[Funland] Em đêm ngủ hay trằn trọc, có ai hay bị như em không.

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Đêm qua em tiếp tục bị đây cụ! 2h mới ngủ được 4h30 tỉnh! đêm nằm thì mơ linh tinh! hôm nay mệt quá em phải xin nghỉ ở nhà đây
Ôi trời, e cũng vậy này. 0h30 e ngủ đến 1h30, xong thức đến 4h30 vậy mà 6h30 e đã lại tỉnh. Mắt cay xè muốn nhắm nghiền mà lại ko ngủ nổi :(
 

thanhphong1998

Xe điện
Biển số
OF-520894
Ngày cấp bằng
11/7/17
Số km
2,819
Động cơ
204,997 Mã lực
Tuổi
26
E muốn dùng thử tâm sen cụ cho e biết thêm chi tiết với
Tác dụng của tim sen giúp an thần, trị mất ngủ
Tim sen nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Người lớn tuổi và một số người có chứng mất ngủ sử dụng rất phù hợp. Các chất asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinine có trong tim sen giúp trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.
Khi sử dụng tim sen, thì nên chọn một hàm lượng thấp từ 5 đến 10 gram và kết hợp với một số loại thảo dược khác như mật ong, hoa cúc , kỷ tử để làm trà an thần. Trước khi ăn tối 1 đến 2 tiếng thì nên sử dụng trà tim sen, mỗi ngày uống tối đa 2 tách trà, nên sử dụng 1 tách trà đều đặn mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn, không nên uống khi bụng đang rỗng.
 

nhim bong

Xe tăng
Biển số
OF-204367
Ngày cấp bằng
1/8/13
Số km
1,583
Động cơ
334,160 Mã lực
Em strees còn 2 tháng đêm gần như không ngủ, ngày đến làm việc như người trên mây, hôm nào ngồi họp mà chỉ trực sập người xuống. Nghĩ lại hãi quá, sau đó thì ôm điện thoại cho đỡ strees thì bị nghiện nó dẫn đến việc ngủ muộn thành thói quen. Ngủ chập chờn mấy năm trời, người lúc nào cũng uể oải. Cũng phải nỗ lực tập các thói quen tốt bỏ dần các thói quen xấu, mấy tháng nay ổn rồi và đã vào quy củ
Cái cảm giác mất ngủ, đầu lâng lâng như lên mây, ai đã từng bị mới thấm cụ nhỉ, hồi trẻ thì ngủ xem quá bt, mất ngủ mới thấm.
 

HAI.TBS

Xe tải
Biển số
OF-178316
Ngày cấp bằng
24/1/13
Số km
244
Động cơ
341,299 Mã lực
Tác dụng của tim sen giúp an thần, trị mất ngủ
Tim sen nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Người lớn tuổi và một số người có chứng mất ngủ sử dụng rất phù hợp. Các chất asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinine có trong tim sen giúp trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.
Khi sử dụng tim sen, thì nên chọn một hàm lượng thấp từ 5 đến 10 gram và kết hợp với một số loại thảo dược khác như mật ong, hoa cúc , kỷ tử để làm trà an thần. Trước khi ăn tối 1 đến 2 tiếng thì nên sử dụng trà tim sen, mỗi ngày uống tối đa 2 tách trà, nên sử dụng 1 tách trà đều đặn mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn, không nên uống khi bụng đang rỗng.
Chỗ cụ có ship ko ?
 

@xichlo@

Xe điện
Biển số
OF-77263
Ngày cấp bằng
7/11/10
Số km
2,503
Động cơ
1,550,540 Mã lực
Để ý cơ thể xem chỗ nào đăng căng cứng thì thả lỏng ra! Một tư thế nằm, một góc cơ chân, tay, lưng, vai, gáy...

Kết hợp nghĩ vài câu: A di Đà Phật, rất hữu hiệu. Em lẩm nhẩm câu thứ 2 là ngủ tít.

Còn chỗ.. kia mà căng cứng thì nhờ đối tác chữa, là ngụ ngon.
 

khanhp90

Xe tăng
Biển số
OF-366315
Ngày cấp bằng
11/5/15
Số km
1,050
Động cơ
265,597 Mã lực
Cụ qua em cầm hộp tâm sen về uống. Đảm bảo ngủ như chết.
Tâm sen cứ hãm nước sôi là dc hả cụ, hay phải pha chế thêm gì ko, e uống đắng quá, nhiệt miệng mất 5 hôm nay rồi, mà vẫn ko ngủ dc sâu giấc
 

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Để ý cơ thể xem chỗ nào đăng căng cứng thì thả lỏng ra! Một tư thế nằm, một góc cơ chân, tay, lưng, vai, gáy...

Kết hợp nghĩ vài câu: A di Đà Phật, rất hữu hiệu. Em lẩm nhẩm câu thứ 2 là ngủ tít.

Còn chỗ.. kia mà căng cứng thì nhờ đối tác chữa, là ngụ ngon.
Câu a di đà thì e chưa thử nên ko biết ngủ đc ko. Còn vấn đề căng cứng thì vẫn chưa tìm ra đối tác chữa cụ ợ 😂
 

Say24h

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-56316
Ngày cấp bằng
1/2/10
Số km
6,569
Động cơ
513,654 Mã lực
Nơi ở
ASEAN
Website
www.facebook.com
Em mà mất ngủ, dậy thay đồ, làm chai bia, làm việc hoặc xem phim.
 

NgVuBi

Xe tải
Biển số
OF-563563
Ngày cấp bằng
10/4/18
Số km
485
Động cơ
153,531 Mã lực
Tuổi
38
Em mà mất ngủ, dậy thay đồ, làm chai bia, làm việc hoặc xem phim.
E thích phương án của cụ, nhưng lâu dài mà tu bia đêm thế ko biết rơi vào tình trạng bụng to lò xo nhỏ ko cụ nhỉ 😁
 

Chi moon

Xe buýt
Biển số
OF-690147
Ngày cấp bằng
20/7/19
Số km
809
Động cơ
111,228 Mã lực
Tuổi
46
Lên giường thì cụ ném cái điện thoại đi. Càng xem càng tỉnh và ko ngủ đc đâu, rất hại thần kinh. Chính vậy cụ mới ngủ không ngon đấy. Thực ra không cần ngủ dài, chỉ cần ngủ sâu giấc từ tầm 3,4 tiếng là ok rồi
sao e lại ngược lại nhỉ?
Cứ cầm đt đọc truyện là mắt díp vào, kể cả là trưa hay chiều tối e đều bị thế. Nhiều khi ngủ quên đánh rơi đt là chuyện bt.
Em 4x và tất nhiên mùa dịch này cũng có stress nhẹ nhẹ tí về kte
 

Còi to 70

Xe buýt
Biển số
OF-517485
Ngày cấp bằng
21/6/17
Số km
941
Động cơ
187,567 Mã lực
Tuổi
54
Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.
Em chỉ có 2 lý do. 1 lag không dc chịch và 2 là chich òi mà đối tác không thoả mãn. Trước lý do1 là chính giờ là 2 nên khó ngủ.
 

Hải Hoà

Xe tăng
Biển số
OF-421517
Ngày cấp bằng
10/5/16
Số km
1,154
Động cơ
205,309 Mã lực
Tuổi
61
Nơi ở
thanh hoa
Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.
Em kê đơn cho cụ nhé: Hà thiên lộn 18 tuổi x 1 cái/ ngày.
Dùng trong 75 phút trước khi đi ngủ. 2 lần 1 đêm.
1 tuần sau đến khám lại.
 

haizz

Xe tải
Biển số
OF-125156
Ngày cấp bằng
22/12/11
Số km
474
Động cơ
383,707 Mã lực
Đã từng bị mất ngủ nên mình hiểu. Do bị nóng trong người nên hạn chế thuốc tây hết sức có thể.
Giờ không bị nữa nhưng thỉnh thoảng tâm trạng không tốt thì bị, nhưng vài bữa mọi thứ ổn định thì trở lại bình thường.
Nói chung, cái bệnh mất ngủ này mình sợ lắm, không muốn bị tái diễn, rất ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ôi đúng là đợt này em uống thuốc tây rất nhiều, 2-3 đợt kháng sinh liên tục, ngày nào cũng cả nắm thuốc. Hết thuốc hết bệnh thì mất ngủ, suy nhược cơ thể, người lúc nào cũng mỏi mệt bụng dạ sôi sùng sục. E đang định đi bắt mạch bốc thuốc đông y cụ ạ.
 

thanhphong1998

Xe điện
Biển số
OF-520894
Ngày cấp bằng
11/7/17
Số km
2,819
Động cơ
204,997 Mã lực
Tuổi
26
Cụ đùa thế mà tý nữa e định inbox qua lấy đấy 😁
Em vừa lấy hộp trà tâm sen ra xem thấy đã mở rồi. Còn cụ muốn mua thì đến đây: Ngày 8/6, UBND tỉnh Đồng Tháp tổ chức lễ ra mắt Trung tâm Giới thiệu Trưng bày Đặc sản và Du lịch Đồng Tháp tại Hà Nội (số 566, đường Bưởi, quận Ba Đình, TP.Hà Nội).
 

Vo_thuong

Xe điện
Biển số
OF-457826
Ngày cấp bằng
30/9/16
Số km
3,558
Động cơ
384,219 Mã lực
Tuổi
54
Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.
Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.
Ngoài một số thứ các cụ trên đã nêu thì mấy cụ thử thêm món này nhé:
1. Cây lạc tiên - theo em đánh giá thì cái này còn dễ ngủ hơn cả tâm sen hay đinh lăng các kiểu (cái này có chỗ họ bán thành từng túi như trà).
2. Ginko Biloba - cái này nhà em đang dùng (loại 500k, 300 viên), mỗi đêm 1 viên.
Cách đây độ 2-3 tháng, nhà em cũng có những hôm thao thức ko ngủ được, vài ba ngày như thế là đau đầu, chóng mặt ...
Sau khi dùng hai cái trên thì giờ cũng ổn.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top