- Biển số
- OF-94603
- Ngày cấp bằng
- 9/5/11
- Số km
- 197
- Động cơ
- 134,005 Mã lực
Phải sắm đồng hồ vì nó cần thiết để tập luyện khoa học và theo dõi có tiến bộ không vì không tiến là tập không khoa học.Các cụ cho hỏi e U50 mới chạy lại, e ko đo nhịp tim khi chạy nhưng chỉ chạy được pace khoảng hơn 5 hoặc 6, đến tầm 2,3 km là mệt. Ko thể nào chạy chậm hơn được, nếu chậm hơn nhịp đó chỉ muốn đi bộ
Đi bộ cũng được. Làm thế nào để hơn 10km hoặc hơn 1 tiếng thì mới bắt đầu vượt cản