[Funland] Thải độc cơ thể như thế nào?

[Tony_Le]

"1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km ". Riêng cái dòng này thì em nghĩ cụ thừa sức có câu trả lời cho mình rồi, hoặc có thể tìm câu trả lời ở chỗ khác chứ trên này em dự toàn các cụ béo bụng vào tư vấn cho cụ thôi.

Chạy được như này mà vẫn hỏi giảm cân thì chỉ từ cái mồm thôi.

 

[Nam Lương]

Nhịn ăn thanh lọc cơ thể.
Nhịn ăn khoảng 3 tuần, gần như hoàn toàn thanh lọc cơ thể, thải độc ở mức độ trong các tế bào.

Khá là khó theo đuổi thực hiện, mặc dù rất đơn giản: nhịn ăn uống nước lọc.

Cảm ơn cụ. Có khoá thải độc ở Gia Lâm tầm 5 ngày. Mọi người đi về em thấy thải được nhiều lắm.

 

[HI_CLASS]

E dc bạn chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thực đơn hàng ngày ntn. Cụ tham khảo thử coi

 

[Kyson1]

E thải độc bằng cách xếp hình .

Này anh Đốc. Em vừa mới tag anb vào còm của em đoá. Mất uy tín quá đuê.

 

[Nam Lương]

Thải độc là cụ muốn thải cái gì, chả có gì thải độc cả, nếu bị nhiễm độc thì phải vào viện mới thải đc
Cụ ăn đủ nhu cầu, cân đối thực phẩm, hạn chế ăn đồ chiên xào, rán, đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, uống trên 2 lít nước/ngày, tập thể dục thường xuyên là đủ
Nếu tiểu đường cụ quan tâm đến chỉ số GI và GL trong thực phẩm. Nếu tăng acid uric quan tâm đến hàm lượng Furin trong thực phẩm ...

Cảm ơn cụ tư vấn bao quát vấn đề ạ.

 

[Nam Lương]

E thải độc bằng cách vào nhà wc mỗi sáng

Chuẩn quá cụ ơi

 

[Nam Lương]

Về nguyên tắc ăn uống thì cụ nên ăn lượng calo thấp hơn so với nhu cầu là giảm đc cân, không cần tính thời gian ăn uống làm gì cho khổ, cứ ăn theo gia đình thì mới duy trì lâu đc, kiểm soát lượng ăn và đồ ăn là đc

Cuộc sống bộn bề. Tối hay đi tiếp khách, không thì ăn với gia đình nên tối em ăn hơi nhiều. Nhịn hay ăn nhẹ buổi sáng thấy tình trạng khá ổn. Đúng là tuỳ cơ địa mỗi người

 

[Nam Lương]

em chia sẻ cụ chủ
1- Thải độc trong tâm trc đã, sống hoà nhã, vui vẻ, quan tâm vợ con gia đình ruột thịt, đồng nghiệp, bạn bè, hàng xóm, sáng muốn đi làm, chiều tối muốn về nhà;
2- Tâm đã tốt, thân đương nhiên sẽ tốt, ăn uống lành mạnh, giảm bia rượu, tăng rau củ hoa cả trà xanh, thịt trứng cá sữa vừa phải, giảm tinh bột, tăng cường vận động, đi bộ, đạp xe;
3- Đọc sách, chia sẻ thời gian quý giá với người thân, bạn thân;
4- Có điều kiện thì năng làm việc thiện, giúp người, giúp đời, trước mắt là Tổ dân phố, xóng giềng...

còn mấy trò detox trên mạng thì thôi

Dạ hay quá cụ. Cải thiện tâm thân trí. Cơ mà hiểu rõ về cái thân này và giúp nó khoẻ mạnh cũng là 1 vấn đề cực kì quan trọng nè.

 

[sonthytb]

Cuộc sống bộn bề. Tối hay đi tiếp khách, không thì ăn với gia đình nên tối em ăn hơi nhiều. Nhịn hay ăn nhẹ buổi sáng thấy tình trạng khá ổn. Đúng là tuỳ cơ địa mỗi người

Về khoa học thì không ổn cụ ạ, ban đêm cơ thể giảm hoạt động, giảm tiêu thụ năng lượng, cụ ăn nhiều khiến nhịp sinh học bị thay đổi, cụ nên đổi ngược ăn sáng nhiều, tối ăn ít, nhai kĩ là ngồi lâu với gia đình đc

 

[Nam Lương]

em bị táo nặng. phải dùng thuốc tây.
hỏi nghiêm túc. có phải ngày nào cũng phải xả ?
xưa cứ nhịn + ăn chả ra gì. nên hình như mấy ngày mới đi.

Đi đc hàng ngày thì tốt nhất cụ ạ. Đi wc là thải độc cặn thừa nè

 

[phuongmit]

Trc trên mạng còn có mấy con mẹ bán hàng on like, nó nhập cái thuốc xổ của Nhật về, che tên thuốc xong các con giời mua về uống ngày đi ỉa vài lần, gầy tọp cả má lại rồi vỗ tay khen thuốc tốt thế

 

[Nam Lương]

Thú thật em ko tin lắm chuyện thải độc.
Về cơ bản thì cơ thể vẫn luôn có cơ chế tự đào thải chất độc ra khỏi cơ thể mà. Vậy nên nhiệm vụ của mình có chăng chỉ là giảm lượng chất độc vào cơ thể bằng cách ăn sạch, uống nhiều nước và bổ sung vitamin thôi. Chứ cái nhà máy công suất 1000 đơn vị/h thì có tài thánh cũng k thể ép nó chạy công suất 2000 đơn vị đc.

Vâng. Đúng là kiểm soát đầu vào được là điều quan trọng nhất mà thời buổi này khá khó nè.

 

[Nam Lương]

Phải chọn và chơi ít nhất 1 môn thể thao.
Mấy môn thể dục, dưỡng sinh chỉ có ý nghĩa khởi động. Hy vọng là cụ mợ biết phân biệt môn thể dục với môn thể thao.
Ăn uống gì cũng vừa phải, có kiểm soát và điều chỉnh rất từ từ, không cần nóng vội giảm mỡ.

Vâng. Đúng là cần cho cơ thể ra mồ hôi cũng là cách đào thải. Em giờ thấy chạy bộ là chân ái rồi

 

[Nam Lương]

Sinh tố lúa mạch cũng là 1 giải pháp.

Đùa chút chứ, e cứ theo lão Dr Thanh Bùi vân tứ: ngày cứ nhai 10km pace 6-7 là OK.

Chuẩn bài quá rồi cụ ơi. Pace 6-7 mới là tốt nhất cho cơ thể. Em nghĩ thế

 

[Nam Lương]

Chạy được như này mà vẫn hỏi giảm cân thì chỉ từ cái mồm thôi.

Kk em ăn ít mà vẫn béo đoá cụ ạ. Cơ địa nó vậy.

 

[tuan_nguyen261188]

Em từ ngày áp dụng quy tắc 16/8 hay 12/12. Không ăn gì liên tục trong 12 hoặc 16 tiếng thì có giảm cân được chút xíu.

Có cụ mợ nào có kinh nghiệm về cách thải độc cho cơ thể khoẻ mạnh tư vấn thêm giúp em nhé.
1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km.
Em dạ dày không tốt lắm nên không chơi mấy món chua cay mạnh được.
Hạn chế phải xài thực phẩm chức năng.
Cụ nào có cách nào thuần tự nhiên, chi phí ít tư vấn cho em và cộng đồng với nhé.
Cảm ơn cụ mợ đọc bài.

Đi xông hơi nha cụ...tuần 3 lần

 

[TungThoc]

Có lần em đọc ở đâu đó "thải độc bằng xông hơi", đã cụ nào thực hành chưa, cho em xin review phát

Cứ chạy nhảy toát mồ hôi, uống cả vốc thực phẩm chức năng xong vào xông hơi rồi ra tắm, ngày 7- 10 lần, liên tục 15 ngày.
Các hội nạn nhân Dioxin hầu hết các tỉnh đều có.
Chi phí tầm 5-7tr cho cả khóa.

 

[Nam Lương]

"1 tuần em chạy bộ 3 tới 4 lần tổng khoảng 30km ". Riêng cái dòng này thì em nghĩ cụ thừa sức có câu trả lời cho mình rồi, hoặc có thể tìm câu trả lời ở chỗ khác chứ trên này em dự toàn các cụ béo bụng vào tư vấn cho cụ thôi.

Kk e hi vọng có cao nhân với phương pháp hay ho nào đó

 

[datinh]

Trc trên mạng còn có mấy con mẹ bán hàng on like, nó nhập cái thuốc xổ của Nhật về, che tên thuốc xong các con giời mua về uống ngày đi ỉa vài lần, gầy tọp cả má lại rồi vỗ tay khen thuốc tốt thế

thuốc màu hồng. em đã dùng
nó để trị táo bón

 

[Nam Lương]

Em thấy bác sỹ thì bảo ăn chia nhiều bữa nhỏ tốt cho sức khỏe. Còn muốn thải độc thì mua thực phẩm chức năng nghe còn có lý hơn. Nhịn ăn chỉ đói thôi. Hôm nào rảnh nằm nhà chơi em nhịn từ sáng tới tối được chứ đi làm chắc toi.

Vâng. Đúng là cơ thể cần năng lượng để làm việc lo toan. Đi làm công nghiệp ngoài 3 bữa khó chia phết đó cụ ơi.