[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[rongnho]

6 tháng là quá đủ để chạy 42k rồi bác. Chả cần nghỉ việc. Chỉ cần dậy sớm mỗi ngày trung bình 10k, tuần 5 buổi, chạy đều đặn theo giáo án là quất được hết. Em suy ra từ bản thân em thôi. Sau 4
tháng chạy đàng hoàng theo plan em hoàn thành 42km trong 3h30'.

Trình cụ là vận động viên đỗi, sức người trung bình ở Việt Nam, em nhìn mấy anh em chạy công viên thì chỉ chục cây hoặc hơn tí thôi.

 

[huutrinh6688]

Trình cụ là vận động viên đỗi, sức người trung bình ở Việt Nam, em nhìn mấy anh em chạy công viên thì chỉ chục cây hoặc hơn tí thôi.

Cũng một phần do tố chất nữa chứ mấy ông bụng to ục ịch thì giảm dc cân thôi thấy đã khó chứ chưa nói đến chạy

 

[hung611]

Cụ nào chạy full Marathon mà chỉ mất 3-3h30 thì quá đỉnh rồi. Tốc độ trung bình 12-13km/h trong hơn 3 tiếng đồng hồ liên tục. E chạy máy tốc độ 12km chỉ khoảng 30p là mệt đứt hơi rồi, thêm nữa là nghị lực, có những lúc cơ thể chưa hoàn toàn kiệt sức nhưng luôn muốn nghỉ, trong đầu tìm đủ mọi lý do để kêu gào xin nghỉ .

 

[New.Moon]

Như tiêu đề thớt, e lập thớt này rủ rê các Cụ/Mợ cùng đăng ký nhóm chung để cùng tham gia lấy tinh thần, lại được đít cao khi đăng ký nhóm tham gia giải chạy. Trong tết e bị xe oto đâm nên giờ chân vẫn rất yếu, nhưng lấy tinh thần tập luyện.

Các Cụ/Mợ muốn tham gia chịu khó đọc #1 Thớt thông tin Marathon của OF mở ở đây ạ
https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/

Các Cụ/Mợ định tham gia cự ly nào cùng lập nhóm trong thớt này của em tham gia cho vui. Em sẽ cập nhật từng cự li riêng cho các Cụ/Mợ tiện theo dõi. Mà đóng xèng theo nhóm còn được đít cao em chân yếu nên sẽ cố gắng tập luyện tham gia cự li 3,5km em sẽ làm danh sách ở dưới.

Chốt danh sách đến ngày 28/5. và đóng tiền theo quy định của ban tổ chức

Cự li 3,5km:
1. New.Moon đã gửi tt và ck 39
2. Mợ Yến đã gửi tt và ck 37
2.1 bạn Mợ Yến ( Đỗ Thanh Hương) Đã gửi tt và ck 37
2.2 bạn Mợ Yến ( Đỗ Thanh Bình) đã gửi tt
5. NgocElsa #15 đã gửi tt và ck, tự tập 36
6. meotamthe #16 đã gửi tt và ck, tự tập 41,5
7. Ken Hạ Long #63 đã gửi tt và ck 41
8. tiêuxu.01 đã gửi ttdk 39
9. Menhim1601 đã gửi tt, tt và ck 37
10. F1 Menhim1601 đã gửi tt, tt và ck
11. F1 Mợ yến Đã gửi tt và ck
12. T4B đã gửi tt và ck 37

Cự li 8km:
1. jamebond #17 43
2. phamhungbs #45 đã gửi tt và ck 41
3. Bạn Mợ Yến ( Nguyễn ĐỨc Anh) đã gửi tt và ck 39
4. duongcua03 đã gửi tt và ck, tự tập 42
5. thanhncba đã gửi tt và ck
6. joix đã gửi tt và ck
7. Bạn Lê Huy Gia Bảo đã gửi tt và ck

Cự li 13km:
1. duongkhaithach còm #8 đã gửi tt và ck 41
2. Anh.Em #63 đã gửi tt và ck TT 41
3. khientrautbv đã gửi tt và ck, tự tập 43
4. lê huy gia bảo đã gửi tt và ck, tự tập 42,5
5. Lexus315 42
Cự li 21km:
Tien Tung inbox riêng, đã tt và ck

 

[New.Moon]

em lấy 1 còm để up date dah sách giúp các cụ ở những cự li khác

 

[New.Moon]

Mợ Yến chị ơi

 

[toimuondie]

Em hỏi tý ạ.
Marathon là môn thể thao dùng xe đạp, xe máy hay ô tô ạ?

 

[New.Moon]

Em hỏi tý ạ.
Marathon là môn thể thao dùng xe đạp, xe máy hay ô tô ạ?

chạy bằng xe "hai cẳng" cụ ạ

 

[OF-PatrolTài khoản đã xác minh]

Như tiêu đề thớt, e lập thớt này rủ rê các Cụ/Mợ cùng đăng ký nhóm chung để được đít cao khi đăng ký tham gia giải chạy. Trong tết e bị xe oto đâm nên giờ chân vẫn rất yếu, nhưng lấy tinh thần tập luyện.
Thớt thông tin Marathon của OF mở đây ạ
https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/

Các Cụ/Mợ định tham gia cự ly nào cùng lập nhóm trong thớt này của em tham gia cho vui. Em sẽ cập nhật từng cự li riêng cho các Cụ/Mợ tiện theo dõi. Mà đóng xèng theo nhóm còn được đít cao em chân yếu nên sẽ cố gắng tập luyện tham gia cự li 3,5km em sẽ làm danh sách ở dưới.

Chốt danh sách đến ngày 28/5.

Cự li 3,5km:
1. New.Moon

Để em đề xuất BĐH thêm giải lăn marathon mới được

 

[Ly Béo]

E ủn thớt ủng hộ cho các chị e

 

[duongkhaithach]

Em 13 nhé,

 

[New.Moon]

Em 13 nhé,

Để e cập nhật lên trên. Đủ 10 người thì e sẽ đề suất 1 người đứng lên để đi đăng kí theo cự li

 

[BadBoy79]

Như tiêu đề thớt, e lập thớt này rủ rê các Cụ/Mợ cùng đăng ký nhóm chung để được đít cao khi đăng ký tham gia giải chạy. Trong tết e bị xe oto đâm nên giờ chân vẫn rất yếu, nhưng lấy tinh thần tập luyện.
Thớt thông tin Marathon của OF mở đây ạ
https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/

Các Cụ/Mợ định tham gia cự ly nào cùng lập nhóm trong thớt này của em tham gia cho vui. Em sẽ cập nhật từng cự li riêng cho các Cụ/Mợ tiện theo dõi. Mà đóng xèng theo nhóm còn được đít cao em chân yếu nên sẽ cố gắng tập luyện tham gia cự li 3,5km em sẽ làm danh sách ở dưới.

Chốt danh sách đến ngày 28/5.

Cự li 3,5km:
1. New.Moon



Cự li 13km:
1. duongkhaithach còm #8

Em về đội New.Moon, em nói trước em chỉ chạy 50m đầu thôi, còn lại em đi bộ đấy

 

[URAL CCCP]

Để em đề xuất BĐH thêm giải lăn marathon mới được

Vang lão ni đi moon ơi

 

[New.Moon]

Em về đội New.Moon, em nói trước em chỉ chạy 50m đầu thôi, còn lại em đi bộ đấy

thế là mợ cũng đăng kí hạng 3,5km đúng ko ạ? để e cập nhật danh sách e chân cũng đang tập tễnh, đi bộ cũng ko sao vui là chính

 

[OF-PatrolTài khoản đã xác minh]

Vang lão ni đi moon ơi

Sao lão lại cười vậy

 

[New.Moon]

Để em đề xuất BĐH thêm giải lăn marathon mới được

vớ vẩn thế nhỉ, để tôi 3,5km ko chạy được thì tôi đi bộ. Ko đi bộ được thì tôi lăn kiểu gì chả đến đích

 

[BadBoy79]

thế là mợ cũng đăng kí hạng 3,5km đúng ko ạ? để e cập nhật danh sách e chân cũng đang tập tễnh, đi bộ cũng ko sao vui là chính

Vâng, em đăng ký chính thức mà. Khi nào cần ck mợ inbox giúp em ạ.

 

[meotamthe]

thế là mợ cũng đăng kí hạng 3,5km đúng ko ạ? để e cập nhật danh sách e chân cũng đang tập tễnh, đi bộ cũng ko sao vui là chính

Em đang hỏi cụ OF-TuTran vụ đi bộ, thôi em đăng ký 3.5km với mợ nhé, em cũng đi bộ thôi vì chân đau.

 

[jamebond]

Em rón rén đặt 1 viên gạch 3,5 hoặc 7km tùy đủ đồng đội