[Funland] Đạp xe tốt thật các cụ ạ

[hieukon]

Chuẩn đấy cụ. Có đợt e thất nghiệp, đi xách đồ cho mấy e hot girl ở sân golf, mỗi ngày đi bộ tầm 10km. Thấy người khỏe hẳn ra, mà khỏe kiểu sức bền dẻo dai ấy, trước đó đầu gối e chấn thương khi đá bóng, đi lại cứ lạo xạo, thế mà đợt đó cảm thấy đầu gối mượt hẳn, chắc do đi bộ trên sân cỏ êm nên nó có tác dụng thích hợp.

sếp em bị xoăng, từ ngày đi đánh golf tự nhiên thấy đỡ, k lý giải đc

 

[8 banh 2 tai]

Đời ông bà đạp xe đi làm xa hàng ngày, vẫn sinh ra 1 đống chúng ta đấy thôi, ảnh hưởng gì?!
Vấn đề là đạp ra sao thôi, nếu để lấy thành tích thì có thể quá mức, còn để rèn dai bền thì vừa phải êm ái…

iem nghe nó sái sái lão ợ
mà dạo nài lão lượn cung nào thía ??

 

[trauxanh]

iem nghe nó sái sái lão ợ
mà dạo nài lão lượn cung nào thía ??

Mới khởi động tí thôi, toàn đạp ngược về phía đồng ruộng.

 

[8 banh 2 tai]

Mới khởi động tí thôi, toàn đạp ngược về phía đồng ruộng.

iem cũng mỗi ngày 1h thoai
mình thể dục chớ không thể thao mà
sáng nay độc mã đây lão

 

[Whoamidear]

Em mới mua đc con xe đạp thể thao full carbon rồi mới đạp xe đc cỡ 1 tuần thôi. Em năm nay 38 tuổi ạ
Nhưng em cảm thấy trong người tràn đầy sinh khí. Nộp thuế cho vợ cũng ok hơn.
Bụng thì cũng thấy thon gọn hơn 1 chút rồi.
Em chia sẻ vậy mong các cụ tham khảo ạ.
Em thì ko thích chạy lắm vì hay bị đau sóc khi chạy.

Hư cấu.
Một tuần chưa nói lên điều gì.
Những ông mới tập thể dục đều ảo tưởng thế này.

 

[pisces_hn]

Em bị trũy lúc to lúc nhỏ nên k dám chơi môn này.

 

[trauxanh]

iem cũng mỗi ngày 1h thoai
mình thể dục chớ không thể thao mà
sáng nay độc mã đây lão

Quanh quanh hơi chật chội lão ạ, tớ cứ thích ra xa xa vắng vẻ.
Lên lịch cuối tuần này thong dong cỡ 80km.

 

[Archer]

Thời Covid, lấy con xe này núp gió carbon gọi là "theo voi ăn bã mía". Nhưng tới lúc đi chợ thì mới thấy lợi hại vô cùng

 

[900 người khác]

Cụ cố gắng giữ gìn những chỗ xung yếu, tránh va đập mạnh dễ teo lắm.

 

[Lòng Lợn Thiu]

Đạp xe ngoài đường ko biết thế nào chứ em đạp xe trong nhà thấy tê trym lắm, đạp xong cứ như trym của ai. được cái toát mồ hôi và có vẻ đốt mỡ tốt.

Cụ thấy tê là còn may, lắm hôm em còn tưởng éo có chim ấy chứ, cảm giác nó biến cmn mất luôn

 

[8 banh 2 tai]

Quanh quanh hơi chật chội lão ạ, tớ cứ thích ra xa xa vắng vẻ.
Lên lịch cuối tuần này thong dong cỡ 80km.

vừa đi vừa ngắm thì lão lượn hết ngày luôn òi

 

[heroesdaubu]

Đạp nhiều hỏng chym, chưa kể ông nào trỹ thì thôi rồi

 

[trauxanh]

vừa đi vừa ngắm thì lão lượn hết ngày luôn òi

Đúng rồi, cứ phải tính cả buổi trở lên.

 

[longlt]

Em mới mua đc con xe đạp thể thao full carbon rồi mới đạp xe đc cỡ 1 tuần thôi. Em năm nay 38 tuổi ạ
Nhưng em cảm thấy trong người tràn đầy sinh khí. Nộp thuế cho vợ cũng ok hơn.
Bụng thì cũng thấy thon gọn hơn 1 chút rồi.
Em chia sẻ vậy mong các cụ tham khảo ạ.
Em thì ko thích chạy lắm vì hay bị đau sóc khi chạy.

Cụ mà đạp xe tàu hay xe VN thì còn khỏe và giảm cân tốt hơn nữa.

 

[Honghen2008]

e cứ làm cuộn dây, sáng nào cũng 1000~ 1500 cái tùy hôm. Hiệu quả

Nhảy nhiều bi nó dãn xuống là mệt đấy

 

[Ếch]

Đạp kèm chạy bộ MAF nhé! Đạp mồ hôi ra ít, chạy bộ Mồ hôi mẹ con túa ra - Hồi phục rồi hãy nộp thuế. Chưa hồi phục nộp thuế leo cầu thang không nổi! Mua cái Garmin về đo đạc các cái con gà mái!

E thấy ngược lại, đạp xe ra lắm mồ hôi và hiệu quả đốt mỡ hơn hẳn chạy. E nói trên cơ sở tập thực tế nhé, thời gian tập 30-60 phút, so sánh chạy pace 6.00 vs đạp xe tại chỗ 25km/h ở nấc căng chân.

 

[Nino88]

Đạp xe nhiểu hỏng cà pháo đấy các cụ ạh

 

[Tieu Phong]

Em mới mua đc con xe đạp thể thao full carbon rồi mới đạp xe đc cỡ 1 tuần thôi. Em năm nay 38 tuổi ạ
Nhưng em cảm thấy trong người tràn đầy sinh khí. Nộp thuế cho vợ cũng ok hơn.
Bụng thì cũng thấy thon gọn hơn 1 chút rồi.
Em chia sẻ vậy mong các cụ tham khảo ạ.
Em thì ko thích chạy lắm vì hay bị đau sóc khi chạy.

Thế mà các cụ cứ bẩu hội đạp xe là hội " Hải gióng"

 

[cairong_2011]

Có phải là chưa chồng thì ko nên đạp xe nhiều ko các cụ

Em thấy nhiều mợ đạp qua cầu Nhật tân mà mình chịu ko theo được. Mà toafn mợ trẻ. Hay các mợ đó có bí quyết xồn xồn nhưng rất trẻ ?

 

[Logen]

Cụ mà đạp xe tàu hay xe VN thì còn khỏe và giảm cân tốt hơn nữa.

Cụ ý kinh doanh xe đạp khung carbon Sắp tới cụ nào bán tạ làm bằng carbon thì chỉ cần thay xe đạp bằng tạ là có bài đăng.