- Biển số
- OF-119204
- Ngày cấp bằng
- 3/11/11
- Số km
- 1,502
- Động cơ
- 398,701 Mã lực
Xúc than xong là auto buồn ngủkiểu gì cũng xoay về ăn món lạ và tươi cho dễ ngủ
Xúc than xong là auto buồn ngủkiểu gì cũng xoay về ăn món lạ và tươi cho dễ ngủ
Em hơi khó ngủ thôi chứ ko như cụ kia ạone day cũng vậy ah
Cũng có những hôm 10h đêm tắt đèn lên giường đó, nhưng xoay trái, xoay phải đồng hồ đã chỉ 1h sáng. cố nhắm mắt cũng chỉ được đến 3 4h là tỉnh mợ ạ. Chán ghê.Cụ tập đi ngủ sớm hơn đi, dần dần vào nếp sẽ có giấc ngủ sâu. Trước em hay ngủ muộn như cụ, cũng hay bị chập chờn, sáng dậy rất uể oải mệt mỏi. Giờ em ngủ từ 11h, thỉnh thoảng có thể sớm hơn, ngủ một mạch đến hơn 5h thì tỉnh dậy, giấc ngủ sâu rất sảng khoái, tập thể dục 30p, tắm rửa đi làm, người đầy năng lượng. Em là mợ 39t
Cũng là lý do gây trằn trọc cụ nhỉ, cv của e cũng có áp lực nhưng ko thường xuyên đến độ phải suy nghĩ hàng đêm.E cũng bị vậy,lúc ngủ nằm xuống ko suy nghĩ gì vè vấn đề đang bị lo lắng thì không sao. E đi ngủ được sau 15-30p.Chứ còn nằm mà ngủ cứ suy nghĩ về vấn đề đang lo lắng là cứ nghĩ hết cái này đến cái khác thành ra mất ngủ .nằm thức lăn lộn 2-3h mệt quá mới ngủ thiếp duoc tí thì trời sáng.
Có lẽ do dịch bệnh ảnh hưởng đến kinh tế quá nên e cứ lo nghĩ vấn đề này,trước kia thì ko bị gì cả nên ngủ khoẻ 1 lèo.
Chuận òi. Đợt đầu em tập ngủ sớm là bị vậy đó. 3,4h sáng tỉnh. Lúc đó còn nghĩ chắc già rồi nên bị bệnh ngủ sớm dậy sớm. Nhưng một thời gian thì hết. Cụ cứ tập nắn dần giấc ngủ của mình. Kèm theo cụ thể dục thể thao nữa ợCũng có những hôm 10h đêm tắt đèn lên giường đó, nhưng xoay trái, xoay phải đồng hồ đã chỉ 1h sáng. cố nhắm mắt cũng chỉ được đến 3 4h là tỉnh mợ ạ. Chán ghê.
Thì lâu rồi không có nó là nguyên nhân đó....em bị mãi nên giờ có kinh nghiệm òi...Cái này e thấy ko phải lắm vì tháng nay e mới trằn trọc. Còn việc chọc kia thì lâu rồi e ko có.
Một tuần vẫn tham gia từ 2 đến 3 trận bóng đá mợ ạ, nhiều đêm nằm lướt lướt otofun đến sáng luôn ấy. Hi.Chuận òi. Đợt đầu em tập ngủ sớm là bị vậy đó. 3,4h sáng tỉnh. Lúc đó còn nghĩ chắc già rồi nên bị bệnh ngủ sớm dậy sớm. Nhưng một thời gian thì hết. Cụ cứ tập nắn dần giấc ngủ của mình. Kèm theo cụ thể dục thể thao nữa ợ
Lên giường thì cụ ném cái điện thoại đi. Càng xem càng tỉnh và ko ngủ đc đâu, rất hại thần kinh. Chính vậy cụ mới ngủ không ngon đấy. Thực ra không cần ngủ dài, chỉ cần ngủ sâu giấc từ tầm 3,4 tiếng là ok rồiMột tuần vẫn tham gia từ 2 đến 3 trận bóng đá mợ ạ, nhiều đêm nằm lướt lướt otofun đến sáng luôn ấy. Hi.
Thế e rút kinh nghiệm sâu sắc từ cụ.Thì lâu rồi không có nó là nguyên nhân đó....em bị mãi nên giờ có kinh nghiệm òi...
Hiện tại u4x mà ổn này!
Do có thói quen nghe chút nhạc nhẹ trước khi ngủ mợ ạ, chứ đt tắt tối om. Cũng chỉ muốn ngủ 4 tiếng thật sâu là đủ rồi. Mợ mất nhiều tgian để điều chỉnh lại giấc ngủ không.Lên giường thì cụ ném cái điện thoại đi. Càng xem càng tỉnh và ko ngủ đc đâu, rất hại thần kinh. Chính vậy cụ mới ngủ không ngon đấy. Thực ra không cần ngủ dài, chỉ cần ngủ sâu giấc từ tầm 3,4 tiếng là ok rồi
Cụ xem thử ngủ ban ngày có ngủ được lâu ko! Hay giai đoạn tuổi em với cụ nó thế nhỉ? Ngày xưa em ngủ ác lắm ý! Đặt đâu cũng ngủ được! Cứ đặt mình là ngủ mà giờ tự nhiên lại thếE với cụ đồng cảnh ngộ rồi. E cũng có những hôm cố nhắm mắt đấy, xong chỉ được một lúc là mắt lại mở thao láo
Ban ngày e ko ngủ luôn, buổi trưa đi làm toàn thức. Ngày trước e cũng dễ ngủ, tuy không phải đặt đâu cũng ngủ được nhưng dự án bên cạnh làm ầm ầm e vẫn ngủ được.Cụ xem thử ngủ ban ngày có ngủ được lâu ko! Hay giai đoạn tuổi em với cụ nó thế nhỉ? Ngày xưa em ngủ ác lắm ý! Đặt đâu cũng ngủ được! Cứ đặt mình là ngủ mà giờ tự nhiên lại thế
Nếu vậy thật. Cụ thử dùng Đông trùng hạ thảo của Việt Nam (cho rẻ) uống mấy hôm. Cháu cũng bị mất ngủ mà uống mấy hôm là ngủ ngonThưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.
Nhòm cái Ava bít là kinh nghịm òyLiên quan nhiều yếu tố cần tìm nguyên nhân mới khắc phục được. Em thấy các cụ trên này toàn nhao nhao kiểu tối cứ nịt cái đục cái sẽ ngủ ngon vậy thì dễ quá ko vợ ra tdh bắt con phò nhảy mất mấy trăm k rẻ thối mất ngủ sẽ kém ăn người mệt mỏi mất phương hướng rái cũng teo theo luôn có mà hoa hậu cũng éo cửng lên đc nói chi chuyện nhảy nhót.
Đây là thói quen của emXúc than xong là auto buồn ngủ