- Biển số
- OF-125314
- Ngày cấp bằng
- 24/12/11
- Số km
- 1,743
- Động cơ
- 327,022 Mã lực
chắc chỗ khác rồi, mai Ekiden Yên Sở 4 lượt thôiChúng em chạy mấy năm nay đều HM cụ ạ, chia 8 lượt chạy, áp dụng chung ạ.
chắc chỗ khác rồi, mai Ekiden Yên Sở 4 lượt thôiChúng em chạy mấy năm nay đều HM cụ ạ, chia 8 lượt chạy, áp dụng chung ạ.
Vâng cụ, em chạy trên nhà máy Toyota ạ. Mai cụ có tham gia không ạ.chắc chỗ khác rồi, mai Ekiden Yên Sở 4 lượt thôi
em chạy ở Yên sở cụ ạVâng cụ, em chạy trên nhà máy Toyota ạ. Mai cụ có tham gia không ạ.
Vâng, chúc cụ pace 3:30 nhéem chạy ở Yên sở cụ ạ
em nhân đôi chỗ đấy ạVâng, chúc cụ pace 3:30 nhé
Thi xong cụ chạy bộ về HN àVâng, chúc cụ pace 3:30 nhé
Yên sở hôm qua First là 3.413Vâng, chúc cụ pace 3:30 nhé
Em bị đau cơ chân, không vít lên được. Qua em đạt có 3:51 cho 3.42 km.Yên sở hôm qua First là 3.413
Về em vẫn chạy tiếp ạ. Có mấy km ấy mà, mỗi tội đau chân không thể nào chạy nhanh được, tiếc giải cá nhân ghê.Thi xong cụ chạy bộ về HN à
Em đang định đk 15K trải nghiệm trail ạ.Cụ Mợ nào chạy Hanoi ultra trail 2019 không a
15 dễ lắm, đăng ký 35 đi rồi đợi về cùng a đầu cua là hợp lý. Dạo này thấy chuyên tâm thế, mua cả tạ chân về luyện. Sắp thành songoku đến nơi rồi. Em cả mợ theo mướtEm đang định đk 15K trải nghiệm trail ạ.
À, cụ ấy đk 55K đấy ạ, còn em lượng sức mình thôi, thử cái 15 xem như nào xong sau này mới tính tiếp. Hôm qua HLM em chạy mất đúng 3h. Về cách đích 2K em đi bộ mất mấy đoạn, có em Nguyên Ngọc bên cụ nhìn thấy hô cố lên đến 2 lần mới cố được.15 dễ lắm, đăng ký 35 đi rồi đợi về cùng a đầu cua là hợp lý. Dạo này thấy chuyên tâm thế, mua cả tạ chân về luyện. Sắp thành songoku đến nơi rồi. Em cả mợ theo mướt
Mợ cố lên, đánh thức năng lực bản thân. Ngay như mợ nói là không làm được đó chính là rào cản tự mợ xây lên cho mình rồi. Mợ phải tự tin làm được, nghĩ được làm được. Nếu có vấn đề gì thì mợ cứ lẩm nhẩm um ma ni padme hum liên khúc vào, ắt tai qua nạn khỏi. Cố lên mợ, em tin mợ sẽ làm được, cùng lắm tụt tí carbon thôi, Bs lại bơm cho lên.À, cụ ấy đk 55K đấy ạ, còn em lượng sức mình thôi, thử cái 15 xem như nào xong sau này mới tính tiếp. Hôm qua HLM em chạy mất đúng 3h. Về cách đích 2K em đi bộ mất mấy đoạn, có em Nguyên Ngọc bên cụ nhìn thấy hô cố lên đến 2 lần mới cố được.
Thồi em sợ hạ carbon lắmMợ cố lên, đánh thức năng lực bản thân. Ngay như mợ nói là không làm được đó chính là rào cản tự mợ xây lên cho mình rồi. Mợ phải tự tin làm được, nghĩ được làm được. Nếu có vấn đề gì thì mợ cứ lẩm nhẩm um ma ni padme hum liên khúc vào, ắt tai qua nạn khỏi. Cố lên mợ, em tin mợ sẽ làm được, cùng lắm tụt tí carbon thôi, Bs lại bơm cho lên.
Có đứa em hôm qua FM hết 3:29pÀ, cụ ấy đk 55K đấy ạ, còn em lượng sức mình thôi, thử cái 15 xem như nào xong sau này mới tính tiếp. Hôm qua HLM em chạy mất đúng 3h. Về cách đích 2K em đi bộ mất mấy đoạn, có em Nguyên Ngọc bên cụ nhìn thấy hô cố lên đến 2 lần mới cố được.
Vâng như thế là cao thủ rồi. Em chạy HM thôi ạCó đứa em hôm qua FM hết 3:29p