Mình nghĩ có thể liên quan đến vấn đề tinh thần như áp lực công việc, có điều gì đó vẫn luôn suy nghĩ hoặc có thể như cụ trên nói là thiếu máu lên não cũng nên.
1/ Dùng tim sen hay những thứ trợ giúp máu lên não. Mình không dám chắc nhưng nếu không có tác dụng phụ hay như một thứ thanh lọc cơ thể thì dùng thử cũng tốt.
2/ Để tinh thần thoải mái hết sức có thể. Tám chuyện vui vẻ với bạn bè, người thân, người yêu. Khi tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng sẽ dễ ngủ ạ.
Nếu có thể, đừng để quá lo lắng hay suy nghĩ về một điều gì đó. Cái này khuyên cụ vậy thôi chứ thỉnh thoảng mình vẫn bị.