[Funland] Thải độc cơ thể như thế nào?

[phuongmit]

Em phải công nhận một điều là một bộ phận rất thích mỹ từ giải độc, thải độc, detox rồi tập luyện nhịn ăn (có một tay ở OF này nhịn đâu đến cả tháng!!??) với một lý do rất mơ hồ rằng cơ thể bị/nạp/tích trữ độc tố gì đấy, trong khi cái việc cần nhất là nên xem xét ăn sao cho đủ chất rồi mà lao động, sản xuất, chém gió cho hăng say; chứ cứ mục đích lan tỏa cái tư tưởng nhịn để thải độc để đẹp da, thanh dáng thì có ngày lên trời luôn.

Nó đánh vào tâm lý sợ chết, sợ bệnh, lười tập và muốn có kết quả nhanh mà cụ. K phủ nhận 1 số sp có công dụng, tuy nhiên cảm nhận dc kết quả thì có khi nghèo trc khi thấy điều đó

 

[phamhungbs]

Nó đánh vào tâm lý sợ chết, sợ bệnh, lười tập và muốn có kết quả nhanh mà cụ. K phủ nhận 1 số sp có công dụng, tuy nhiên cảm nhận dc kết quả thì có khi nghèo trc khi thấy điều đó

Hihi, đúng cụ ạ Một số sản phẩm cực kỳ nổi tiếng, đối tượng là các cụ hưu trí giàu có mới chịu nhiệt được, chứ đội trẻ mà bước chân vào con đường thực dưỡng giải độc đấy thì chỉ có nước bán nhà.

 

[Nam Lương]

Cơ thể cần 3 nguồn năng lượng chính là Đạm- béo- Tinh bột
1. Đạm chứa nito nên ăn thừa rất nguy hiểm ( hại gan hại thận, nhẹ thì đái khai, người hôi, nặng là gout, suy thận) => thằng này ăn cẩn thận.

2. Béo- tinh bột: nếu chuyển hóa 100% thì sinh ra Co2 và H20 nên ít độc.
Nhưng đa số ngày nay lười vận động, ăn thừa nên tinh bột nó cũng chuyển thành chất béo gây béo bụng, mỡ mãu...

Vậy ăn như thế nào để khỏe:
1. Tính BMI, tỷ số vòng bụng/ mông, vòng cổ... rồi lên kế hoạch, mỗi tháng ko được giảm quá nhiều, giảm 1-2kg là đẹp
2. Ăn uống:
- Không được để no, không được để đói ( đói thì não thiếu NL nó sẽ gây ra các phản ứng bất lợi)
- Tăng cường ăn đồ ăn nguyên xơ để hấp thu từ từ ( khác với Fastfood nó hấp thu rất nhanh vào máu rồi chuyển thành mỡ, lại đói lại ăn thêm)
- Bữa ăn ăn rau trước
- Ngày ăn nhiều bữa, sáng và tối nên ăn cháo. Sau 7h tối không ăn hoặc ăn rất nhẹ
- Đi bách bộ ( 100-200 bước sau khi ăn, vừa đi vừa xoa bụng- eo- thắt lưng)
Tạm thế đã.

hay quá cụ ơi. cảm ơn cụ.

 

[Nam Lương]

Phương pháp giải độc tốt nhất là cai rượu

Vâng cai rượu bỏ bia. Em làm sale và đang tìm giải pháp để dùng ít ít mấy vị khách xấu này.

 

[Nam Lương]

kk đúng là thuốc táo bón thật.

 

[Nam Lương]

E thải độc bằng cách xếp hình .

cách này thực ra là rất tốt đó ạ. Cơ mà cần đúng và đủ quy trình bác nhỉ?

 

[Nam Lương]

Có lần em đọc ở đâu đó "thải độc bằng xông hơi", đã cụ nào thực hành chưa, cho em xin review phát

xông hơi e thấy là cách thải độc đó bác. Cách này hơi tốn kém. Tập thể dục ra mồ hôi thì chi phí rẻ mà lợi nhiều hơi vì các cơ quan khác được rèn luyện nữa.

 

[Nam Lương]

Về khoa học thì không ổn cụ ạ, ban đêm cơ thể giảm hoạt động, giảm tiêu thụ năng lượng, cụ ăn nhiều khiến nhịp sinh học bị thay đổi, cụ nên đổi ngược ăn sáng nhiều, tối ăn ít, nhai kĩ là ngồi lâu với gia đình đc

cảm ơn cụ. Cũng phải phấn đấu như vậy ạ.

 

[Nam Lương]

Uống nước ép tốt lắm,ngày nào cháu cũng uống nhưng vẫn phải ăn đảm bảo dinh dưỡng có chất nuôi cơ thể còn làm việc và chống chọi với dịc bệnh ,cháu chịu không dám bỏ bữa nào hết,nước ép chỉ có vitamin và chất sơ thôi.

cảm ơn cụ. Cơ thể mình đúng là cần ít năng lượng hơn mình nghĩ. Cần năng lượng tinh nhiều hơn là thô nè.

 

[Nam Lương]

Trc trên mạng còn có mấy con mẹ bán hàng on like, nó nhập cái thuốc xổ của Nhật về, che tên thuốc xong các con giời mua về uống ngày đi ỉa vài lần, gầy tọp cả má lại rồi vỗ tay khen thuốc tốt thế

cũng là 1 cách giảm cân mà hơi mất "day" cụ nhể

 

[Nam Lương]

Cái chính cụ muốn thải độc gì mới tư vấn được, nếu nặng mà cụ không dùng thuốc không dùng thực phẩm chức năng, chỉ duy trì lối sống lành mạnh thì không ăn thua.
muốn sống khỏe thì trc hết bệnh ở đâu trị ở đấy đã

dạ đúng rồi cụ. Bệnh ở đâu chữa ở đó. Em nhìn chung là ổn. Chỉ là muốn cơ thể khỏe sạch hơn nữa thôi.

 

[Nam Lương]

Lẽ ra cụ nên khuyên mọi người. Chứ chế độ như cụ, thì bọn nhậu nhẹt như em chẳng biết khuyên gì.

kk chuyển qua cà phê,uống trà thêm đi cụ ơi

 

[Nam Lương]

- Với 1 cơ thể sống bình thường mà muốn giảm cân và có sức khoẻ dẻo dai thì chỉ cần giảm đạm-béo và tăng cường vận động thì chắc chắn có kết quả tốt.
- Muốn có kết quả tốt hơn nữa cần có tư vấn đầy đủ và lâu dài của các chuyên gia dinh dưỡng như các vdv chuyên nghiệp. Không nên tự làm.
- Cách đây độ 10 năm, ở VN có rộ lên phương pháp đề tốc đề toác gì đó. Phương pháp này về cơ bản là ăn kiêng và bơm những thứ ma toi gì đó vào người để kích thích bài tiết (bã cafe chẳng hạn). Nhưng vì quá làm dụng chuyện bơm, truyên dịch gì đó...dẫn đến có tác hại....nên giờ phong trào này xẹp rồi.

Kết luận chung; Muốn đạt được mục đích gì cũng phải dày công rèn luyện mới có được. Để có sức khoẻ tốt hơn cũng không ngoại lệ. Không có chuyện thưởng thức, thư giãn theo nhu cầu, sau đó uống vài viên thuốc hay áp dụng dăm biện pháp khẩn cấp trong thời gian ngắn mà khoẻ như vdv và dáng như ng mẫu đc đâu ạ

Dạ lời cụ đúng là như sách giáo khoa nè. Công cuộc nào cũng cần quy trình. Vạn dặm bắt đầu từ bước chân. Cảm ownc ụ.

 

[phuongmit]

Hihi, đúng cụ ạ Một số sản phẩm cực kỳ nổi tiếng, đối tượng là các cụ hưu trí giàu có mới chịu nhiệt được, chứ đội trẻ mà bước chân vào con đường thực dưỡng giải độc đấy thì chỉ có nước bán nhà.

Có đợt nào e free cồn thì uống vài loại trà nhúng kiểu diệp hạ châu, cà gai leo, uống thay nước lọc, trà mạn. Cân nặng cũng k giảm mấy đâu nhưng người cảm thấy “nhẹ và sạch” hơn vì k bia rượu. Giá cả tiếp cận dc, an toàn và cũng tiện lợi

 

[mevoyeuxe68]

em bị táo nặng. phải dùng thuốc tây.
hỏi nghiêm túc. có phải ngày nào cũng phải xả ?
xưa cứ nhịn + ăn chả ra gì. nên hình như mấy ngày mới đi.

Cụ thử ăn ngày 2 thìa vừng đen xem có cải thiện hơn không , vừng rang xay nhỏ hoặc nhai kỹ

 

[mevoyeuxe68]

E dc bạn chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thực đơn hàng ngày ntn. Cụ tham khảo thử coi

Cái này là thực phẩm chức năng herbalife , giá khá đắt .

 

[Dogmatix]

E thải độc bằng cách vào nhà wc mỗi sáng

Đây là một phương pháp tốt, tránh được một số bệnh. Sáng nay em dậy muộn, vội đi ra khỏi nhà, chưa kịp thải độc, cả ngày cơ thể bí bách, khó chịu

 

[BDS68]

Em từ trước đến nay vẫn duy trì luyện tập đều đặn việc này. Giờ tháng thải độc vài lần các cụ ạ

 

[nguyenquangtrinh1952]

nếu ăn những hạt là tốt nhất đó, , hạt điều, hạt có chó, hạt hạnh nhân, đậu phộng và các loại đô...vvv tốt đấy các cụ, hạn chế ăn thịt, uống các loại trà thảo dược vvv thì tuyệt với với ít bênh tật có sức khỏe sống lâu trăm tuổi

 

[quy la tien]

Bao tuổi, cân nặng như nào thì chưa thấy nói.