[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[piston]

Em như cụ thớt này sẽ lên núi nào đó, núi Nùng chẳng hạn, lập am tu - thiền thủng các kiểu cho tao nhã chứ ko lên đây lập nick tím bán xe gaz cho nhọc.

 

[anh.tuan]

Nhờ các cụ tư vấn giúp chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm mỡ máu và mỡ trong cơ thể. Em cao 1,68 nặng 72 kg , 52 tuổi . Hiện đang bị mỡ máu( chỉ số 6,0) béo bụng .

Cụ cứ kiếm lá sen phơi khô, hãm nước hoặc đun sôi uống thay nước hàng ngày! Ăn uống hạn chế nội tạng, ít mỡ, vận động nhiều tí là giảm mỡ máu nhé!

 

[Không uống rượu]

Nhịn ăn 7 ngày thì em thì tin, nhịn uống 6 ngày thì bốc phét quá rồi.

 

[cusao]

Chay hay thô hay mặn....em tin là để hướng đến mục tiêu có sức khỏe tốt hơn chứ không phải kém hơn.
Em cứ nã rượu thịt vào là chơi thể thao mạnh mẽ và chắc chắn lắm....Khi nào thấy dấu hiệu thừa cân, tăng mỡ lại điều chỉnh giảm phù hợp, sau đó lại nã rượu thịt như ca chiu sa. Thấy vẫn ổn và cân bằng do không cần cố gì nhiều ạ!

 

[Pvsc]

Em tưởng bỏ cơm ăn phở

 

[VCHDHN]

Món này không dành cho lớp bình dân

 

[kdbh.mic]

khi ăn chay cụ có dùng món xếp hình .. không?

Cụ ý nói có, thậm chí còn gân hơn ấy

 

[badenhn]

Con người mất bao nhiêu thời gian tiến hóa để ăn uống như ngày nay. Âu, Á, Mỹ... đều vậy nên em cứ ăn uống hỗn tạp thịt rau thôi. Thành phần ăn chay chỉ chiếm một số rất nhỏ trong thế giới và người ta thấy ổn thì cũng tốt mà. Có mấy câu truyện vui em coppy lại để các cụ hiểu là mỗi người 1 cách và đều có thể thọ được. "
1. "Chỉ hút thuốc, không uống rượu: Lâm Bưu thọ 63 tuổi.
- Chỉ uống rượu, không hút thuốc: Chu Ân Lai thọ 73 tuổi.

- Vừa uống rượu, vừa hút thuốc: Mao Trạch Đông thọ 83 tuổi.

- Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài: Đặng Tiểu Bình thọ 93 tuổi.

- Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài lại có cả vợ bé: Trương Học Lương thọ 103 tuổi.

- Không uống rượu, không hút thuốc, không đánh bài cũng không có bạn gái, chỉ làm người tốt việc tốt: Lôi Phong hưởng dương 23 tuổi "
2.
Một nhóm Phóng viên phỏng vấn một ông cụ:
- Thưa cụ! Năm nay cụ bao nhiêu tuổi? Và cụ cho biết bí quyết để sống lâu!
- Năm nay tôi đã 105 tuổi. Bí quyết của tôi là sáng sáng tập thể dục, không hút thuốc, không uống rượu, sống lành mạnh...
Bỗng có tiếng quát làm ông cụ giật nảy mình:
- Thằng Tèo đâu? Sao tao sai đi mua cho tao xị rượu với gói Basto mà tới giờ chưa về hả?
Cả đám phóng viên đang ngơ ngác bỗng cụ thì thầm:
- Ông nội tôi gọi tôi đó, Ổng đang sai tôi đi mua cho ổng rượu và thuốc lá...Ổng đang xỉn!

 

[Thắng Formosa]

Em thì cứ cơm thịt đầy đủ, ngày 2 hiệp với gấu.
Ăn chay như cụ thì đời em không còn gì vui nữa.

 

[thientudolong]

Chay hay thô hay mặn....em tin là để hướng đến mục tiêu có sức khỏe tốt hơn chứ không phải kém hơn.
Em cứ nã rượu thịt vào là chơi thể thao mạnh mẽ và chắc chắn lắm....Khi nào thấy dấu hiệu thừa cân, tăng mỡ lại điều chỉnh giảm phù hợp, sau đó lại nã rượu thịt như ca chiu sa. Thấy vẫn ổn và cân bằng do không cần cố gì nhiều ạ!

cụ chuẩn
những ng ăn chay e cho là đang thần thánh hóa cách ăn mà quên đi việc vận động, ăn uống điều độ và cân bằng giữa các loại tp

 

[AXEGA]

Chay hay thô hay mặn....em tin là để hướng đến mục tiêu có sức khỏe tốt hơn chứ không phải kém hơn.
Em cứ nã rượu thịt vào là chơi thể thao mạnh mẽ và chắc chắn lắm....Khi nào thấy dấu hiệu thừa cân, tăng mỡ lại điều chỉnh giảm phù hợp, sau đó lại nã rượu thịt như ca chiu sa. Thấy vẫn ổn và cân bằng do không cần cố gì nhiều ạ!

Cơ địa mình nó bình thường như các Cụ thì mình đã không chia sẻ bài viết này. Cứ ăn tinh bột vào là buồn ngủ nhưng mình ko biết nguyên nhân. Chia sẻ cho Cụ nào đang gặp vấn đề như mình thôi.

 

[Halinh07]

Ăn mặn tôi thấy chả ảnh hưởng gì chuyện sinh lý mà thấy chủ thớt nói khác khi ăn chay. Như tôi 50 tuổi rồi cứ ăn tập điều độ là thấy mọi chuyện ổn. Tôi lên 1-2 kg muốn ép là xuống ngay. Đang hàng ngày chạy 5km tăng lên 7-10km là giảm nên không cần ăn kiêng. Ai không chạy được cứ bơi sải liên tục 2-3km ( bơi hàng ngày) thì người đẹp ngay

 

[biahoihanoi]

Em cười khẩy.
Em không ăn cơm (và tinh bột) 3 năm rồi chứ nói gì 10 ngày.
Quá bình thường.

 

[nvui0118]

Cơ địa mình nó bình thường như các Cụ thì mình đã không chia sẻ bài viết này. Cứ ăn tinh bột vào là buồn ngủ nhưng mình ko biết nguyên nhân. Chia sẻ cho Cụ nào đang gặp vấn đề như mình thôi.

Ăn nhiều tinh bột + đồ ngọt => bụng no + tăng đường trong máu => buồn ngủ chứ sao
Cơ địa cái gì trời? Cụ nghe câu "căng cơ bụng, trùng cơ mắt" chưa?

 

[thientudolong]

Em cười khẩy.
Em không ăn cơm (và tinh bột) 3 năm rồi chứ nói gì 10 ngày.
Quá bình thường.

cụ đang có chút nhầm nhẹ rồi
tinh bột ko chỉ có trong cơm, cụ ko ăn cơm nhưng vẫn hấp thụ tinh bột từ các nguồn thực phẩm khác
chứ cơ thể con người mà ko có tinh bột thì hơi căng

 

[HoaMaudon]

Các Cụ kiêng giỏi thật đấy ạ

Lão nhà em ngày nào cũng phải thịt, không bò thì lợn, không xào, nướng thì luộc .....
Bữa nao mà chuyển sang cá nấu chua, ngao, hến, trai ... là mặt mũi buồn xo, gặng hỏi thì bảo là anh không hợp với bọn 2 mảnh

 

[biahoihanoi]

cụ đang có chút nhầm nhẹ rồi
tinh bột ko chỉ có trong cơm, cụ ko ăn cơm nhưng vẫn hấp thụ tinh bột từ các nguồn thực phẩm khác
chứ cơ thể con người mà ko có tinh bột thì hơi căng

Em tránh cả bún, bánh, phở...chỉ ăn rau, củ, quả, thịt, cá...

 

[thientudolong]

Em tránh cả bún, bánh, phở...chỉ ăn rau, củ, quả, thịt, cá...

bản thân những loại thực phẩm đó đã có tinh bột mà, khoai tây, khoai lang, ngô, đậu

 

[thientudolong]

Các Cụ kiêng giỏi thật đấy ạ

Lão nhà em ngày nào cũng phải thịt, không bò thì lợn, không xào, nướng thì luộc .....
Bữa nao mà chuyển sang cá nấu chua, ngao, hến, trai ... là mặt mũi buồn xo, gặng hỏi thì bảo là anh không hợp với bọn 2 mảnh

nếu cụ nhà năng vận động thì ok
còn ko thì chỉ tổ nuôi bụng, nuôi bệnh như gout chẳng hạn

 

[ĐàoNgọc214]

Em tránh cả bún, bánh, phở...chỉ ăn rau, củ, quả, thịt, cá...

củ quả cũng có tinh bột nhiều lắm đấy ạ