[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[Xe nội lước]

So với phong trào độn mông bơm zú thì cái này quá tốt cụ ạ
Còn chạy như thế nào vừa sức mình thì mỗi người tự tìm hiểu. Ai hung hăng quá thì ăn đòn, cái này lĩnh vực nào cũng có.
Còn các giải ai thích thì tham gia, chủ giải kiếm đc bộn tiền càng tốt, đó là tín hiệu của XH phát triển.

Phong trào bơm m độn z... Cụ dùng từ hóm thật.

 

[gocart]

Giải Hạ Long marathon quá đẹp.

 

[bomong]

Thì có ảnh hưởng gì đến em đâu, hàng ngày em vẫn xách giày lên chạy vài km, nhưng bảo em bỏ tiền ra để chạy vài km thì em ko hiểu để làm gì thôi.

Trước khi ham gia giải chạy race đầu tiên em hồi hộp lo lắng cả 2 tuần, sợ nóng, sợ nắng, sợ ko thể về đích.
Đến khi về đích ngoạn mục thì lâng lâng cả tuần.

 

[belo]

30-40km/h mà đụng viên sỏi đá thì toi/ kinh lắm/

Sỏi nhỏ cũng không sao đâu cụ, kêu tanh 1 cái thôi. Đường xóc mới ớn, đau các loại khớp.

 

[quy la tien]

Thể dục thể thao là tốt và em ủng hộ, món chạy này cũng khoai với người có tuổi, hôm nọ ngành tổ chức chạy em cũng đều đặn 3 tuần, ngày 5-8 km mệt phết; có chỗ ép nhân viên đến mức chúng nó cài aapp rồi treo đt cho quạt nó quay hay có đội chạy thuê nữa để lây thành tích, việc chạy 1 km rồi check in các kiểu không hiếm- chắc chủ thớt nói chuyện này.

 

[vt2phuc]

Em viêm lỗ chân lông đùi, chạy lúc là toát mồ hôi và nóng đùi, ngứa hết đùi, vừa chạy vừa gãi. Nên thôi lại quay về môn thể thao Ngủ

 

[nissantiida]

Phong trào này phát triển cho đám trẻ con (có thể chỉ cần 0.3-15km cho đám từ 7-15 tuổi) thì mới mong đi World Cup được.

 

[Gionam72]

Phong trào này phát triển cho đám trẻ con (có thể chỉ cần 0.3-15km từ 7-15 tuổi) thì mới mong đi World Cup được.

Bọn nhỏ trong học viện bọn nó học thể lực hơn thế này nhiều. U15 chạy 90' chả si nhê gì cả

 

[sắt con]

Tập thể thao tốt mà, em nghĩ chắc các bác chạy quen thành đam mê nên tham gia các giải .
Em khâm phục những ai tập được thể thao vì ý chí tốt, như em lười, gì cũng vài buổi là trùm chăn

 

[nissantiida]

Bọn nhỏ trong học viện bọn nó học thể lực hơn thế này nhiều. U15 chạy 90' chả si nhê gì cả

Phong trào phải rộng thì mới có những cháu giỏi lên tuyển được. Cụ tưởng tượng nếu ở trường học các cháu đều ham mê thể thao (trừ mấy cháu lập dị) giống tụi Mỹ luôn thần tượng đội tuyển bóng rổ thì sẽ có nhiều cháu có thể hình, thông minh mà vẫn có thể lực tốt có thể chơi giỏi đột biến để cung cấp cho các lò ở bất cứ lứa tuổi nào. Phụ thuộc hoàn toàn vào gà nòi lò luyện là do điều kiện không có thôi cụ.

Cái nền tốt thì cái chóp của kim tự tháp mới cao.

 

[minh_viet.78]

Em cứ tầm chiều là chạy bộ chậm khoảng 5km thôi nhưng độ nửa tháng nay là em làm hai cốc bia khi chạy xong vậy không biết uống bia sau khi tập có hại cho sức khoẻ không ạ

 

[PlaStork]

Hiện nay thấy người người, nhà nhà thi nhau chạy Marathon, em chưa biết thế nào nhưng chạy có phải miễn phí đâu. Đầu gối có chịu được chạy liên tục mấy chục km thường xuyên thế này đâu các cụ nhỉ?
Em chỉ thấy các Bên tổ chức chạy khắp bắc nam này họ thấy lợi nhuận chắc lớn và dễ nên tổ chức khá nhiều, thậm chí chạy đêm luôn.

1.500 trẻ em chạy thi bên biển Hạ Long - VnExpress

1.500 runner nhí từ 6-10 tuổi hào hứng vượt chướng ngại vật, chinh phục đường đua nhí thiết kế riêng bên biển Hạ Long, sáng 9/9.

video.vnexpress.net

.
Em nghĩ tập thể thao là đúng, tuy nhiên cần duy trì điều độ và ở mức vừa phải thì mới tốt, cái nào quá đều có thể tác dụng ngược.

Chắc trong này có nhiều cụ đam mê, em đã đội sẵn nón bảo hiểm đón gạch đá xây nhà ạ.

Cả nước có trăm triệu dân mà mỗi giải tham gia chừng hơn vạn người chứ mấy. Ai đã xác định tham gia thì cũng phải tự lượng sức mình có chạy hết nổi chặng đăng ký.

Đội trẻ con 1500 cháu kia chạy có 1 đoạn thôi.

Thể dục thể thao là tốt và em ủng hộ, món chạy này cũng khoai với người có tuổi, hôm nọ ngành tổ chức chạy em cũng đều đặn 3 tuần, ngày 5-8 km mệt phết; có chỗ ép nhân viên đến mức chúng nó cài aapp rồi treo đt cho quạt nó quay hay có đội chạy thuê nữa để lây thành tích, việc chạy 1 km rồi check in các kiểu không hiếm- chắc chủ thớt nói chuyện này.

Có siêu nhân mỗi ngày chạy 50km đây, vận động viên thế giới nhìn cũng khóc thét:

 

[formula_one]

Hiện nay thấy người người, nhà nhà thi nhau chạy Marathon, em chưa biết thế nào nhưng chạy có phải miễn phí đâu. Đầu gối có chịu được chạy liên tục mấy chục km thường xuyên thế này đâu các cụ nhỉ?
Em chỉ thấy các Bên tổ chức chạy khắp bắc nam này họ thấy lợi nhuận chắc lớn và dễ nên tổ chức khá nhiều, thậm chí chạy đêm luôn.

1.500 trẻ em chạy thi bên biển Hạ Long - VnExpress

1.500 runner nhí từ 6-10 tuổi hào hứng vượt chướng ngại vật, chinh phục đường đua nhí thiết kế riêng bên biển Hạ Long, sáng 9/9.

video.vnexpress.net

.
Em nghĩ tập thể thao là đúng, tuy nhiên cần duy trì điều độ và ở mức vừa phải thì mới tốt, cái nào quá đều có thể tác dụng ngược.

Chắc trong này có nhiều cụ đam mê, em đã đội sẵn nón bảo hiểm đón gạch đá xây nhà ạ.

Đã là thể thao thì phải có thành tích mới có động lực để vươn lên, để phát triển cụ ah, còn nếu không như quan điểm của cụ thì chỉ là thể dục, dưỡng sinh mục đích cải thiện sức khỏe. Nhiều người có khả năng chạy dài, chạy bền, tốc độ cao... và họ sẵn sàng bỏ tiền để có động lực chạy. Cụ không thích hoặc sức của cụ chưa đến tầm thì nhận xét như vậy chứ nếu cụ đủ khỏe, đủ tầm, đủ đam mê thì có khi nhìn những ý kiến này cụ lại nhảy dựng lên đấy .
Thể thao, hoạt động thể lực là tốt. Những giải chạy như thế này là phong trào để lôi kéo dần những chân chạy (tiềm năng) ra khỏi các quán bia quán nhậu đấy cụ. Thú thực chứ từ khi chơi những môn bơi đạp chạy tôi cũng dần dần cảm thấy nhậu nhẹt quanh quán bia thật là lãng phí sức khỏe và vô bổ cụ ah.

 

[tamchenlenxe]

Ngồi gõ rõ rài rồi ngẫm nghĩ ntn em xóa. Thôi thì mỗi ng một thú vui. Em chạy , bạn bè e chạy nhiều. Mỗi ng mỗi tính,e thì ko thích giải hay làm hình ảnh. Với có ng anh rất thần tượng môn chạy vì bài bản mà giờ chấn thương nặng quá. E nghĩ chơi gì thì chơi đừng chơi amateur mà chấn thương như chuyên nghiệp là đc. Còn làm còn ăn.
E vẫn ủng hộ chạy , và lắng nghe cơ thể mình đừng mải mê theo các con số. Quan trọng nhất là duy trì

 

[Rivers]

Người 1 nói : Đi bộ không tác dụng. Phải chạy bộ.

Người 2 nói : Chạy bộ không tác dụng. Phải tập Gym.

Người 3 nói : Tập Gym không tác dụng. Phải tập Yoga.

.....Người thứ n : với n ý kiến.

Túm lại, tập gì phù hợp với cơ thể mình, điều kiện mình....là tốt nhất. Và chỉ có chính chủ mới có câu trả lời.

Tùy vào mục tiêu của từng người mà chọn bài tập cho phù hợp đấy cụ:
- Đi bộ: phù hợp với các các cụ cao niên, người có tiền sử bệnh xương khớp hoặc người mới.
- Chạy: giành cho người muốn tăng cường sức khỏe, sức bền, giảm mỡ, ưu điểm dễ bắt đầu, tuy nhiên với người muốn tăng cân thì hiệu quả không cao.
- Gym: tăng sức mạnh, tăng cơ, giảm mỡ, phù hợp với cả người muốn tăng lẫn giảm cân, hiệu quả nhanh và rõ rệt hơn chạy bộ. Nhược điểm là rắc rối hơn kha khá món chạy.
Chốt lại dù mỗi món có ưu nhược riêng, nhưng cứ vận động được là tốt rồi đã.

 

[Xe Tăng Lên Dốc]

Chạy đc cứ chạy thôi ạ, đúng sức là ok, chứ như e giờ chân cẳng, cột sống lỗi muốn chạy cũng ko đc, nhìn mà thèm *_*

 

[gocart]

Các bạn chạy còn có thể dừng cuộc chơi, hôm sau làm lại chứ các bạn bơi vùng nước mở mà không về đích thì ngắm gà khoả thân ngay.

 

[The Killer]

Không biết các bác sao còn em thấy ưng.
Trước khi tham gia giải chạy phải tập thường xuyên mới đủ khả năng chạy.
Tham gia các cung đường đẹp đã được ban tổ chức tính toán, có hỗ trợ theo chặng, kết hợp du lịch, xả stress, chinh phục ...
Cá nhân em thấy chiến thắng được cái lười của bản thân. Lựa chọn là ở mỗi người thôi.
P/s: Em chỉ thích các chặng miền núi, quang cảnh đẹp

 

[hai.tranhr]

Iem thấy nó bổ ích đấy chứ. Iem ít tham gia giải chạy lắm, tự chạy một mình là chính ạ.

 

[Vo_thuong]

VN mình như hiện tại mới được gọi là "manh nha" thôi cụ ơi, các nước như Nhật thì mấy chục năm nay rồi. Số lượng runner sub 2:10 bên Nhật rất nhiều (thành tích tốt nhất của VN hình như chưa ai đạt được tầm 2h20p cả).

Giải marathon đi vào lịch sử với 42 runner đạt sub 2:10 ở Nhật Bản

Giải Lake Biwa Mainichi Marathon (hay Biwako Mainichi Marathon), giải marathon lâu đời nhất của Nhật Bản vừa tổ chức lần cuối cùng vào Chủ Nhật 28/2 vừa

chay365.com