[Funland] Phụ nữ, giảm cân như thế nào để ko giảm V1?

[xukthal]

Nắn nắn, bóp bóp
Thiếu người làm thì đi thuê

Tay lạ mới có hiệu quả cơ

 

[jazzzzz]

Vâng, cân giảm thì nó giảm cả mông lẫn ngực, nhưng ngực cảm nhận rõ hơn ạ. Em bây giờ so với ngày xưa cả mông và ngực đều tóp đi. Chán chán là...

Với các chị em muốn đảm bảo giảm cân và giữ dáng thì phải tập những bài phù hợp. Chỉ aqn kiêng không chưa đủ.
Giảm cân tức là giảm mỡ, cơ thể ít vận động thì mỡ nhiều giảm cân sẽ teo tóp, nên song song với giảm mỡ cần tăng cơ.
Ví dụ như mông: cần phải tập xen kẽ mấy bài squat, lunges, romanian deadlifte.. nhưng phải tập đúng, tập sai nhiều khi lại to đùi top mông

 

[buicongchuc]

Mỗi khi sói sờ vào xoa xoa nắn nắn xong ko quên bảo rằng: công nhận nó bé đi thật nhỉ? Và mỗi tối fai nói câu ấy ít cũng đôi 3 lần ạ

Ông sói nhà mợ cũng chán quá, ai lại đi nói thẳng vs mợ như thế thế, bóp zú mà chán thì chuyển xuống bóp mông chứ

 

[buicongchuc]

Tay lạ mới có hiệu quả cơ

Mợ chủ đánh dấu còm này rồi PM đi nhá

 

[Loe_hờ lú]

Vâng, cân giảm thì nó giảm cả mông lẫn ngực, nhưng ngực cảm nhận rõ hơn ạ. Em bây giờ so với ngày xưa cả mông và ngực đều tóp đi. Chán chán là...

Đúng quy luật mà chị ơi. Có tuổi thì cơ nó teo đi.
Tập luyện nhiều cũng chỉ làm giảm tốc độ teo cơ đi thôi.

 

[Nov]

Để ý kỹ lại thì chắc mợ thớt đang định pr món gì đây.

 

[ILovesss]

Ông sói nhà mợ cũng chán quá, ai lại đi nói thẳng vs mợ như thế thế, bóp zú mà chán thì chuyển xuống bóp mông chứ

Có vẻ ko thích v3. H e toàn bị chê nên e buồn lắm

 

[ILovesss]

Mợ chủ đánh dấu còm này rồi PM đi nhá

Đã IB

 

[xukthal]

Case be bé mới nhận nhá, hơi to là mỏi tay nhắm

 

[ILovesss]

Case be bé mới nhận nhá, hơi to là mỏi tay nhắm

To thì đã ko than nhá

 

[xukthal]

To thì đã ko than nhá

Trc thấy mợ bảo to giờ hơi bé nên em vẫn lo

 

[Ryan848]

E cũng rất thích phụ nữ có v1 đẹp cơ mà vợ em v1 rất là phẳng khả năng còn bé hơn của em.
Nhưng phụ nữ đâu chỉ có mỗi v1 đâu, phụ nữ còn có nhiều thứ hấp dẫn khác

Đồng quan điểm vs cụ, em v1 tầm 100 nên đôi ốc vặn của gấu ko thể so vs em dc

 

[ILovesss]

Trc thấy mợ bảo to giờ hơi bé nên em vẫn lo

Thì trước to nhưng h bé rồi còn đâu. Nên mới mở thớt này cụ

 

[Mss AN TÂM]

Sao em ko gầy đi thậm chí vẫn mập lên mà V1 lại vẫn cứ nhỏ đi mợ ạ. Kiểu teo tuổi già ý

 

[ILovesss]

Sao em ko gầy đi thậm chí vẫn mập lên mà V1 lại vẫn cứ nhỏ đi mợ ạ. Kiểu teo tuổi già ý

Em bị sốc tập 1 đoạn cai sữa bạn út. Nó từ 10 về còn 6. Và bây giờ còn dc 4

 

[Leanh65]

Có vẻ ko thích v3. H e toàn bị chê nên e buồn lắm

Em thì lại quan tâm mợ đã đi kiểm tra sức khoẻ chưa rồi mới đến đẹp hay xấu. Tự nhiên giảm mấy cân trong thời gian ngắn, khộng kiêng, không ốm đau là phải cảnh giác.

 

[PenII]

hư cấu,

 

[blablo]

Khi mợ tăng cân lại, V1 sẽ lại tăng. Nó là mô mỡ chứ không có cơ, tập luyện chỉ làm tăng cơ ngực, V1 đưa ra còn bóp vẫn cỡ đấy á. Đến Hana Giang Anh còn đi làm ngực chứ có tập được đâu.
Em ăn keto giảm 11kg trong 2,5 tháng, V1 teo dần. Giờ duy trì được gần 3 năm thì em tăng cân thêm 2kg nữa, V1 cũng tăng lên.
Muốn giảm cân không giảm ngực chỉ có giảm cân từ từ, tập luyện tập trung vào các nhóm cơ cho giảm mỡ các nhóm cơ khác chứ không phải giảm mỡ đột ngột toàn thân. Thực phẩm em không bổ sung gì để tăng V1, hoàn toàn do tăng cân lại khi ăn vặt tăng lên.

Sao bác ăn keto giảm cân đc mà e k giảm đc huhu

 

[Thanmen]

Đấy,, để phục vụ cho các cụ đc ngắm, sờ ,nắn chỉ để đổi lấy mỗi cái liếc nhìn trộm hoặc khen đẹp, hoặc cái miệng kêu sướng đã cái tay thì chị em phải vất vả công phu thế nào rồi đấy.

 

[ILovesss]

Em thì lại quan tâm mợ đã đi kiểm tra sức khoẻ chưa rồi mới đến đẹp hay xấu. Tự nhiên giảm mấy cân trong thời gian ngắn, khộng kiêng, không ốm đau là phải cảnh giác.

Em đi khám 2 lần rồi ạ. 1 lần là em thiên về tầm soát ung thư nói chung thì đều bình thường. Và 1 lần là vừa cuối tuần trước khám sk tổng quát theo gói ở cty, cũng dc làm rất kĩ, siêu âm cổ, giáp, vú, bụng, phụ khoa, xquang, điện tim, công thức máu, sinh hóa máu, marker ung thư, tầm soát K cổ tử cung, nội, ngoại, răng, tmh, da liễu. Thì kết quả cũng bt hết ạ