Tác dụng của tim sen giúp an thần, trị mất ngủ
Tim sen nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị mất ngủ kinh niên. Người lớn tuổi và một số người có chứng mất ngủ sử dụng rất phù hợp. Các chất asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinine có trong tim sen giúp trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả.
Khi sử dụng tim sen, thì nên chọn một hàm lượng thấp từ 5 đến 10 gram và kết hợp với một số loại thảo dược khác như mật ong, hoa cúc , kỷ tử để làm trà an thần. Trước khi ăn tối 1 đến 2 tiếng thì nên sử dụng trà tim sen, mỗi ngày uống tối đa 2 tách trà, nên sử dụng 1 tách trà đều đặn mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn, không nên uống khi bụng đang rỗng.