[Funland] Tập Gym nữ

[Trang1792]

Thế nó không lên được nhanh đâu, cơ tạo ra lúc mợ nghỉ, ngủ, không phải tạo ra trong phòng tập.

Dạ vì bjo vẫn còn thức đây cụ

 

[hayloxa]

Lê lết 3 ngày luôn chứ ko phải dạng vừa đâu

Ko phải dạng vừa thế chắc dạng tung tóe nhỉ

 

[Trang1792]

Ko phải dạng vừa thế chắc dạng tung tóe nhỉ

Bác thử chắc biết đó bác

 

[phucdiep]

ở đây có cụ hay mợ nào là nữ đi tập gym không ạ, e mới đi tập cơ mà các bác không đi cứ khuyên không nên tập tay vì nó sẽ rất là to, bác nào có kinh nghiệm cho e xin ít với ạ

Nên tập cơ bụng và mông cái cần và đủ nếu là người đàn bà

 

[Trang1792]

Nên tập cơ bụng và mông cái cần và đủ nếu là người đàn bà

Vâng cụ

 

[hayloxa]

Bác thử chắc biết đó bác

Mà mợ tập thế nào để mít đỏ lòe thế?
Mợ có cần vài ly cho ấm mông không

 

[Trang1792]

Mà mợ tập thế nào để mít đỏ lòe thế?
Mợ có cần vài ly cho ấm mông không

Nếu cụ có lòng, e xin nhận

 

[trangproship]

ở đây có cụ hay mợ nào là nữ đi tập gym không ạ, e mới đi tập cơ mà các bác không đi cứ khuyên không nên tập tay vì nó sẽ rất là to, bác nào có kinh nghiệm cho e xin ít với ạ

Theo e là nếu bác đã đi tập thì tập toàn thân . Còn bác tập mà sợ tay to thì bác tập nhẹ nhàng thôi nhé đừng cố quá thành quá cố bác ạ..

 

[Trang1792]

Theo e là nếu bác đã đi tập thì tập toàn thân . Còn bác tập mà sợ tay to thì bác tập nhẹ nhàng thôi nhé đừng cố quá thành quá cố bác ạ..

E cảm ơn cụ, e cũng tập tành nhẹ nhàng thôi cụ

 

[Vuhiephd]

Mợ cứ tập đi,to gì cũng tốt ợ

 

[Trang1792]

Mợ cứ tập đi,to gì cũng tốt ợ

Nhất lời khuyên của cụ

 

[Isu_zu]

Khó đấy cụ ơi

Khó, nhưng ko phải là ko thể mợ ơi...

 

[Trang1792]

Khó, nhưng ko phải là ko thể mợ ơi...

E cũng hi vọng vậy thím
Ơi

 

[conbimbip]

Đi vs cụ, có mà lên cơ bụng à .

Lên sao được. chạy bộ 20- 30p, gập 5 -6 bài bụng đảm bảo mợ sau vài tháng bụng lại giảm vài cm đẹp như mê ai cũng thích bế ý chứ

 

[TONGIA]

Em vào động viên đội Gym

 

[Trang1792]

Em vào động viên đội Gym

Ai cũng như cụ thì mừng

 

[lead2011]

Mợ tập được lâu chưa mợ, e v1 và v3 hơi nhỏ. Nên cũng muốn tập cho nó phát triển hơn ấy :3

Chả có bài gym nào phát triển đc v1 của nữ. Mợ chớ dạ nghe mấy ôg ọp phơ đểu ở trên mà tập ngực nhé!

 

[Trang1792]

Chả có bài gym nào phát triển đc v1 của nữ. Mợ chớ dạ nghe mấy ôg ọp phơ đểu ở trên mà tập ngực nhé!

E cũng chưa tìm được bài tập nv đâu bác

 

[lead2011]

E cũng chưa tìm được bài tập nv đâu bác

E nói thật chứ ko trêu mợ đâu. Đặc thù tổ chức cơ 2 phái khác nhau. Ở nữ là mô mỡ và tuyến sữa, mợ thấy bài ngực đàn ông tập nó phát triển và săn chắc lại bê về tập là ngực mợ nó cg săn lại như ngực cậu thiếu niên đấy.
Gym e chơi hơn 20 năm và ăn ttiề HLV nhiều rồi. Trân thành khuyên mợ!

 

[Trang1792]

E nói thật chứ ko trêu mợ đâu. Đặc thù tổ chức cơ 2 phái khác nhau. Ở nữ là mô mỡ và tuyến sữa, mợ thấy bài ngực đàn ông tập nó phát triển và săn chắc lại bê về tập là ngực mợ nó cg săn lại như ngực cậu thiếu niên đấy.
Gym e chơi hơn 20 năm và ăn ttiề HLV nhiều rồi. Trân thành khuyên mợ!

Dạ e cảm ơn bác, cơ mà vòng 3 liệu phát triển được không bác :3