[Funland] Đạp xe tốt thật các cụ ạ

[laihosung]

Tập được môn thể thao nào chả tốt đâu chỉ là đạp xe. Ai kiên trì tập theo youtube những bài Hitts workout 30-45 phút cũng rất hiệu quả. Vấn đề của tập luyện là kiên trì thôi

Vâng cụ. Nhưng vấn đề là nếu mình mua 1 con xe đạp ngon thì vấn có động lực hơn.
Rồi đạp xe ra ngoài cũng dễ chịu hơn là ở nhà

 

[Ếch]

đạp nhiều thì 2 chân to ra và 1 chân teo đi đấy, thửa cái yên giảm đau giảm chấn về hãy đạp cụ nhé, cái loại yên nhỏ nhọn dành cho vận động viên đua thôi

cụ cho xin cái mẫu yên ợ

 

[Hoàng Xuân Long]

haha, lại lợn cưới áo mới rồi, giờ là xe các bon cơ

 

[Lop rach]

Cứ có tập luyện thì môn nào cũng tốt miễn là có đam mê
Em thì không ham đạp xe lắm cái yên nó nhỏ ngồi nhiều đau mít tê trim , ngồi nhiều nguy cơ trĩ khá cao nên em chọn môn nào nó vận động được toàn thân gồm cả chân, tay, tai ,mắt

Giờ cụ chơi môn gì rồi - hay vẫn đang chọn ạ?

 

[kiensurveyor]

Bác cứ yên tâm độp đi, mà lên hội hải dóng ê mông trên fb mà chơi chứ khoe đây làm gì, toàn ông bụng to trym ngắn toàn "nghe nói" với "thấy bảo"

 

[ViragoTBTQ]

Từ lâu em cứ thắc mắc mãi, cái ấy của mấy nữ vận động viên xe đạp có bị làm sao k.
Hồi SV định tán một em để làm rõ mà tán mãi k đổ nên bí mật vẫn chưa đc bật mí.
[/QUOTE]
Bác làm tôi nhớ tới câu chuyện cười: Một nữ vận đôngj viên đua xe đạp, sau khi về đích chặng đua đã được các phóng viên đến phỏng vấn.
Phóng viên: Xin chị cho biết bí quyết nào đã đưa chị vượt lên cán đích ngoạn mục vậy
Vận động viên: mím môi một lát rồi trả lời: Tôi tháo yên xe

 

[AnhTiếnMobile]

Giờ cụ chơi môn gì rồi - hay vẫn đang chọn ạ?

Cụ tập bóng bàn nhé

Phải công nhận môn bóng bàn này hợp với lứa tuổi từ trung niên trở lên , vận động nhẹ nhàng ít chấn thương có tính đối kháng
Em giờ vẫn còn trẻ mới gần bốn chục tuổi nên vẫn ham mấy môn vận động mạnh một tý nên em chọn chơi cầu lông vào các buổi chiều tối đánh dưỡng sinh cho ra mồ hôi thôi

 

[kduc.1]

Chả ảnh ọt gì, chán thế chứ.

 

[thichthittrau]

Mới đạp xe dc 1 tuần cháu lại tưởng cụ chủ uống nhầm phải thuốc tiên.

 

[ubisapro]

Đạp 1 tuần thì chưa đều đặn được. Vẫn còn hào hứng ban đầu và … đau mít

 

[Tâm Sinh Phúc]

e cứ làm cuộn dây, sáng nào cũng 1000~ 1500 cái tùy hôm. Hiệu quả

 

[buicongchuc]

Đạp xe ngoài đường ko biết thế nào chứ em đạp xe trong nhà thấy tê trym lắm, đạp xong cứ như trym của ai. được cái toát mồ hôi và có vẻ đốt mỡ tốt.

Xe đạp dân dụng phổ thông người ta thiết kế vị trí lái sao cho khi ngồi cái bàn toạ đặt hẳn lên cái yên xe, làm ít ảnh hưởng tới sự va chạm, sự lưu thông máu bộ phận sinh dục và đường tiết niệu.

Xe đạp thể thao thì cái yên xe chỉ là điểm tựa (cái yên xe nhỏ để giảm bớt ma sát giữa háng và yên) - không phải chỗ để ngồi, nên khi đạp cụ phải tận dụng mọi thời gian để nhổm cái háng lên khỏi yên, và mặc quần bảo hộ bộ phận sinh dục, đường tiết niệu.

Em chứng kiến nhiều cụ mợ đạp xe tại nhà nhìn không khác gì "bà già say lúa".

 

[gotoancau]

Cái ni mua của mợ Toét 3.5 củ

Thấy nói là hãm tốc độ bằng từ chứ không phải bằng cơ. Nếu muốn đạp căng như lên dốc hãm từ có đáp ứng được không cụ?

 

[Ama-Kia]

Em mới mua đc con xe đạp thể thao full carbon rồi mới đạp xe đc cỡ 1 tuần thôi. Em năm nay 38 tuổi ạ
Nhưng em cảm thấy trong người tràn đầy sinh khí. Nộp thuế cho vợ cũng ok hơn.
Bụng thì cũng thấy thon gọn hơn 1 chút rồi.
Em chia sẻ vậy mong các cụ tham khảo ạ.
Em thì ko thích chạy lắm vì hay bị đau sóc khi chạy.

Đạp kèm chạy bộ MAF nhé! Đạp mồ hôi ra ít, chạy bộ Mồ hôi mẹ con túa ra - Hồi phục rồi hãy nộp thuế. Chưa hồi phục nộp thuế leo cầu thang không nổi! Mua cái Garmin về đo đạc các cái con gà mái!

 

[rgbhis]

nhưng thấy sếp e bảo. Golf mới là đỉnh cao của thể thao

Chuẩn đấy cụ. Có đợt e thất nghiệp, đi xách đồ cho mấy e hot girl ở sân golf, mỗi ngày đi bộ tầm 10km. Thấy người khỏe hẳn ra, mà khỏe kiểu sức bền dẻo dai ấy, trước đó đầu gối e chấn thương khi đá bóng, đi lại cứ lạo xạo, thế mà đợt đó cảm thấy đầu gối mượt hẳn, chắc do đi bộ trên sân cỏ êm nên nó có tác dụng thích hợp.

 

[buicongchuc]

Thể thao, vốn dĩ xưa nay được coi là bài thuốc không những khá đặc hiệu mà nó còn rất quý giá. Nó giá trị ở chỗ ta chẳng phải mất 1 đồng nào để mua 2 từ "thể thao" nếu như ta muốn. Hoặc rõ nghĩa hơn, nó miễn phí.

Nhưng đấy là hồi xửa hồi xưa. Bây giờ thể thao đã khác nhiều lắm, nhất là khoản phí phải bỏ ra để đc "thể thao". Anh không thể trả lời 1 cách hồn nhiên "tôi tập xe" khi đang cưỡi 1 chiếc Thống Nhất khung võng bánh 650 phổ thông được. Nó phô lắm. Ít ra, anh phải cưỡi 1 em xe đua nào đó, nó nhẹ bẫng cả về trọng lượng lẫn cái sức phải bỏ ra để đạp xe. Kèm theo bộ quần áo đua bó sát, giày đinh, mũ mão cả thảy. Và để trọn combo thì trên bộ quần áo đó, có in tên các hãng đồ thể thao, càng chằng chịt càng tốt. Thế nó mới ra dáng dân "thể", chứ cưỡi con xe quốc dân kia, chỉ có nhõn chuyện là đi chợ mua mớ rau mới hợp. Mà ngộ lắm, mục đích ban đầu là đc hoạt động để tiêu calo thì nhẽ ra con xe Thống Nhất đó làm rất tốt nhiệm vụ vì muốn nó chạy, ta phải tốn nhiều sức, tiêu nhiều calo hơn????

Để có khí thế mà tập TD, TT thì cái xe bền chắc, bon để đi được xa hơn, đó là lý do 1; lý do nữa là cái xe phù hợp sao cho ảnh tưởng tốt đến cơ thể (nhất là sống lưng, hông, vai, cổ, ...).

 

[NaNy.]

Có phải là chưa chồng thì ko nên đạp xe nhiều ko các cụ

 

[Pilota]

Trên này, nhiều cụ đạp lâu đến mức chai cmn bìu rồi mà có thấy cụ nào giảm cân đâu. Lại còn nộp thuế cho vợ được nhiều hơn. Mà mới chỉ đạp có 1 tuần. Đã thế lại còn full cạc bon. Nghe nó cứ sai sai kiểu gì ấy.

 

[Hoang Uyên]

Đạp ngoài trời còn có khí thế và thư thả đầu óc thi thoảng thả hồn vào trong gió còn thấy thú vị
Chứ đạp xe trong nhà thà chơi môn khác còn hơn cụ nhỉ

 

[jazzzzz]

Thấy nói là hãm tốc độ bằng từ chứ không phải bằng cơ. Nếu muốn đạp căng như lên dốc hãm từ có đáp ứng được không cụ?

Không cụ ơi, chỉ đạp nặng thôi, chứ k leo đồi đc.
Muốn leo đồi nặng cần phải hãm bằng má phanh hoặc từ cực mạnh.
Nôm na nó là một dải nam châm khi sát gần bánh đà nó tạo lục hút làm chậm quá trình quay thôi.