[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[AXEGA]

Một ngày như thế cụ ăn vào giờ nào?

Mình ăn tùy hôm. Có hôm rảnh việc thì ăn buổi sáng. Bận thì buổi trưa Cụ à.

 

[Chelski]

Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
Cộng đồng những người thích ăn thô

LÀNG ĂN THÔ - Fruitarian ( Raw Vegan ) | Facebook

Cộng đồng những người thích ăn thô (trái cây là chính).

www.facebook.com

Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.

Ngày thứ 2 ( 31/5)

Ngày thứ 3 ( 1/6)

Ngày thứ 4 ( 2/6)

Ngày thứ 5 ( 3/6)

Ngày 6 ( 4/6)

Ngày 7 ( 5/6)

Ngày 8 ( 6/6)

Ngày hôm nay ( 7/6)

Em ngày trước thì cứ bữa /2 bát cơm , gần đây giảm xuống còn 1 bát, nhưng " Trường chay " như cụ thì chắc là khó thực hiện....

 

[Dr Thanh Bùi]

Các cụ bảo rồi , căng da bụng thì chùng da mắt . Nó là khoa học cả đấy cụ .

 

[Honghen2008]

Đời ngừoi như gió qua, chỉ nên không nạp những thứ không tốt cho sức khoẻ thôi chứ kiêng ăn và ăn toàn thứ ko thích như thế này thì bỏ đời mất rồi

 

[AXEGA]

Khả năng tình dục còn ko cụ

Mình 4x rồi còn Bà xã kém 15 tuổi. Khoản kia phải duy trì đều chứ Cụ. Phụ nữ họ thực tế lắm, ăn hay nói giỏi thế nào họ kệ thôi. Làm giỏi thì họ chịu phải không các Cụ?

 

[tungLam.nwl]

Nếu đẩy phần PS lên đầu thì em cá nhiều cụ sẽ không đọc đến đoạn dưới luôn.

 

[haiyen1012]

Không đi làm thì còn được, ở nhà còn nằm nghỉ. Chứ đi làm thì thiếu năng lượng không chịu nổi. Ăn như cụ là low Calo, vẫn đủ chất nuôi cơ thể nhưng làm việc mà tốn calo thì sẽ đốt mỡ để lấy năng lượng hoạt động

 

[meotamthe]

Cụ ăn thế kia không ăn cơm cũng được, đơn giản mà

 

[Demchinhhang.net]

Đọc tít nghĩ cụ chủ không ăn uống gì, chứ cơm tháng em ăn vài bát.

 

[kubi82]

Không đi làm thì còn được, ở nhà còn nằm nghỉ. Chứ đi làm thì thiếu năng lượng không chịu nổi. Ăn như cụ là low Calo, vẫn đủ chất nuôi cơ thể nhưng làm việc mà tốn calo thì sẽ đốt mỡ để lấy năng lượng hoạt động

vđv Tennis djokovic cũng ăn thuần chay mà vẫn số 1 TG đó mợ.

 

[phuongmit]

Đọc tít nghĩ cụ chủ không ăn uống gì, chứ cơm tháng em ăn vài bát.

Tết có năm e ăn thịt, ăn nhậu cả nửa tháng k hạt cơm nào luôn í chứ

 

[AXEGA]

6 ngày nhịn cả uống???!!@
Em thường nghe nói nhịn uống 3 ngày là thăng rồi mừ??!!!

Cơ thể có nhiều điều tuyệt vời mà chỉ có trải nghiệm mới biết và tin được. Khám phá cả một đời cũng chưa hết những điều ngạc nhiên. Cụ vào nhóm này tham khảo các chuyên gia nhịn ăn và uống do 1 bạn tiến sỹ hướng dẫn.

Thanh lọc Rừng Gọi | Facebook

Nhịn ăn và thực hành liệu pháp 7T Rừng Gọi.

www.facebook.com

 

[ceo_hd]

Bác muốn gầy thì tập ngày 1 bao thuốc lá như e, k tài nào béo dc

 

[quy la tien]

Vụ lọc mỡ máu là như thế nào cụ ơi? nhà em đang tìm hiểu. Ah vụ huyết áp nhà em dạo này toàn 140 nên bắt đầu phải uống thuốc ( theo đơn của bác sỹ )

Lọc máu nghĩa là mình đến bv nằm tầm 1 tuần, họ sẽ cho máy lọc thay cho chức năng lọc máu của thận,lọc máu đưa mỡ ra khỏi cơ thể, đại loại vậy, như cụ nói lọc xong chắc được 400ml-700ml mỡ đấy, mỡ máu là nguyên nhân chính làm tắc mạch đấy, lọc mỡ truoesc, giảm mỡ sau; HA 140 là cao nên dùng thuốc tồi, tránh tai biến!

 

[Kyson1]

Em kệ. Sống được ngày nào là cứ phải hưởng thụ (tứ khoái) ngày đó. Chứ bóp mồm bóp miệng mà thọ thêm được mấy năm cũng chả giải quyết vấn đề gì. Các cụ xưa chả có câu Chết vinh còn hơn sống nhục đó thây.

Còn chuất nhất tôi đc nghe. Cảm ơn cụ!!!

Có sao sống thế...

 

[jazzzzz]

Thực sự em cũng ko hiểu mục đích cuối cùng của cụ thớt là gì? Mà e cũng có mấy người bạn ăn uống kiểu heo thì, yêu môi trường, thích sống lành mạnh. Ban đầu thì cũng chẳng có gì đâu, nhưng dần dần e phát hiện kiểu người này rất thích lân la nói chuyện đạo lý rồi thích làm thầy người khác

SỐNG là phải thưởng thức đc các mỹ vị nhân gian, có cơ hội là thử, đi nhiều khám phá nhiều, sức khỏe, sức bền là nhờ vận động.
Em cứ rảnh là nhấc mông đi lang thang. Chả tội gì phải tiết chế, kiêng khem, mệt lắm.

 

[bmwchandat]

E vào hóng

 

[AXEGA]

SỐNG là phải thưởng thức đc các mỹ vị nhân gian, có cơ hội là thử, đi nhiều khám phá nhiều, sức khỏe, sức bền là nhờ vận động.
Em cứ rảnh là nhấc mông đi lang thang. Chả tội gì phải tiết chế, kiêng khem, mệt lắm.

Cụ có sở thích giống mình. Rảnh là xách xe lên đi thôi.

 

[Chimchip]

E cũng bỏ cơm lâu rồi nhưng toàn rau thế này thì e chịu. Nếu cụ chơi món này dài thì 1-2 năm nó mới phản ánh rõ là lợi hay hại.
E có thể 0 ăn hạt cơm nào 1 tuần nhưng ngũ cốc, bia rượu e vẫn chén đủ

 

[vim732000]

Mình 4x rồi còn Bà xã kém 15 tuổi. Khoản kia phải duy trì đều chứ Cụ. Phụ nữ họ thực tế lắm, ăn hay nói giỏi thế nào họ kệ thôi. Làm giỏi thì họ chịu phải không các Cụ?

Gấu nhà mà ntn thì cần gì phải ăn kiêng các cụ nhể?