- Biển số
- OF-469569
- Ngày cấp bằng
- 11/11/16
- Số km
- 149
- Động cơ
- 201,030 Mã lực
- Tuổi
- 31
tốn bao nhiêu tiền mới nghiện được, bỏ sao được cụ êiiii
[Funland] Kinh nghiệm bỏ thuốc lá và thuốc lào !
- Thread starter tauchien
- Ngày gửi
- Biển số
- OF-304300
- Ngày cấp bằng
- 8/1/14
- Số km
- 10,328
- Động cơ
- 391,121 Mã lực
- Biển số
- OF-396667
- Ngày cấp bằng
- 14/12/15
- Số km
- 171
- Động cơ
- 234,899 Mã lực
- Tuổi
- 38
Em có cách bỏ đơn gỉản lắm. Hà Nội đang ổ dịch sxh. Các cụ cứ chui vào mấy ổ đấy, cố để cho muỗi nó đốt, khi bị bệnh thì đừng vội uống thuốc hay vào viện. Cứ nằm nhà tầm 3 ngày rồi nhập viện. Lúc đấy thì thở oxi còn khó chứ đừng nói hút với hít gì. Với cách này em bỏ thuốc được 16 hôm từ ngày ra viện rồi đấy ạ. Chúc các cụ thành công
Hút để giải trí bớt căng thẳng ,học tập và làm theo tấm gương đạo đức HCM sao cc lại ko học
- Biển số
- OF-14992
- Ngày cấp bằng
- 22/4/08
- Số km
- 839
- Động cơ
- 514,583 Mã lực
Em bỏ được hơn nửa tháng rồi . Cạch luôn việc ngồi quán. Ăn xong đánh răng luôn. Thấy có vẻ ổn.
em có kinh nhiệm bỏ mấy lần rồi đấy
- Biển số
- OF-1800
- Ngày cấp bằng
- 5/10/06
- Số km
- 2,373
- Động cơ
- 586,788 Mã lực
Quan trọng là lý trí thôi. Em bỏ thuốc 15 năm sau khi đã hút tới 2 bao/ngày. Đến bây giờ ngửi mùi thuốc cũng thấy phê. Nhưng đã nói không là không. Có thế thôi.
- Biển số
- OF-576458
- Ngày cấp bằng
- 29/6/18
- Số km
- 3,041
- Động cơ
- 762,692 Mã lực
- Nơi ở
- Hà Nội dáng kiều thơm
Em hóng với, muốn bỏ lắm rồi các cụ ợ!
- Biển số
- OF-316715
- Ngày cấp bằng
- 21/4/14
- Số km
- 673
- Động cơ
- 299,650 Mã lực
em bỏ mấy lần rồi mà vẫn chưa thành công các cụ ợ 
Kông Văn
Xe đạp
- Biển số
- OF-579550
- Ngày cấp bằng
- 17/7/18
- Số km
- 19
- Động cơ
- 139,010 Mã lực
- Tuổi
- 32
cứ đêm đến trước khi ngủ là quyết tâm dữ lắm...méo nào sáng ra ma xui quỷ khiến thế nào lại mò ra làm bi thuốc lào say cả chấy lẫn rận 
như 1 thói quen...sáng ra là quên
chưa bao giờ dứt khoát đc vụ này...đắng
như 1 thói quen...sáng ra là quênchưa bao giờ dứt khoát đc vụ này...đắng
- Biển số
- OF-206451
- Ngày cấp bằng
- 17/8/13
- Số km
- 358
- Động cơ
- 328,622 Mã lực
Trước em cũng hút. Bây giờ nghĩ đến con nhỏ. Hôn nó mà mùi thuốc không tốt. Là em bỏ tiệt được.
- Biển số
- OF-156839
- Ngày cấp bằng
- 15/9/12
- Số km
- 4,594
- Động cơ
- 386,416 Mã lực
Nó là loại nào đấy cụ?
- Biển số
- OF-514447
- Ngày cấp bằng
- 6/6/17
- Số km
- 2,133
- Động cơ
- 200,040 Mã lực
- Tuổi
- 52
Hút xong bi nào là e bỏ luôn 2 tiếng ..kkkcứ đêm đến trước khi ngủ là quyết tâm dữ lắm...méo nào sáng ra ma xui quỷ khiến thế nào lại mò ra làm bi thuốc lào say cả chấy lẫn rận
chưa bao giờ dứt khoát đc vụ này...đắng
- Biển số
- OF-514447
- Ngày cấp bằng
- 6/6/17
- Số km
- 2,133
- Động cơ
- 200,040 Mã lực
- Tuổi
- 52
Có lần đi nc ngoài . E mang điếu chế mà quên mang thuốc , thế là cai 9 ngày , ngắm gái tây lông quen nên chả thèm gì . Về nhà lại xà vào cái điếu làm 1 bi nghĩ là say cả chấy ... ai dè chỉ hơi phê... thế là lại ...lau lại đầu từ
- Biển số
- OF-514447
- Ngày cấp bằng
- 6/6/17
- Số km
- 2,133
- Động cơ
- 200,040 Mã lực
- Tuổi
- 52
Thuốc lào có nicotin nồng độ cao . Nông dân họ còn dùng nhựa pha ra để giết sâu bọ . Vì thế khi chén nicotin ta đã diệt khá nhiều vi khuẩn trong người ... bỏ hút là vi khuẩn ồ ạt tái xâm nhập ... nguy lắm
- Biển số
- OF-519564
- Ngày cấp bằng
- 3/7/17
- Số km
- 1,032
- Động cơ
- 184,907 Mã lực
- Tuổi
- 47
- Nơi ở
- chân trời-góc bể
e bỏ 1 tuần xong hút phát say như thuốc lào buổi sáng. sợ thật.
- Biển số
- OF-154047
- Ngày cấp bằng
- 25/8/12
- Số km
- 1,649
- Động cơ
- 366,806 Mã lực
Có Cụ nào đã bỏ được thuốc lào chưa ạ? Cho Em xin ít kinh nghiệm.
Beo2018
Xe tải
- Biển số
- OF-556643
- Ngày cấp bằng
- 5/3/18
- Số km
- 228
- Động cơ
- 154,170 Mã lực
Các cụ bỏ thuốc đc vài năm ktra đường huyết xem, em bỏ 3 năm đường huyết tăng 1 phẩy. Thế mới đau.
- Biển số
- OF-193774
- Ngày cấp bằng
- 13/5/13
- Số km
- 3,466
- Động cơ
- 360,585 Mã lực
Em hút thuốc từ 1986 đến giờ là 32 năm nhưng bỏ phát là được luôn (5 tháng rồi). Tất cả là nhờ một bài viết về Thiền Quán em tìm thấy trên mạng.
Thiền Quán có 3 khái niệm cơ bản: khó khăn, định lực và chính niệm. Cảm giác thèm thuồng (kể cả thèm thuốc) là một trong những khó khăn. Nếu chỉ dùng định lực, tức là sức mạnh ý chí, để trấn áp cơn thèm thì rất mệt mỏi và đôi khi bất lực, buông xuôi. Lúc này hãy dùng chính niệm để hỗ trợ. Khi cơn thèm nổi lên các cụ hít một hơi thật sâu, ghi nhận cảm giác thèm thuồng và tự nhủ, à mình đang thèm, sau đó thở ra và bỏ qua luôn cảm giác thèm.
Chính niệm hiểu cách thô thiển là như cái camera ghi nhận cảm giác thực tại và sau đó bỏ qua nó đi. Bằng cách này giúp ta chống lại cảm giác thèm thuồng dễ dàng hơn nhiều.
Chúc các cụ thành công
Thiền Quán có 3 khái niệm cơ bản: khó khăn, định lực và chính niệm. Cảm giác thèm thuồng (kể cả thèm thuốc) là một trong những khó khăn. Nếu chỉ dùng định lực, tức là sức mạnh ý chí, để trấn áp cơn thèm thì rất mệt mỏi và đôi khi bất lực, buông xuôi. Lúc này hãy dùng chính niệm để hỗ trợ. Khi cơn thèm nổi lên các cụ hít một hơi thật sâu, ghi nhận cảm giác thèm thuồng và tự nhủ, à mình đang thèm, sau đó thở ra và bỏ qua luôn cảm giác thèm.
Chính niệm hiểu cách thô thiển là như cái camera ghi nhận cảm giác thực tại và sau đó bỏ qua nó đi. Bằng cách này giúp ta chống lại cảm giác thèm thuồng dễ dàng hơn nhiều.
Chúc các cụ thành công
wind90
Xe đạp
- Biển số
- OF-594224
- Ngày cấp bằng
- 11/10/18
- Số km
- 28
- Động cơ
- 130,470 Mã lực
em đã bỏ "thuốc" thành công và chuyển sang IQOS
Thông tin thớt
Đang tải
