[Funland] Em đêm ngủ hay trằn trọc, có ai hay bị như em không.

[NgVuBi]

Đêm qua em tiếp tục bị đây cụ! 2h mới ngủ được 4h30 tỉnh! đêm nằm thì mơ linh tinh! hôm nay mệt quá em phải xin nghỉ ở nhà đây

Ôi trời, e cũng vậy này. 0h30 e ngủ đến 1h30, xong thức đến 4h30 vậy mà 6h30 e đã lại tỉnh. Mắt cay xè muốn nhắm nghiền mà lại ko ngủ nổi

 

[thanhphong1998]

E muốn dùng thử tâm sen cụ cho e biết thêm chi tiết với

Tác dụng của tim sen giúp an thần, trị mất ngủ
Tim sen nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Người lớn tuổi và một số người có chứng mất ngủ sử dụng rất phù hợp. Các chất asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinine có trong tim sen giúp trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.
Khi sử dụng tim sen, thì nên chọn một hàm lượng thấp từ 5 đến 10 gram và kết hợp với một số loại thảo dược khác như mật ong, hoa cúc , kỷ tử để làm trà an thần. Trước khi ăn tối 1 đến 2 tiếng thì nên sử dụng trà tim sen, mỗi ngày uống tối đa 2 tách trà, nên sử dụng 1 tách trà đều đặn mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn, không nên uống khi bụng đang rỗng.

 

[nhim bong]

Em strees còn 2 tháng đêm gần như không ngủ, ngày đến làm việc như người trên mây, hôm nào ngồi họp mà chỉ trực sập người xuống. Nghĩ lại hãi quá, sau đó thì ôm điện thoại cho đỡ strees thì bị nghiện nó dẫn đến việc ngủ muộn thành thói quen. Ngủ chập chờn mấy năm trời, người lúc nào cũng uể oải. Cũng phải nỗ lực tập các thói quen tốt bỏ dần các thói quen xấu, mấy tháng nay ổn rồi và đã vào quy củ

Cái cảm giác mất ngủ, đầu lâng lâng như lên mây, ai đã từng bị mới thấm cụ nhỉ, hồi trẻ thì ngủ xem quá bt, mất ngủ mới thấm.

 

[HAI.TBS]

Tác dụng của tim sen giúp an thần, trị mất ngủ
Tim sen nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Người lớn tuổi và một số người có chứng mất ngủ sử dụng rất phù hợp. Các chất asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinine có trong tim sen giúp trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.
Khi sử dụng tim sen, thì nên chọn một hàm lượng thấp từ 5 đến 10 gram và kết hợp với một số loại thảo dược khác như mật ong, hoa cúc , kỷ tử để làm trà an thần. Trước khi ăn tối 1 đến 2 tiếng thì nên sử dụng trà tim sen, mỗi ngày uống tối đa 2 tách trà, nên sử dụng 1 tách trà đều đặn mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn, không nên uống khi bụng đang rỗng.

Chỗ cụ có ship ko ?

 

[@xichlo@]

Để ý cơ thể xem chỗ nào đăng căng cứng thì thả lỏng ra! Một tư thế nằm, một góc cơ chân, tay, lưng, vai, gáy...

Kết hợp nghĩ vài câu: A di Đà Phật, rất hữu hiệu. Em lẩm nhẩm câu thứ 2 là ngủ tít.

Còn chỗ.. kia mà căng cứng thì nhờ đối tác chữa, là ngụ ngon.

 

[khanhp90]

Cụ qua em cầm hộp tâm sen về uống. Đảm bảo ngủ như chết.

Tâm sen cứ hãm nước sôi là dc hả cụ, hay phải pha chế thêm gì ko, e uống đắng quá, nhiệt miệng mất 5 hôm nay rồi, mà vẫn ko ngủ dc sâu giấc

 

[NgVuBi]

Để ý cơ thể xem chỗ nào đăng căng cứng thì thả lỏng ra! Một tư thế nằm, một góc cơ chân, tay, lưng, vai, gáy...

Kết hợp nghĩ vài câu: A di Đà Phật, rất hữu hiệu. Em lẩm nhẩm câu thứ 2 là ngủ tít.

Còn chỗ.. kia mà căng cứng thì nhờ đối tác chữa, là ngụ ngon.

Câu a di đà thì e chưa thử nên ko biết ngủ đc ko. Còn vấn đề căng cứng thì vẫn chưa tìm ra đối tác chữa cụ ợ

 

[Say24h]

Em mà mất ngủ, dậy thay đồ, làm chai bia, làm việc hoặc xem phim.

 

[NgVuBi]

Em mà mất ngủ, dậy thay đồ, làm chai bia, làm việc hoặc xem phim.

E thích phương án của cụ, nhưng lâu dài mà tu bia đêm thế ko biết rơi vào tình trạng bụng to lò xo nhỏ ko cụ nhỉ

 

[Chi moon]

Lên giường thì cụ ném cái điện thoại đi. Càng xem càng tỉnh và ko ngủ đc đâu, rất hại thần kinh. Chính vậy cụ mới ngủ không ngon đấy. Thực ra không cần ngủ dài, chỉ cần ngủ sâu giấc từ tầm 3,4 tiếng là ok rồi

sao e lại ngược lại nhỉ?
Cứ cầm đt đọc truyện là mắt díp vào, kể cả là trưa hay chiều tối e đều bị thế. Nhiều khi ngủ quên đánh rơi đt là chuyện bt.
Em 4x và tất nhiên mùa dịch này cũng có stress nhẹ nhẹ tí về kte

 

[Còi to 70]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Em chỉ có 2 lý do. 1 lag không dc chịch và 2 là chich òi mà đối tác không thoả mãn. Trước lý do1 là chính giờ là 2 nên khó ngủ.

 

[Hải Hoà]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Em kê đơn cho cụ nhé: Hà thiên lộn 18 tuổi x 1 cái/ ngày.
Dùng trong 75 phút trước khi đi ngủ. 2 lần 1 đêm.
1 tuần sau đến khám lại.

 

[NgVuBi]

Em kê đơn cho cụ nhé: Hà thiên lộn 18 tuổi x 1 cái/ ngày.
Dùng trong 75 phút trước khi đi ngủ. 2 lần 1 đêm.
1 tuần sau đến khám lại.

Cái món hà lộn đấy e lại ko dùng đc cụ ạ

 

[thanhphong1998]

Chỗ cụ có ship ko ?

Em có bán hàng đâu cụ. Em mua một hộp hồi đi Đồng Tháp nhưng chưa dùng nên đùa là cụ chủ thớt mất ngủ qua em mà lấy.

 

[NgVuBi]

Em có bán hàng đâu cụ. Em mua một hộp hồi đi Đồng Tháp nhưng chưa dùng nên đùa là cụ chủ thớt mất ngủ qua em mà lấy.

Cụ đùa thế mà tý nữa e định inbox qua lấy đấy

 

[NgVuBi]

Em chỉ có 2 lý do. 1 lag không dc chịch và 2 là chich òi mà đối tác không thoả mãn. Trước lý do1 là chính giờ là 2 nên khó ngủ.

Lý do 2 thì căng cụ nhỉ

 

[thanhphong1998]

Tâm sen cứ hãm nước sôi là dc hả cụ, hay phải pha chế thêm gì ko, e uống đắng quá, nhiệt miệng mất 5 hôm nay rồi, mà vẫn ko ngủ dc sâu giấc

 

[haizz]

Đã từng bị mất ngủ nên mình hiểu. Do bị nóng trong người nên hạn chế thuốc tây hết sức có thể.
Giờ không bị nữa nhưng thỉnh thoảng tâm trạng không tốt thì bị, nhưng vài bữa mọi thứ ổn định thì trở lại bình thường.
Nói chung, cái bệnh mất ngủ này mình sợ lắm, không muốn bị tái diễn, rất ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ôi đúng là đợt này em uống thuốc tây rất nhiều, 2-3 đợt kháng sinh liên tục, ngày nào cũng cả nắm thuốc. Hết thuốc hết bệnh thì mất ngủ, suy nhược cơ thể, người lúc nào cũng mỏi mệt bụng dạ sôi sùng sục. E đang định đi bắt mạch bốc thuốc đông y cụ ạ.

 

[thanhphong1998]

Cụ đùa thế mà tý nữa e định inbox qua lấy đấy

Em vừa lấy hộp trà tâm sen ra xem thấy đã mở rồi. Còn cụ muốn mua thì đến đây: Ngày 8/6, UBND tỉnh Đồng Tháp tổ chức lễ ra mắt Trung tâm Giới thiệu Trưng bày Đặc sản và Du lịch Đồng Tháp tại Hà Nội (số 566, đường Bưởi, quận Ba Đình, TP.Hà Nội).

 

[Vo_thuong]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Ngoài một số thứ các cụ trên đã nêu thì mấy cụ thử thêm món này nhé:
1. Cây lạc tiên - theo em đánh giá thì cái này còn dễ ngủ hơn cả tâm sen hay đinh lăng các kiểu (cái này có chỗ họ bán thành từng túi như trà).
2. Ginko Biloba - cái này nhà em đang dùng (loại 500k, 300 viên), mỗi đêm 1 viên.
Cách đây độ 2-3 tháng, nhà em cũng có những hôm thao thức ko ngủ được, vài ba ngày như thế là đau đầu, chóng mặt ...
Sau khi dùng hai cái trên thì giờ cũng ổn.