nhưng vẫn ko thoát ra nổi.
Tình trạng ngày càng nặng, em lại cố tỏ ra bình thường vui vẻ để vợ con ko phải lo nghĩ.
Đôi khi em cảm giác ở ngưỡng suy sụp tinh thần dù trước giờ em vẫn tưởng mình cứng cỏi mạnh mẽ.

Có lúc em nghĩ đến đi chùa thiền cho tịnh tâm nhưng em trc giờ ko tin vào đền chùa tín ngưỡng nên cũng ko khả thi.

Em sợ tiếp tục tình trạng này thì sẽ thực sự rơi vào trầm cảm mất

Em chia sẻ hy vọng cụ mợ nào từng bị giống em cho em vài lời khuyên có ích nhé.

đơn giản, cứ mỗi lần tôi thất bại tôi lại nghĩ ngoài kia bao ông muốn làm xe ôm còn ko dc, sắp bị bắt đi tù, lại thấy mình may mắn. Hoặc quay lại cuộc sống của mình cách đây 20 năm thì bây giờ là quá ngon. biết dùng trí tưởng tượng cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn. Hoặc tưởng tượng xem những ng thông minh nhất mà đang rơi vào vào vị trí của mình thì sẽ làm gì? Lần nào tôi cũng có câu trả lời.

 

[Smile1102]

Cụ mỗi sáng nghĩ "mình ko phải ng giỏi nhất, mình có thể có sai lầm và thất bại"coi sao.
Sau đó cứ việc gì khó thì nghĩ làm ntn là tốt nhất, cố hết chưa? nếu cố rồi thì thôi vì chấp nhận mình chỉ đc vậy.
Năm nay sẽ có nhiều ng đau đầu vì kte và cviec đi xuống.
Em cũng đi xuống đây mà thôi kệ, chấp nhận vậy thôi và lúc nào cũng sẵn sàng để nghỉ một thời gian. Tiền tích lũy cũng là để tiêu chứ ko tiêu thì làm gì?

 

[Mind6789]

Cụ mỗi sáng nghĩ "mình ko phải ng giỏi nhất, mình có thể có sai lầm và thất bại"coi sao.
Sau đó cứ việc gì khó thì nghĩ làm ntn là tốt nhất, cố hết chưa? nếu cố rồi thì thôi vì chấp nhận mình chỉ đc vậy.
Năm nay sẽ có nhiều ng đau đầu vì kte và cviec đi xuống.
Em cũng đi xuống đây mà thôi kệ, chấp nhận vậy thôi và lúc nào cũng sẵn sàng để nghỉ một thời gian. Tiền tích lũy cũng là để tiêu chứ ko tiêu thì làm gì?

Cảm ơn mợ, chia sẻ đồng cảnh ngộ nghe nhẹ nhõm vài phần ạ

 

[turnviet]

Một mình thảnh thơi, đi qua đi đến những nơi có nhiều kỷ niệm nhất, hoài niệm giúp não bộ rất nhẹ nhàng

 

[turnviet]

Chào các cụ, em lập nick mới để tâm sự chia sẻ tình trạng của em cho nhẹ đầu.
Em đang bị rơi vào hoàn cảnh stress nặng. Ăn uống ko ngon, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng lo lắng, ngủ chập chờn. Người rã rời lúc nào cũng cảm giác kiệt sức.

Em u40, 2 nhóc khá lớn. Trong khoảng 6-7 năm qua em làm việc rất căng thẳng, cường độ cao. Tất nhiên cũng nghỉ ngơi du lịch khá nhiều nhưng tính em gần như ko lúc nào ngừng suy nghĩ và cảm thấy hoàn toàn vui vẻ đc.
Bù lại trong thời gian qua em kiếm đc khá nhiều tiền, nhưng càng kiếm em càng thấy ko đủ,hiện tại công việc trục trặc làm tinh thần em căng như dây đàn.

Em đã cố thi thoảng bỏ ra vài ngày đi nghỉ dưỡng buông bỏ nhưng vẫn ko thoát ra nổi.
Tình trạng ngày càng nặng, em lại cố tỏ ra bình thường vui vẻ để vợ con ko phải lo nghĩ.
Đôi khi em cảm giác ở ngưỡng suy sụp tinh thần dù trước giờ em vẫn tưởng mình cứng cỏi mạnh mẽ.

Có lúc em nghĩ đến đi chùa thiền cho tịnh tâm nhưng em trc giờ ko tin vào đền chùa tín ngưỡng nên cũng ko khả thi.

Em sợ tiếp tục tình trạng này thì sẽ thực sự rơi vào trầm cảm mất

Em chia sẻ hy vọng cụ mợ nào từng bị giống em cho em vài lời khuyên có ích nhé.

Bán bớt tài sản đi, cụ chắc giàu có hơn mức bình thường rồi, bán bớt đi và về trạng thái KHÔNG nghĩ đến kiếm tiền nữa, chấp nhận ĐỦ

 

[Bomva]

Cụ chủ và admin cho phép em nói hơi tục, như đây là cách nghĩ giúp cụ chủ.
1- phải biết đủ. Mình ko nên biến thành máy in tiền. Sau đó là tay thủ kho giữ tiền.
2- Nhiều tiền mà không bình an, thư thái, hạnh phúc thì nhiều tiền làm kẹc gì.
=> Ngồi 1 chỗ suy tư về 2 điều này. Rồi rủ ai đó tán ngẫu xem sao

 

[KA:18-78]

Theo em cụ nên làm 2 việc:
1. Lậy sám hối hàng ngày kết hợp niệm Phật
2. Cố gắng ra chợ mua đồ phóng sinh hàng ngày kết hợp bố thí, cúng dường cha mẹ , Tam Bảo, làm từ thiện
Quan trọng nhất là làm đều đặn, hồi hướng cho oan gia trái chủ
Còn việc đi du lịch ko giải quyết vấn đề thậm chí còn nặng hơn vì đi du lịch là tiêu phước
Phước suy đủ thứ bệnh tật tai nạn sinh ra

Mê tín dị đoan vừa vừa thôi cụ ơi

 

[Xecutkit2008]

Cụ cân bằng cả chơi thể thao xem sao

 

[cái dì cũng to]

tích cực thủ dâm đỡ stress hẳn chả có bài thiền nào qua thủ dâm. e lói ra thế nào nhiều cụ thế nào cũng dãy nảy lên nhưng phải uyên bác và trí tuệ lắm 1 có lời khuyên như thế này.

 

[Rô-Ron]

Cụ mỗi sáng nghĩ "mình ko phải ng giỏi nhất, mình có thể có sai lầm và thất bại"coi sao.
Sau đó cứ việc gì khó thì nghĩ làm ntn là tốt nhất, cố hết chưa? nếu cố rồi thì thôi vì chấp nhận mình chỉ đc vậy.
Năm nay sẽ có nhiều ng đau đầu vì kte và cviec đi xuống.
Em cũng đi xuống đây mà thôi kệ, chấp nhận vậy thôi và lúc nào cũng sẵn sàng để nghỉ một thời gian. Tiền tích lũy cũng là để tiêu chứ ko tiêu thì làm gì?

Chính xác nhé! Ngay cả việc dạy bọn trẻ con cũng thế, ngoài việc khuyến khích chúng nó phát triển mình cũng luôn nói với chúng là trong cs ko phải lúc nào các con cũng thành công, sẽ có những lúc thất bại và chúng ta phải học cách chấp nhận thất bại. Chính ra kỹ năng chấp nhận thất bại quan trọng ko kém gì kỹ năng để thành công. Chấp nhận để overcome!

 

[red_dragon88]

Stress thì tốt nhất nên tham gia thể dục thể thao, cơ thể được vận động tiết ra loại hormone gây phấn chấn tinh thần. Thiền cũng tốt nhưng nó tĩnh quá, phù hợp như là một biện pháp bổ trợ hơn.
Mỗi ngày tối thiểu 30p tập luyện toát mồ hôi, dĩnh dưỡng đầy đủ, chỉ sau tầm 2-3 tuần thấy tinh thần lẫn cơ thể khác ngay.
Và điều quan trọng là biết đủ, cụ/mợ kiếm được nhiều rồi thì nên tạm nghỉ để cho tinh thần lẫn cơ thể hồi phục, khỏe rồi thì lại kiếm tiếp, một vài tháng ko nghèo đi đâu mà sợ.

 

[Smile1102]

Chính xác nhé! Ngay cả việc dạy bọn trẻ con cũng thế, ngoài việc khuyến khích chúng nó phát triển mình cũng luôn nói với chúng là trong cs ko phải lúc nào các con cũng thành công, sẽ có những lúc thất bại và chúng ta phải học cách chấp nhận thất bại. Chính ra kỹ năng chấp nhận thất bại quan trọng ko kém gì kỹ năng để thành công. Chấp nhận để overcome!

Các cụ mợ đang đề xuất tập thể dục hay nghỉ ngơi... nhưng em cảm thấy vde cụ chủ là về cviec.
Một ng đã thành công kiếm đc rất nhiều tiền thì đang trên đỉnh về cviec, cảm thấy mình rất tài giỏi, đc nhiều ng ngưỡng mộ, nó như một thế cưỡi lên lưng hổ ấy. Giờ thì cviec có nguy cơ ko đc xuôn sẻ như vậy, rồi thì mọi ng trông vào, cha mẹ vợ con anh em họ hàng ko phải ai cũng biết thông cảm...
Vì vậy em nghĩ việc trc tiên là phải biết chấp nhận hạn chế của bản thân. Mình ko phải thánh, việc làm ăn hay kể cả cviec cũng sẽ có hạn chế. Cái này thực sự ko dễ vì có thể quen đc tung hô, cũng quen nghĩ là mình giỏi rồi, và tiếc nuối. Nói chung nếu ko thì đã ko ít ng tránh đc phá sản vì càng thua lỗ càng cay cú.
Sau đó việc thứ 2 cần phải chia sẻ với ng thân, vợ con về tình trạng thực tế, cũng sẵn sàng rút tk ra ăn có sao đâu.
Rồi cần làm đc việc nữa đó là phớt lờ ng xung quanh, những ng ko thân, ko thương, ko xót mình. Khi mình tốt họ sẽ xun xoe, khi mình gặp bất trắc họ bĩu môi bảo "tưởng thế nào"
Nói chung phải đả thông từ suy nghĩ rồi thực hành chút một thì sẽ quen.

Em bẩm sinh đã đc cái 3 rồi, đó là khả năng bỏ ngoài tai mọi lời tán dương hay đàm tiếu từ những ng ko quan trọng với mình.
Cái 1 thì em ko bị mấy, vì em chưa bao giờ kiếm đc quá nhiều hay là quá giỏi. Tuy có lúc cũng hơi bị tự tin quá hay ảo tưởng bản thân chút nhưng ở thể nhẹ thôi

 

[Hitchhiker]

Đến mức mở thớt để hỏi lời khuyên của những người ất ơ và không có chuyên môn thì tạm kết luận stress hay cái mà cụ thớt dùng khái niệm stress để mô tả đã ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ và quyết định của cụ thớt. Thế nên đề nghị đi khám bác sĩ tâm lý

 

[lamhaha191]

Notroopyl 800mg ngày 2 viên

Tanakan ngày 3 viên chia 3

Sibelium 5mg tối 2 viên lúc 8h
Đây là đơn của mợ dược sĩ cho em, cụ thử xem nhé, em dùng khá hiệu quả, mặc dù em đã khám ở bm không ăn thua.