K ăn tinh bột, đường (glucose, fructose…), chủ yếu ăn protein vừa đủ, còn lại là ăn nhiều rau củ lấy chất sơ và khoáng chất. Ưu điểm là tốt sức khoẻ, nhược điểm là kén đồ ăn, ở vn k bán sẵn nhiều nguyên liệu, phải tự nghiên cứu chế biến cho phù hợp. Với thời gian đầu ăn k quen sẽ hơi đói và mệt...