[Funland] Em tập Gym nhờ các cụ tư vấn!

[thachnhung]

Em tập tại gia nên ăn đồ nhà thôi!

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Em tập tại gia nên ăn đồ nhà thôi!

Tập ở nhà vô cùng tiện, trước em cũng có tg tập ở nhà, nhưng đồ chơi ít quá cụ ạ

 

[Ken Hạ Long]

BCAA thành phần chủ yếu là protein hả cụ?

Nói thế nào cho mợ dễ hiểu nhỉ.Phân tử protein đi vào cơ thể sẽ phân chia thành các amino acid và được đưa đi khắp cơ thể.Trong đó có 3 loại amino cần thiết nhất cho cơ bắp(leucine, isoleucine,valine ) gọi chung là BCAA.
Nếu mợ dùng whey thì không dùng BCAA nữa.Phí tiền và không cần thiết.

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Nói thế nào cho mợ dễ hiểu nhỉ.Phân tử protein đi vào cơ thể sẽ phân chia thành các amino acid và được đưa đi khắp cơ thể.Trong đó có 3 loại amino cần thiết nhất cho cơ bắp(leucine, isoleucine,valine ) gọi chung là BCAA.
Nếu mợ dùng whey thì không dùng BCAA nữa.Phí tiền và không cần thiết.

Cụ am hiểu lĩnh vực này thật!, cái này từ từ em sẽ nghiên cứu ạ. Quan điểm của em là k lạm dụng thực phẩm bổ sung, thức ăn tự nhiên xanh, sạch đẹp em ưu tiên ạ.

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Khuỷu tay em đang có dấu hiệu giảm nhẹ, vậy cứ chờ cho hết đau hẳn với đến phòng gym hả cccm?

 

[badman1]

Vâng vớ vỉn lại tụt mẹ cu e vào thì bách nhục

Em có đứa bạn cơ quan cũ cug muốn nhanh lên mua tp kiểu này dùng, sau sít nữa hỏng mẹ thận. May phát hiện ra nhug cug fai nằm viện 1 tg

 

[kieninnova.vn]

Em có đứa bạn cơ quan cũ cug muốn nhanh lên mua tp kiểu này dùng, sau sít nữa hỏng mẹ thận. May phát hiện ra nhug cug fai nằm viện 1 tg

Vâng xưa e tập nh ko dùng j ạ

 

[chim_nho_thoi]

Uống vào cơ sẽ săn lại, có hình. Tên nôm na gọi là thuốc siết cơ. Cụ nào muốn tập gym 6 múi cứ dùng. Tác dụng phụ làm cho tờ rym bé lại và men gan cao ngất ngưỡng. VN đã ghi nhận vài ca chết do men gan tăng vọt khi dùng thuốc siết cơ. Điển hình có MC gì cháu quên mất

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Uống vào cơ sẽ săn lại, có hình. Tên nôm na gọi là thuốc siết cơ. Cụ nào muốn tập gym 6 múi cứ dùng. Tác dụng phụ làm cho tờ rym bé lại và men gan cao ngất ngưỡng. VN đã ghi nhận vài ca chết do men gan tăng vọt khi dùng thuốc siết cơ. Điển hình có MC gì cháu quên mất

Pre workout thì em chưa đi khám vì mới dùng, nhưng mấy loại bổ sung Protein em đã dùng thử và khám thì không có chỉ số nào xấu cả, chỉ thấy tốt lên thôi cụ ạ. Cụ đã dùng thử chưa?

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Em có đứa bạn cơ quan cũ cug muốn nhanh lên mua tp kiểu này dùng, sau sít nữa hỏng mẹ thận. May phát hiện ra nhug cug fai nằm viện 1 tg

Chắc đồng nghiệp cũ của cụ có bệnh thận rồi nên dùng loại này chắc ảnh hưởng?

 

[chim_nho_thoi]

http://m.kienthuc.net.vn/khoe-dep/mc-quang-minh-khong-phai-ca-hiem-suy-gan-vi-thuoc-tang-co-531817.html

 

[CR-Vic]

trym bé lại mà nhìn cái avatar của bác chim nho thoi the kia thì

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Vâng xưa e tập nh ko dùng j ạ

Giờ khác nhiều rồi cụ, em thấy pt dùng nhiều. Hôm em qua mua đồ tập ở Trịnh Hoài Đức, HN em có tạt qua cửa hàng của vận động viên thể hình vô địch quốc gia, cụ ý kinh doanh thực phẩm bổ sung nhập từ châu Âu, nói chuyện nhiều người giờ cũng dùng loại này để bổ sung chất cần thiết kịp thời cho cơ thể ạ.

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

http://m.kienthuc.net.vn/khoe-dep/mc-quang-minh-khong-phai-ca-hiem-suy-gan-vi-thuoc-tang-co-531817.html

Vụ này báo chí nói nhiều, nguyên nhân thì rất mơ hồ, báo chí cứ giật tít ... em thì em không tin dùng TPBS là nguyên nhân gây ra bệnh suy gan. Bên Mỹ và châu Âu họ dùng nhiều ạ, chỉ thấy ngày càng khỏe ra thôi.

 

[kieninnova.vn]

Giờ khác nhiều rồi cụ, em thấy pt dùng nhiều. Hôm em qua mua đồ tập ở Trịnh Hoài Đức, HN em có tạt qua cửa hàng của vận động viên thể hình vô địch quốc gia, cụ ý kinh doanh thực phẩm bổ sung nhập từ châu Âu, nói chuyện nhiều người giờ cũng dùng loại này để bổ sung chất cần thiết kịp thời cho cơ thể ạ.

Hehe cái j cũng có giá của nó cụ ạ
Có công mài sắt có ngày nên kim
Dục tốc ắt bất đạt
Khi e còn tập thì dân chuyên chỉ hơn e là dùng phụ gia còn độ khổ luyện k hơn em đâu ạ...

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Hehe cái j cũng có giá của nó cụ ạ
Có công mài sắt có ngày nên kim
Dục tốc ắt bất đạt
Khi e còn tập thì dân chuyên chỉ hơn e là dùng phụ gia còn độ khổ luyện k hơn em đâu ạ...

Cụ nói đúng ạ, cái này k vội được, vả lại mỗi người có một mục tiêu và điều kiện khác nhau, ví dụ như em và cụ là dân kinh doanh, thời gian khá bận thì chắc việc tập Gym chỉ đơn giản là có sức khỏe để chiến đấu, đẹp được thì quá tốt (nhưng thường 2 cái này đi đôi với nhau), còn pt các phòng Gym thì khác, đó là nghề của họ, là nơi kiếm tiền, bữa ăn của họ phụ thuộc vào nơi đó ... nên việc pt tập trung luyện tập, ăn uống kiêng khem, sử dụng phụ da là điều dễ hiểu?

 

[kieninnova.vn]

Cụ nói đúng ạ, cái này k vội được, vả lại mỗi người có một mục tiêu và điều kiện khác nhau, ví dụ như em và cụ là dân kinh doanh, thời gian khá bận thì chắc việc tập Gym chỉ đơn giản là có sức khỏe để chiến đấu, đẹp được thì quá tốt (nhưng thường 2 cái này đi đôi với nhau), còn pt các phòng Gym thì khác, đó là nghề của họ, là nơi kiếm tiền, bữa ăn của họ phụ thuộc vào nơi đó ... nên việc pt tập trung luyện tập, ăn uống kiêng khem, sử dụng phụ da là điều dễ hiểu?

Nhất trí với cụ
Môn đó tập đều chuẩn ... ăn đúng menu và ngủ như hợi mới hiệu quả... e ngày ngủ 4 đến 5 tiếng nên chịu

 

[YLYGIFTS_QUÀ TẶNG]

Trông 2 mợ có nhiều mỡ quá k cccm?

 

[Chíck Bông]

Nói thế nào cho mợ dễ hiểu nhỉ.Phân tử protein đi vào cơ thể sẽ phân chia thành các amino acid và được đưa đi khắp cơ thể.Trong đó có 3 loại amino cần thiết nhất cho cơ bắp(leucine, isoleucine,valine ) gọi chung là BCAA.
Nếu mợ dùng whey thì không dùng BCAA nữa.Phí tiền và không cần thiết.

Bác tư vấn ntn thì tiu rồi
1 loại qua phân rã, 1 loại trực tiếp. Tiền ko hề phí
Nhưng đó chỉ là tpbs, yc vẫn cần bổ sung đầy đủ thực phẩm tươi sống

 

[Chíck Bông]

Cụ nói đúng ạ, cái này k vội được, vả lại mỗi người có một mục tiêu và điều kiện khác nhau, ví dụ như em và cụ là dân kinh doanh, thời gian khá bận thì chắc việc tập Gym chỉ đơn giản là có sức khỏe để chiến đấu, đẹp được thì quá tốt (nhưng thường 2 cái này đi đôi với nhau), còn pt các phòng Gym thì khác, đó là nghề của họ, là nơi kiếm tiền, bữa ăn của họ phụ thuộc vào nơi đó ... nên việc pt tập trung luyện tập, ăn uống kiêng khem, sử dụng phụ da là điều dễ hiểu?

Mợ suy nghĩ ntn thì cũng chịu luôn. Sao ko nghĩ: đằng nào cũng bỏ 1h /1 ngày, 3 ngày 1 tuần mà thực sự hiệu quả, tối ưu nhất. Đằng nào cũng đến phòng gym đúng ko