Tốc độ trung bình của đạp xe thể dục

[lautuoisong]

Lúc em mới mua xe, tầm tháng 5/2017:

Còn bây giờ: sau hơn 1 năm tập

Em đi xe giant ecape sl 2, xe city dùng group của mtb, alivio giò 40 răng.

 

[SonataHQ]

các cụ khỏe thật đấy, em cố lắm cũng được có 18km avg thôi

 

[mcat1015]

Lúc em mới mua xe, tầm tháng 5/2017:

Còn bây giờ: sau hơn 1 năm tập

Em đi xe giant ecape sl 2, xe city dùng group của mtb, alivio giò 40 răng.

Cứ đà này năm sau cụ lautuoisong lên hơn 30 cây chuối 1 giờ rùi

 

[cairong_2011]

Lúc em mới mua xe, tầm tháng 5/2017:

Còn bây giờ: sau hơn 1 năm tập

Em đi xe giant ecape sl 2, xe city dùng group của mtb, alivio giò 40 răng.

App này có biểu đồ tốc độ ko cụ ? Cụ cho em xem nhé

 

[cairong_2011]

Hôm khỏe nhất của em

 

[lautuoisong]

Cứ đà này năm sau cụ lautuoisong lên hơn 30 cây chuối 1 giờ rùi

Chắc ko nổi với xe em bác ơi, sức ng có hạn. Em thiên về chơi xe kiểu đi tour hơn là đua bơi.

 

[lautuoisong]

App này có biểu đồ tốc độ ko cụ ? Cụ cho em xem nhé

Có bác ạ, bác có thể kéo tay theo biểu đồ để biết trong thời điểm nào hoặc km nào tốc độ bao nhiêu hoặc độ cao, độ dốc. Trên thực tế sử dụng thì e thấy cái app này chính xác hơn, đỡ tốn pin hơn stava, chạy độc lập, đặc biệt là lên web để vẽ map xem tr đường đi, rất tiện khi lên kế hoạch touring. Thằng strava ko chính xác lắm, hay bị đứt gps (với máy em thôi), thường thành tích thấp hơn, và phải cài gg map mới chạy. Strava hơn cái là ng dùng đông, như mạng xã hội, còn cái ridewithgps muốn add bạn để theo dõi phải tìm khá khó khăn.

 

[cairong_2011]

Theo em (đã sử dụng mấy App như Sport Traker và Strava có BQ, Runstatick, Edmunde, SS Health, Google Fit, SS Gear Fit 2 ...) cũng 9, 10 thôi. Sự sai khác do cách vận hành PM. Ví dụ có cái tốc độ di chuyển dưới 2Km/h thì ngừng, có cái phải ngừng hẳn thì mới ko tính, chưa kể việc bắt tín hiệu GPS cũng phụ thuộc ĐT. Không có GPS thì tất cả các PM đều chỉ 0 Km hết.

Còn các chức năng như lập hành trình trước rồi chạy theo hành trình hình như tất cả cái phổ dụng đều có. Chỉ có điều, đường mình đi là xe đạp nhưng bản đồ thường dành cho ô tô nên có nhiều App nó ko hiểu (ví dụ cụ khó lập hành trình đi qua cầu Long Biên, khi đó cụ phải chuyển sang đi bộ rồi chuyển sang độp sau), hoặc bản đồ ko cập nhật nhất là các khu vực núi đồi ... Nhưng thực ra lập cũng cho vui thôi vì bản đồ mình có chính xác hay cập nhật thường xuyên như Tây đâu (kể cả mua BQ)

 

[lautuoisong]

E dùng 2 cái và so sánh với đồng hồ trên xe đạp thì thấy ridewithgps là có kết quả same same nhau, còn cái strava thì thấp hơn, với lại xem thông tin thì nó ngốn pin gấp 2 lần ridewgps. E dùng cái lập bản đồ tr chủ yếu xem tổng quảng đường và độ dốc phải leo thôi ạ.

 

[mcat1015]

E dùng 2 cái và so sánh với đồng hồ trên xe đạp thì thấy ridewithgps là có kết quả same same nhau, còn cái strava thì thấp hơn, với lại xem thông tin thì nó ngốn pin gấp 2 lần ridewgps. E dùng cái lập bản đồ tr chủ yếu xem tổng quảng đường và độ dốc phải leo thôi ạ.

Em nghĩ các phần mềm khác nhau khi chạy thì có thể hiển thị tốc độ tức thời khác nhau, nhưng khi về đích (dừng xe), thì tốc độ trung bình tổng, quãng đường nó phải giống nhau chứ cụ. Có sai khác thì cực ít, vì cơ bản nó chỉ cần biết tọa độ GPS các điểm đã đi, rồi trừ đi số thời gian dừng nghỉ giữa đường và tính toán lại toàn bộ thông số. Sau đó nó post cái thông số đó ra màn hình tổng kết của nó là xong .

Chỉ có cái thông số elevation gain thì mỗi thằng mỗi khác, và cái này thì cũng không thể chính xác được, vì tụi này nó dựa theo dữ liệu của tụi bản đồ, mà dữ liệu này thì khó và chắc ít thằng cập nhập, đặc biệt những đoạn đường đô thị, lúc lên lúc xuống do làm đường, làm cầu, chứ không phải lồi lõm do địa lý tự nhiên

 

[lautuoisong]

Em nghĩ các phần mềm khác nhau khi chạy thì có thể hiển thị tốc độ tức thời khác nhau, nhưng khi về đích (dừng xe), thì tốc độ trung bình tổng, quãng đường nó phải giống nhau chứ cụ. Có sai khác thì cực ít, vì cơ bản nó chỉ cần biết tọa độ GPS các điểm đã đi, rồi trừ đi số thời gian dừng nghỉ giữa đường và tính toán lại toàn bộ thông số. Sau đó nó post cái thông số đó ra màn hình tổng kết của nó là xong .

Chỉ có cái thông số elevation gain thì mỗi thằng mỗi khác, và cái này thì cũng không thể chính xác được, vì tụi này nó dựa theo dữ liệu của tụi bản đồ, mà dữ liệu này thì khó và chắc ít thằng cập nhập, đặc biệt những đoạn đường đô thị, lúc lên lúc xuống do làm đường, làm cầu, chứ không phải lồi lõm do địa lý tự nhiên

Em theo dõi thấy thực tế thế thôi, có thể do điện thoại của em (mi max 2) dùng strava e hay bị dis còn máy ông anh samsung thì bt, bác nói có thể đúng vì e thấy time lăn bánh của strava luôn lớn hơn ridewithgps, nhất là những hôm nghỉ nhiều, có thể lúc dừng xe thằng ridewithgps nhận biết tốt hơn strava, e so sánh thì time lăn bánh của ridewithgps vs đồng hồ trên xe chỉ chênh nhau vài chục giây.
Ngày 13/11:

Ngày 14/11:

Ngày 16/11:

Ngày 17/11:

 

[cairong_2011]

Không hiểu sao khi share Strava cho Google Fit thì mỗi cuốc chạy trên Strava lại hiển thị hai lần, nhưng có ngày lại chỉ có 1 ? Em thử so sánh trên Strava và Sport Tracker mới phát hiện ra

Sport Tracker

Strava

 

[nghiahscc]

Em nghĩ các phần mềm khác nhau khi chạy thì có thể hiển thị tốc độ tức thời khác nhau, nhưng khi về đích (dừng xe), thì tốc độ trung bình tổng, quãng đường nó phải giống nhau chứ cụ. Có sai khác thì cực ít, vì cơ bản nó chỉ cần biết tọa độ GPS các điểm đã đi, rồi trừ đi số thời gian dừng nghỉ giữa đường và tính toán lại toàn bộ thông số. Sau đó nó post cái thông số đó ra màn hình tổng kết của nó là xong .

Chỉ có cái thông số elevation gain thì mỗi thằng mỗi khác, và cái này thì cũng không thể chính xác được, vì tụi này nó dựa theo dữ liệu của tụi bản đồ, mà dữ liệu này thì khó và chắc ít thằng cập nhập, đặc biệt những đoạn đường đô thị, lúc lên lúc xuống do làm đường, làm cầu, chứ không phải lồi lõm do địa lý tự nhiên

Tốc độ trung bình giũa các phần mềm khác nhau khá nhiều cụ ạ. Em thấy nguyên nhân chính là do chế độ autopause khác nhau, còn tổng quãng đường thì chênh ít, vài ba trăm mét là cùng.

 

[mcat1015]

Em theo dõi thấy thực tế thế thôi, có thể do điện thoại của em (mi max 2) dùng strava e hay bị dis còn máy ông anh samsung thì bt, bác nói có thể đúng vì e thấy time lăn bánh của strava luôn lớn hơn ridewithgps, nhất là những hôm nghỉ nhiều, có thể lúc dừng xe thằng ridewithgps nhận biết tốt hơn strava, e so sánh thì time lăn bánh của ridewithgps vs đồng hồ trên xe chỉ chênh nhau vài chục giây.
Ngày 13/11:

Ngày 14/11:

Ngày 16/11:

Ngày 17/11:

Chào cụ,
Cái duration của RidewithGPS nó là tổng thời gian của hoạt động, tương tự cái Elapsed time của Strava (xem Strava trên PC mới hiện chỉ số này).
Chỉ số này tính cả thời gian chạy, nghỉ, pause.

Em lấy số liệu cụ vừa Post ở trên nhé.

Ngày 13/11:
RidewithGPS đo được khoảng cách 25.4 km, tốc độ 26.3km/h => thời gian để di chuyển (tương ứng Moving time của Strava) = 25.4/26.3 = 0,9657 h ~ 58 phút. Con số này gần như tương tự trên Strava (58,49 phút).

Cách biệt chỉ là vài chục giây (moving time), cái này dựa trên phần setting của từng phần mềm, ví dụ Strava nó tính là 10s không di chuyển thì nó sẽ auto-pause, em nhớ mang máng thế. Nhưng có những phần mềm hoặc đồng hồ đo tốc độ thì nó set khác, nên đành phải chấp nhận thôi.

 

[lautuoisong]

Chào cụ,
Cái duration của RidewithGPS nó là tổng thời gian của hoạt động, tương tự cái Elapsed time của Strava (xem Strava trên PC mới hiện chỉ số này).
Chỉ số này tính cả thời gian chạy, nghỉ, pause.

Em lấy số liệu cụ vừa Post ở trên nhé.

Ngày 13/11:
RidewithGPS đo được khoảng cách 25.4 km, tốc độ 26.3km/h => thời gian để di chuyển (tương ứng Moving time của Strava) = 25.4/26.3 = 0,9657 h ~ 58 phút. Con số này gần như tương tự trên Strava (58,49 phút).

Cách biệt chỉ là vài chục giây (moving time), cái này dựa trên phần setting của từng phần mềm, ví dụ Strava nó tính là 10s không di chuyển thì nó sẽ auto-pause, em nhớ mang máng thế. Nhưng có những phần mềm hoặc đồng hồ đo tốc độ thì nó set khác, nên đành phải chấp nhận thôi.

Vâng ạ, vì cái hình trên app nó ko hiện hết thôi chứ em vẫn biết time chạy và tổng time mà bác.

 

[T-Đức]

Nhiều cụ đạp AVG 25 hoặc 30 mà không biết mình vậy là khoẻ hay yếu, hay muốn biết hơn kém các độp thủ khác như thế nào. Vì phương tiện khác nhau MTB, Road, đường xá khác nhau nên cũng hơi khó so sánh.

Theo kinh nghiêm cá nhân em thì có thể tính tương đương như sau:

Lấy MTB làm chuẩn vì đa số các cụ ở đây đạp MTB, xe cân nặng khoảng 13kg, lốp gai 26x2.0. Đường bằng không gió, không phương tiện giao thông. Đường có giao thông rất khác với đường không giao thông các cụ ạ, thường là đường có giao thông các cụ lợi gió nhiều hơn thiệt do tránh nhau. Khi tránh các cụ phải giảm tốc, nhưng chỉ cần một cái xe máy lướt qua bên cạnh là đã lợi khá nhiều gió. Cả một làn đường có giao thông cùng chiều sẽ có gió tương đương 5km/h. Vậy cũng hiếm khi các cụ có cơ hội đạp đường không gió, không giao thông.

30km chạy
MTB, không giao thông: AVG = 25km/h (các cụ kiếm cái đường mới làm chưa cho thông xe, vào chạy thủ là đúng loại này)
tương đương với
MTB, có giao thông ít: AVG = 27km/h (Ví dụ như đường gom Võ Nguyên Giáp)
tương đương với
MTB, giao thông nhiều: AVG = 30km/h (nhiều xe cùng chiều nhưng không có ngã ba ngã tư các cụ nhé, ví dụ Võ Nguyên Giáp làn ô tô)
tương đương với
Road, giao thông ít: AVG = 30km/h (đường xe máy Võ Nguyên Giáp)
tương đương với
Road, giao thông nhiều: AVG = 35km/h (đường ô tô Võ Nguyên Giáp)

Đạp solo nhé các cụ, nhiều cụ ảo tưởng về tốc độ khi đi trong top đông, nhất là xe road có vành cao, nhưng solo một mình rất nhọc.
Đây là kinh nghiệm cá nhân của em suy ra ạ.

 

[linhlinh0306]

Em 32 tuổi. Chạy bên long biên đường đẹp hôm nào căng đét cũng chỉ được max avg 21km/h trong khoảng 1h đồng hồ. Bác nào nói chạy 30km trong 1h thật em ko dám tin. Trừ khi bác ấy là vdv
Ps: Em chạy MTB

Có núp gió che chắn là lên đều được 30km 1h liên tục ạ . Cụ cần rủ thêm bạn đồng hành cùng mình là được ạ

 

[Gaffer]

Em vào khoe hàng trá hình để úp thớt
Em MTB lốp 2.0, ngày mát giời hứng lên giữa chừng, nếu hứng từ đầu chắc cao hơn xíu nữa ợ.

 

[bai]

Lần đầu tiên em độp dài. Bình thường thì em chỉ độp đi làm 20km/ngày cả đi và về.
- Xế: MTB Totem. Lốp 26"x2.0, bộ đề 3x7.
- Không bỉm. Về ê mông mất 1 ngày. Ấm chén không bị tê.
- Giày, pedan thường.

 

[Gaffer]

Lần đầu tiên em độp dài. Bình thường thì em chỉ độp đi làm 20km/ngày cả đi và về.
- Xế: MTB Totem. Lốp 26"x2.0, bộ đề 3x7.
- Không bỉm. Về ê mông mất 1 ngày. Ấm chén không bị tê.
- Giày, pedan thường.

Ôh cụ đạp đường mới Phúc La - Văn Phú à, đường này thông toàn tuyến rồi à cụ? Đợt trước em đi qua thấy có 1 khúc.