[Funland] Em đêm ngủ hay trằn trọc, có ai hay bị như em không.

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Cụ tập đi ngủ sớm hơn đi, dần dần vào nếp sẽ có giấc ngủ sâu. Trước em hay ngủ muộn như cụ, cũng hay bị chập chờn, sáng dậy rất uể oải mệt mỏi. Giờ em ngủ từ 11h, thỉnh thoảng có thể sớm hơn, ngủ một mạch đến hơn 5h thì tỉnh dậy, giấc ngủ sâu rất sảng khoái, tập thể dục 30p, tắm rửa đi làm, người đầy năng lượng. Em là mợ 39t
Cũng có những hôm 10h đêm tắt đèn lên giường đó, nhưng xoay trái, xoay phải đồng hồ đã chỉ 1h sáng. cố nhắm mắt cũng chỉ được đến 3 4h là tỉnh mợ ạ. Chán ghê.
 

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
E cũng bị vậy,lúc ngủ nằm xuống ko suy nghĩ gì vè vấn đề đang bị lo lắng thì không sao. E đi ngủ được sau 15-30p.Chứ còn nằm mà ngủ cứ suy nghĩ về vấn đề đang lo lắng là cứ nghĩ hết cái này đến cái khác thành ra mất ngủ .nằm thức lăn lộn 2-3h mệt quá mới ngủ thiếp duoc tí thì trời sáng.
Có lẽ do dịch bệnh ảnh hưởng đến kinh tế quá nên e cứ lo nghĩ vấn đề này,trước kia thì ko bị gì cả nên ngủ khoẻ 1 lèo.
Cũng là lý do gây trằn trọc cụ nhỉ, cv của e cũng có áp lực nhưng ko thường xuyên đến độ phải suy nghĩ hàng đêm.
 

Chopchopchop

Xe buýt
Biển số
OF-715586
Ngày cấp bằng
10/2/20
Số km
730
Động cơ
90,667 Mã lực
Cũng có những hôm 10h đêm tắt đèn lên giường đó, nhưng xoay trái, xoay phải đồng hồ đã chỉ 1h sáng. cố nhắm mắt cũng chỉ được đến 3 4h là tỉnh mợ ạ. Chán ghê.
Chuận òi. Đợt đầu em tập ngủ sớm là bị vậy đó. 3,4h sáng tỉnh. Lúc đó còn nghĩ chắc già rồi nên bị bệnh ngủ sớm dậy sớm. Nhưng một thời gian thì hết. Cụ cứ tập nắn dần giấc ngủ của mình. Kèm theo cụ thể dục thể thao nữa ợ
 

Hoangraptor

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-647751
Ngày cấp bằng
7/5/19
Số km
17,423
Động cơ
291,729 Mã lực
Cái này e thấy ko phải lắm vì tháng nay e mới trằn trọc. Còn việc chọc kia thì lâu rồi e ko có.
Thì lâu rồi không có nó là nguyên nhân đó....em bị mãi nên giờ có kinh nghiệm òi...
Hiện tại u4x mà ổn này!
 

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Chuận òi. Đợt đầu em tập ngủ sớm là bị vậy đó. 3,4h sáng tỉnh. Lúc đó còn nghĩ chắc già rồi nên bị bệnh ngủ sớm dậy sớm. Nhưng một thời gian thì hết. Cụ cứ tập nắn dần giấc ngủ của mình. Kèm theo cụ thể dục thể thao nữa ợ
Một tuần vẫn tham gia từ 2 đến 3 trận bóng đá mợ ạ, nhiều đêm nằm lướt lướt otofun đến sáng luôn ấy. Hi.
 

Chopchopchop

Xe buýt
Biển số
OF-715586
Ngày cấp bằng
10/2/20
Số km
730
Động cơ
90,667 Mã lực
Một tuần vẫn tham gia từ 2 đến 3 trận bóng đá mợ ạ, nhiều đêm nằm lướt lướt otofun đến sáng luôn ấy. Hi.
Lên giường thì cụ ném cái điện thoại đi. Càng xem càng tỉnh và ko ngủ đc đâu, rất hại thần kinh. Chính vậy cụ mới ngủ không ngon đấy. Thực ra không cần ngủ dài, chỉ cần ngủ sâu giấc từ tầm 3,4 tiếng là ok rồi
 

SunShine.Anh

Xe tải
Biển số
OF-494439
Ngày cấp bằng
3/3/17
Số km
255
Động cơ
191,621 Mã lực
Tuổi
32
có mấy cách
Dùng tâm sen
Dùng lá đinh lăng
Dùng Rotunda
Đảm bảo từ 20h cụ cũng ngủ đc
 

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Lên giường thì cụ ném cái điện thoại đi. Càng xem càng tỉnh và ko ngủ đc đâu, rất hại thần kinh. Chính vậy cụ mới ngủ không ngon đấy. Thực ra không cần ngủ dài, chỉ cần ngủ sâu giấc từ tầm 3,4 tiếng là ok rồi
Do có thói quen nghe chút nhạc nhẹ trước khi ngủ mợ ạ, chứ đt tắt tối om. Cũng chỉ muốn ngủ 4 tiếng thật sâu là đủ rồi. Mợ mất nhiều tgian để điều chỉnh lại giấc ngủ không.
 

havefun88

Xe tải
Biển số
OF-376254
Ngày cấp bằng
4/8/15
Số km
289
Động cơ
249,395 Mã lực
E với cụ đồng cảnh ngộ rồi. E cũng có những hôm cố nhắm mắt đấy, xong chỉ được một lúc là mắt lại mở thao láo
Cụ xem thử ngủ ban ngày có ngủ được lâu ko! Hay giai đoạn tuổi em với cụ nó thế nhỉ? Ngày xưa em ngủ ác lắm ý! Đặt đâu cũng ngủ được! Cứ đặt mình là ngủ mà giờ tự nhiên lại thế
 

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Cụ xem thử ngủ ban ngày có ngủ được lâu ko! Hay giai đoạn tuổi em với cụ nó thế nhỉ? Ngày xưa em ngủ ác lắm ý! Đặt đâu cũng ngủ được! Cứ đặt mình là ngủ mà giờ tự nhiên lại thế
Ban ngày e ko ngủ luôn, buổi trưa đi làm toàn thức. Ngày trước e cũng dễ ngủ, tuy không phải đặt đâu cũng ngủ được nhưng dự án bên cạnh làm ầm ầm e vẫn ngủ được.
 

hanoipho79

Xe lăn
Biển số
OF-590253
Ngày cấp bằng
14/9/18
Số km
10,166
Động cơ
235,961 Mã lực
Nơi ở
Ba cái Đình
3x cứ 22-23h hàng ngày tập thể dục truyền thống thì ngủ sâu giấc đến sáng ngay.
 

Giang Gia Lam

Xe tải
Biển số
OF-593906
Ngày cấp bằng
9/10/18
Số km
230
Động cơ
274,994 Mã lực
Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.
Nếu vậy thật. Cụ thử dùng Đông trùng hạ thảo của Việt Nam (cho rẻ) uống mấy hôm. Cháu cũng bị mất ngủ mà uống mấy hôm là ngủ ngon
 

Paracetamol87

Xe buýt
Biển số
OF-390772
Ngày cấp bằng
6/11/15
Số km
569
Động cơ
186,673 Mã lực
Tuổi
36
Nơi ở
Quận Nam Từ LiêmCT1B - HD MON 29 Nguyễn Cơ Thạch,
Em cũng như cụ chủ. Đợt này em mất ngủ sợ thật. Có lẽ thủ phạm phần lớn là do điện thoại rồi. Em cố cai mà khó quá. Lại cãi nhau với vợ suốt nên càng muốn ôm đt
 

Kent_bl

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-126107
Ngày cấp bằng
31/12/11
Số km
423
Động cơ
382,229 Mã lực
Cái này phải đến bs khám cụ trẻ ah
 

Jack Bauer

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-147253
Ngày cấp bằng
27/6/12
Số km
3,241
Động cơ
391,986 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh mấy khu nhà thổ!
Liên quan nhiều yếu tố cần tìm nguyên nhân mới khắc phục được. Em thấy các cụ trên này toàn nhao nhao kiểu tối cứ nịt cái đục cái sẽ ngủ ngon vậy thì dễ quá ko vợ ra tdh bắt con phò nhảy mất mấy trăm k rẻ thối:)) mất ngủ sẽ kém ăn người mệt mỏi mất phương hướng rái cũng teo theo luôn có mà hoa hậu cũng éo cửng lên đc nói chi chuyện nhảy nhót.
 

slaz8

Xe ba gác
Biển số
OF-73831
Ngày cấp bằng
25/9/10
Số km
20,088
Động cơ
622,206 Mã lực
Liên quan nhiều yếu tố cần tìm nguyên nhân mới khắc phục được. Em thấy các cụ trên này toàn nhao nhao kiểu tối cứ nịt cái đục cái sẽ ngủ ngon vậy thì dễ quá ko vợ ra tdh bắt con phò nhảy mất mấy trăm k rẻ thối:)) mất ngủ sẽ kém ăn người mệt mỏi mất phương hướng rái cũng teo theo luôn có mà hoa hậu cũng éo cửng lên đc nói chi chuyện nhảy nhót.
Nhòm cái Ava bít là kinh nghịm òy ;))
Xúc than xong là auto buồn ngủ
Đây là thói quen của em
 

nhim bong

Xe tăng
Biển số
OF-204367
Ngày cấp bằng
1/8/13
Số km
1,584
Động cơ
334,158 Mã lực
trước em áp lực cv, 7 ngày liên tục ko ngủ dc tý nào, cái cảm giác đáng sợ!
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top