Kết quả tìm kiếm

Như cụ chủ em thấy gầy quá. Mỡ ít thì ok nhưng cũng ít cả cơ.

Calo nạp vào ít hơn calo tiêu thụ là các cụ giảm cân. Tăng cân thì ngược lại. Em cao 1m 69 nặng 68 kg. Mỡ bụng vẫn có. Quần bò size 30 là vừa đẹp. Em vẫn đi tập đều nhưng ko cần giảm cân nữa. Như vậy là khá ok rồi.

Ông nào ông nấy như bước ra từ phòng gym vậy. Nhìn ghê thật.

Có lúc nhà em đói ăn cháo qua bữa là chuyện bt. Có cơm thì đa số thức ăn chỉ là rau ở vườn. Rau muống luộc với cà bát muối mặn. Mướp, rau ngót hết luộc lại nấu. Có bữa có quả trứng gà luộc, lòng đỏ dầm nước mắm để tưới cơm, lòng trắng chia mỗi người 1 góc. Chả có j ăn thì ăn cơm càng khỏe. Lâu...

Nhà em có cây khế chua nên canh cá (toàn cá bé) nấu khế, kho khế. Rồi có dưa sắn nấu cá đồng. Cơm độn khoai, độn sắn. Tóp mỡ trộn mắm ăn với cơm nóng. Bữa nào có đc ít tôm đồng thì rang với tóp mỡ. Nhiều món lâu ko ăn nữa nên ko nhớ nổi.

Chắc gạ cụ mua bảo hiểm nhân thọ... Em fun tý.

Đường xấu, mấp mô, nhiều ổ gà hơn cả đường làng. Dân tình vượt đèn đỏ rất nhiều nếu ko có mặt xxx.

Em cũng vừa đọc trên Zing https://news.zing.vn/phu-huynh-to-bua-com-23000-dong-dam-bac-hieu-truong-noi-gi-post791690.html Mà nhà trường nói hay nhỉ : "các con ăn hết có thể xin thêm." Khẩu phần thì cơm em ko nói chứ thức ăn xuất nào cũng phải giống nhau. Ăn thêm cơm xin thì còn nghe đc. Chứ mặc...

Phần mềm thời tiết trên sờ mát phôn đầy ra, các cụ nhập tên thành phố là đủ. Xem chính xác hơn nhiều ạ. Lâu lắm cháu chả xem tv rồi.

Dừng lại quay clip xxx. Chắc có mục đích riêng. Nhưng đứng giữa đường quay thì .... éo đỡ đc.

Quê em thì chỉ có mâm các bà, các cô lớn tuổi. Mà gia chủ cũng chủ động gói thêm cho. Vì mâm cỗ nhiều mà họ có ăn đc đâu. Bỏ thì gia chủ cũng giải tán ko kịp. Quê em Hà Tây ạ.

Em cứ canh sale off của uniqlo với das thì em order của mấy cụ kdcn hàng nhật thôi. Thà mua đc ít nhưng đỡ bực mình ạ.

Vâng. Cái này là cơ thể cụ thôi. Lâu dài ko tốt ạ. Các cụ giảm cân phải khoa học. Chứ cứ nhịn ăn là nguy hiểm lắm. Năng lượng cụ tiêu hao trong ngày nhiều hơn năng lượng cụ ăn vào thì cụ sẽ giảm cân thôi.

Nhịn ăn sáng là pp sai hoàn toàn cụ nhé. Ko ăn sáng thì ko có năng lượng hoạt động. Đến bữa trưa và bữa tối cụ ăn bù thì có khi tác dụng ngược.

Tăng hay giảm là do ăn uống. Dinh dưỡng các cụ ạ. Tập luyện chỉ chiếm khoảng 40% thôi ạ. 50 % là do dinh dưỡng. 10 % còn lại là ý chí quyết tâm của các cụ mợ nữa. Kiểu như cụ tập luyện vất vả để giảm cân cả ngày mà tối đến ko giữ mồm lại ăn nhậu tẹt ga thì coi như vứt.

Nhà em đi xuống cũng vì rượu đây ạ. Có ông anh trai uống nhiều quá nên nó ảnh hưởng đến thần kinh mất rồi. Giờ thiếu rượu thì ko chịu đc mà uống vào thì ... nát nhà. Nên em khuyên các cụ uống ít hạn chế hết mức nếu có thể.

Cụ pha cafe bằng máy hay pha bằng cách nào ạ?

Em làm 1 ly đen ở ngoài hàng mà đứng dậy thấy nao nao. Uống lúc đói chắc gục mất. @@ Có hôm thấy nó đắng ghê lắm. Hôm thì thấy nó chua nhẹ. Chả hiểu quán ấy nó cho cái bỏ mợ j vào, cháu mù tịt cái này. Có lẽ nên học tập các cụ: Uống loãng thôi.

Trên face cũng rùm beng lên. ĐQ này nhiều vụ quá

Để 2 ông tử tù ra ngoài là đã biết giỏi hay ko rồi. 2 ông ấy biết đằng nào cũng chết, mà chơi liều: cầm AK bòm vài mạng thì mới vui. Chứ chạy vòng vòng thì đằng nào chả lộ. Báo đài xứ thiên đường nên nghe ít thôi các cụ nhỉ.