[Funland] Phụ nữ, giảm cân như thế nào để ko giảm V1?

jazzzzz

Xe lăn
Biển số
OF-90108
Ngày cấp bằng
29/3/11
Số km
13,031
Động cơ
1,336,718 Mã lực
Vâng, cân giảm thì nó giảm cả mông lẫn ngực, nhưng ngực cảm nhận rõ hơn ạ. Em bây giờ so với ngày xưa cả mông và ngực đều tóp đi. Chán chán là...
Với các chị em muốn đảm bảo giảm cân và giữ dáng thì phải tập những bài phù hợp. Chỉ aqn kiêng không chưa đủ.
Giảm cân tức là giảm mỡ, cơ thể ít vận động thì mỡ nhiều giảm cân sẽ teo tóp, nên song song với giảm mỡ cần tăng cơ.
Ví dụ như mông: cần phải tập xen kẽ mấy bài squat, lunges, romanian deadlifte.. nhưng phải tập đúng, tập sai nhiều khi lại to đùi top mông
 
Chỉnh sửa cuối:

buicongchuc

Xe ngựa
Biển số
OF-146822
Ngày cấp bằng
23/6/12
Số km
25,845
Động cơ
630,853 Mã lực
Nơi ở
Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Mỗi khi sói sờ vào xoa xoa nắn nắn xong ko quên bảo rằng: công nhận nó bé đi thật nhỉ? Và mỗi tối fai nói câu ấy ít cũng đôi 3 lần ạ
Ông sói nhà mợ cũng chán quá, ai lại đi nói thẳng vs mợ như thế thế, bóp zú mà chán thì chuyển xuống bóp mông chứ :D
 

Loe_hờ lú

Xe điện
Biển số
OF-144824
Ngày cấp bằng
6/6/12
Số km
4,441
Động cơ
422,205 Mã lực
Vâng, cân giảm thì nó giảm cả mông lẫn ngực, nhưng ngực cảm nhận rõ hơn ạ. Em bây giờ so với ngày xưa cả mông và ngực đều tóp đi. Chán chán là...
Đúng quy luật mà chị ơi. Có tuổi thì cơ nó teo đi.
Tập luyện nhiều cũng chỉ làm giảm tốc độ teo cơ đi thôi.
 

Nov

Xe điện
Biển số
OF-729257
Ngày cấp bằng
15/5/20
Số km
2,123
Động cơ
1,029,627 Mã lực
Để ý kỹ lại thì chắc mợ thớt đang định pr món gì đây.
 
Chỉnh sửa cuối:

ILovesss

Xe tải
Biển số
OF-824880
Ngày cấp bằng
6/1/23
Số km
330
Động cơ
18,453 Mã lực
Tuổi
33
Nơi ở
HN

xukthal

Xe lăn
Biển số
OF-772930
Ngày cấp bằng
1/4/21
Số km
10,922
Động cơ
1,632,757 Mã lực
Case be bé mới nhận nhá, hơi to là mỏi tay nhắm /:)
 

Ryan848

Xe container
Biển số
OF-355634
Ngày cấp bằng
27/2/15
Số km
7,377
Động cơ
-15,662 Mã lực
Nơi ở
Lâm Gia Trang, Hà Nội
E cũng rất thích phụ nữ có v1 đẹp cơ mà vợ em v1 rất là phẳng khả năng còn bé hơn của em.
Nhưng phụ nữ đâu chỉ có mỗi v1 đâu, phụ nữ còn có nhiều thứ hấp dẫn khác :D
Đồng quan điểm vs cụ, em v1 tầm 100 nên đôi ốc vặn của gấu ko thể so vs em dc :))
 

ILovesss

Xe tải
Biển số
OF-824880
Ngày cấp bằng
6/1/23
Số km
330
Động cơ
18,453 Mã lực
Tuổi
33
Nơi ở
HN
Sao em ko gầy đi thậm chí vẫn mập lên mà V1 lại vẫn cứ nhỏ đi mợ ạ. Kiểu teo tuổi già ý 😀
Em bị sốc tập 1 đoạn cai sữa bạn út. Nó từ 10 về còn 6. Và bây giờ còn dc 4 😥
 

Leanh65

Xe container
Biển số
OF-375348
Ngày cấp bằng
27/7/15
Số km
9,430
Động cơ
316,689 Mã lực
Có vẻ ko thích v3. H e toàn bị chê nên e buồn lắm
Em thì lại quan tâm mợ đã đi kiểm tra sức khoẻ chưa rồi mới đến đẹp hay xấu. Tự nhiên giảm mấy cân trong thời gian ngắn, khộng kiêng, không ốm đau là phải cảnh giác. :(
 

blablo

Xe tải
Biển số
OF-454076
Ngày cấp bằng
18/9/16
Số km
375
Động cơ
211,450 Mã lực
Khi mợ tăng cân lại, V1 sẽ lại tăng. Nó là mô mỡ chứ không có cơ, tập luyện chỉ làm tăng cơ ngực, V1 đưa ra còn bóp vẫn cỡ đấy á. Đến Hana Giang Anh còn đi làm ngực chứ có tập được đâu.
Em ăn keto giảm 11kg trong 2,5 tháng, V1 teo dần. Giờ duy trì được gần 3 năm thì em tăng cân thêm 2kg nữa, V1 cũng tăng lên.
Muốn giảm cân không giảm ngực chỉ có giảm cân từ từ, tập luyện tập trung vào các nhóm cơ cho giảm mỡ các nhóm cơ khác chứ không phải giảm mỡ đột ngột toàn thân. Thực phẩm em không bổ sung gì để tăng V1, hoàn toàn do tăng cân lại khi ăn vặt tăng lên.
Sao bác ăn keto giảm cân đc mà e k giảm đc huhu
 

Thanmen

Xe tăng
Biển số
OF-360798
Ngày cấp bằng
31/3/15
Số km
1,082
Động cơ
264,244 Mã lực
Đấy,, để phục vụ cho các cụ đc ngắm, sờ ,nắn chỉ để đổi lấy mỗi cái liếc nhìn trộm hoặc khen đẹp, hoặc cái miệng kêu sướng đã cái tay thì chị em phải vất vả công phu thế nào rồi đấy.
 

ILovesss

Xe tải
Biển số
OF-824880
Ngày cấp bằng
6/1/23
Số km
330
Động cơ
18,453 Mã lực
Tuổi
33
Nơi ở
HN
Em thì lại quan tâm mợ đã đi kiểm tra sức khoẻ chưa rồi mới đến đẹp hay xấu. Tự nhiên giảm mấy cân trong thời gian ngắn, khộng kiêng, không ốm đau là phải cảnh giác. :(
Em đi khám 2 lần rồi ạ. 1 lần là em thiên về tầm soát ung thư nói chung thì đều bình thường. Và 1 lần là vừa cuối tuần trước khám sk tổng quát theo gói ở cty, cũng dc làm rất kĩ, siêu âm cổ, giáp, vú, bụng, phụ khoa, xquang, điện tim, công thức máu, sinh hóa máu, marker ung thư, tầm soát K cổ tử cung, nội, ngoại, răng, tmh, da liễu. Thì kết quả cũng bt hết ạ
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top