Dục tốc bất đạt.
Trước tiên cụ phải tập sức đẩy (của chân, tay), khi mà sức đẩy tốt rồi thì tự khắc nó sẽ sinh ra sức nâng để đầu cụ nhô lên khỏi được mặt nước. Sau đó từ từ học theo trên mạng cho bài bản.
Tập sức đẩy ở chân là quan trọng nhất. Ôm phao kickboard rồi đạp chân (chân ếch hoặc...