Xuống được 3-5kg là giải thưởng lớn rồie thì cũng ko quan trọng việc có giải thưởng hay không, cố gắng tập luyện, ko đi nhanh được thì đi chậm. Chứ e nửa năm rồi chân mới đi được hơi bình thưởng, chân em 90% khỏi rồi, giờ mà cố quá nó sụt cho 1 phát thì đứt
Lại còn xinh nữa chứĐúng vậy ạ, xinh hơn nữa chứ
e cần giảm 15kg là ít nhất 
em ủn ạNhư tiêu đề thớt, e lập thớt này rủ rê các Cụ/Mợ cùng đăng ký nhóm chung để cùng tham gia lấy tinh thần, lại được đít cao khi đăng ký nhóm tham gia giải chạy. Trong tết e bị xe oto đâm nên giờ chân vẫn rất yếu, nhưng lấy tinh thần tập luyện.
Các Cụ/Mợ muốn tham gia chịu khó đọc #1 Thớt thông tin Marathon của OF mở ở đây ạ
https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/
Các Cụ/Mợ định tham gia cự ly nào cùng lập nhóm trong thớt này của em tham gia cho vui. Em sẽ cập nhật từng cự li riêng cho các Cụ/Mợ tiện theo dõi. Mà đóng xèng theo nhóm còn được đít cao
Chốt danh sách đến ngày 28/5. và đóng tiền theo quy định của ban tổ chức
Cự li 3,5km:
1. New.Moon đã gửi tt và ck
2. Mợ Yến đã gửi tt
3. NgocElsa #15 đã gửi tt và ck
4. meotamthe #16 đã gửi tt và ck
5. Nhọ18 #25
6. Ken Hạ Long #63 đã gửi tt và ck
7. tiêuxu.01 đã gửi ttdk
8. Menhim1601 đã gửi tt
Cự li 7km:
1. jamebond #17
2. phamhungbs #45 đã gửi tt và ck
Cự li 13km:
1. duongkhaithach còm #8 đã gửi tt
2. Anh.Em #63 đã gửi tt và ck
Cự li 21km:
Tien Tung inbox riêng, đã tt và ck
hôm qua e đi bộ nhiều gấp rưỡi hôm trước, người đau mà 2 hôm nay về ngủ bao ngonTối các cụ mợ cứ chạy một mạch 3-5km đêm về bao ngủ một mạch đến sáng không biết một cái gì luôn!
kiểu dạng có hoạt động
Đấy đấy, có tiến bộ hàng ngày rõ rệt luônhôm qua e đi bộ nhiều gấp rưỡi hôm trước, người đau mà 2 hôm nay về ngủ bao ngon
Moon vào nhanh có khách!!!!
Quen rồi không thấy bở hơi tai đâu cụ
Nếu Cụ chưa đọc thớt của Ban tổ chức thì e mời Cụ đọc link bên dưới.Còn nếu đọc rồi thì thôi ạ.
. Cuối tháng trước giải thi 10 ngày cả nhóm mọi người ai sẽ lên Hồ chạy, gần đến ngày e cập nhật lịch
EM GỬI CỤ THÔNG TIN :Nếu Cụ chưa đọc thớt của Ban tổ chức thì e mời Cụ đọc link bên dưới.Còn nếu đọc rồi thì thôi ạ.
https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/
Cụ đăng kí tham gia e mời cụ điền thông tin vào fom này, điền ngay cho e hay là nhắn tin đều được
- Đăng ký cự li:
- Họ, tên:
- SĐT:
- Giới tính:
- CMT:
- Email:
- SĐT Người liên hệ khẩn:
- Ngày tháng năm sinh:
- Quốc tịch:
- Size áo:
- Nhóm máu:
- Địa chỉ cụ thể:
Điền xong Cụ chuyển khoản cho e tiền đăng kí tham gia giải theo quy định của ban tổ chức. Nhóm đủ 10 người rồi nên được giảm 10%, Cụ đăng kí cự li nào thì chuyển khoản từng đấy tiền bảng giá của ban tổ chức ở dưới.
STK của em: 19025076005005
Đỗ Minh Nguyệt, Techcombank, chi nhánh Chương Dương.
Thế là cụ hoàn thành thủ tục đăng kí nhóm. Sau đó Cụ theo dõi thớt tập luyện ở nhà
Dạ em đã ck rồi cụ nhé405k cụ ạ
e nhận rồi nhé cụ nhé, cụ chịu khó cập nhật thớt. Sáng 26 bắt dầu luyện chân và từ 27 các ngày đến giải chạy từ 7h tối đên 8h30 nghỉ
Ok cám ơn cụe nhận rồi nhé cụ nhé, cụ chịu khó cập nhật thớt. Sáng 26 bắt dầu luyện chân và từ 27 các ngày đến giải chạy từ 7h tối đên 8h30 nghỉ
. E về chịu khó luyện tập để cố gắng cán đích thành công 
