[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[zonda82]

Năm nay cụ bn xuân mà nghỉ sớm thế ạ ?

Em giờ bò lết thôi mợ. Chơi món nào nhẹ nhàng bền bỉ thì được. Mạnh bạo là em thua.

 

[Mợ Yến]

Em giờ bò lết thôi mợ. Chơi món nào nhẹ nhàng bền bỉ thì được. Mạnh bạo là em thua.

Chạy nhẹ nhàng thôi mà hihi.

 

[Mợ Yến]

Mấy hôm nay e mệt ko tập không biết có chén nổi cái HM Hạ Long không. Nhưng chạy đến đâu sẽ tính đến đó.
Nhìn cung đường hấp dẫn quá.

 

[OmegaO9]

Em giờ bò lết thôi mợ. Chơi món nào nhẹ nhàng bền bỉ thì được. Mạnh bạo là em thua.

Chạy dài chính là bền bỉ mà cụ. Cứ dần dần, nhịp tim, huyết áp, nhịp thở, lưng, bụng, nhịp chạy nó sẽ được cải thiện theo hướng tốt.
Nếu nói có tuổi cụ có thể thấy một số cao thủ như Bruce Vũ vẫn phang FM ác, hay ở gần thì em hay có dịp cọ xát với cụ Nam Hải - cụ này rất bận, tuần tầm 3 buổi, đã gần 5x nhưng đã chạy là chơi pace 4:30, guồng mà độ tuổi đầu 8x như em theo còn mệt.
Cho nên môn này đúng theo nghĩa đen là gừng càng già càng cay ạ.
Cá nhân em cũng là một ví dụ đơn giản, trước em chén em Tây 15km là phải chơi hết 500ml nước + tiếp 1 chai revive hay quả dừa + vài quãng đi bộ. Nhưng sau luyện tập thì giờ em có thể liên tục chạy với pace 5 tầm 20 km mà không cần mang theo nước nữa.

 

[OmegaO9]

Mấy hôm nay e mệt ko tập không biết có chén nổi cái HM Hạ Long không. Nhưng chạy đến đâu sẽ tính đến đó.
Nhìn cung đường hấp dẫn quá.

Cung đường mặn mà của muối biển ngoại em, mang tiếng thế mà em chưa chạy Heritage lần nào, phần vì mới bập vào chạy chưa lâu. Cái t2 là năm nay đăng ký rồi nhưng sếp lại giao chỉ tiêu chạy Ekiden nhà máy Toyota 24/11 nên đành gác lại, pace đòi hỏi có giải là 3:30 cho 3.4km tiếp sức. Quá khoai

 

[Mợ Yến]

Cung đường mặn mà của muối biển ngoại em, mang tiếng thế mà em chưa chạy Heritage lần nào, phần vì mới bập vào chạy chưa lâu. Cái t2 là năm nay đăng ký rồi nhưng sếp lại giao chỉ tiêu chạy Ekiden nhà máy Toyota 24/11 nên đành gác lại, pace đòi hỏi có giải là 3:30 cho 3.4km tiếp sức. Quá khoai

Cụ có đủ đồng đội chưa ? E có ng quen khả năng chạy được face đó

 

[rfs]

Mấy hôm nay e mệt ko tập không biết có chén nổi cái HM Hạ Long không. Nhưng chạy đến đâu sẽ tính đến đó.
Nhìn cung đường hấp dẫn quá.

Em hóng bid rụng

 

[Mợ Yến]

Em hóng bid rụng

Còn lâu ạ
Nhà e order 3 phòng Hạ Long rồi.
Đi 2 xe khoảng 10 thành viên.

 

[j23]

Hẹn cụ mợ cuối tuần tại đó, em ko chạy chỉ theo đoàn hóng
Lịch cao điểm năm sau đây, mời các cụ các mợ vào chén (chén được 3 giải 2-3-4 liền tù tì mới tài
1. Tiền Phong 22/3
2. Techcombank Hà Nội 29/3
3. Ecopark 02/4
4. VnExpress Huế 05/4
5. Hội An Discovery 19/4

 

[OmegaO9]

Cụ có đủ đồng đội chưa ? E có ng quen khả năng chạy được face đó

Cái này dựa trên người của đại lý mợ ạ. Dựa trên số km của HM chia cho 8 người chạy tiếp sức, trong đó số 1-5-8 chạy 3.42km, còn lại chạy ít hơn. Em đã chạy được pace 3h30 với 2 vòng cv Hoà Bình (2.8km) nhưng giờ đau ống chân, phần mềm, em không biết liệu có tiến triển từ giờ đến 24/11.

 

[namcutthoi]

Cái này dựa trên người của đại lý mợ ạ. Dựa trên số km của HM chia cho 8 người chạy tiếp sức, trong đó số 1-5-8 chạy 3.42km, còn lại chạy ít hơn. Em đã chạy được pace 3h30 với 2 vòng cv Hoà Bình (2.8km) nhưng giờ đau ống chân, phần mềm, em không biết liệu có tiến triển từ giờ đến 24/11.

Vậy giải Kizuna Ekiden hôm 17/11 rồi cụ có tham gia không?

 

[OmegaO9]

Vậy giải Kizuna Ekiden hôm 17/11 rồi cụ có tham gia không?

Giải hôm nọ lại bên Công an thì phải cụ ạ.

 

[OmegaO9]

Em mới có cái Ecopark, Quảng Bình T3, Quy Nhơn T6 và chắc chắn VMM
Còn đâu ngày gần nhau quá với các địa điểm xa quá

Dạo này em có dịp chạy cùng mấy cao nhân, thích thật mợ ạ. Tầm 10km luôn luôn ở pace dưới 4:30

 

[Mợ Yến]

Tôi thường hay đổ lỗi cho lý do vì công việc, cuộc sống quá bận rộn nên không thể giành ra được chút thời gian đi chạy. "Đang bận giải quyết công việc đây, stress tới nơi, đâu ra thời gian mà thoải mái đi chạy cơ chứ".

Thực ra gần đây tôi mới khám phá ra, mỗi khi mà lịch trình và đầu óc càng căng, tôi càng nên dành ra tầm ít nhất 30 phút để xỏ giày lên và chạy.
Chạy ở đâu cũng được, miễn là tiện và thoải mái, dù là ra #Sahala, công viên hay vòng quanh nhà!

Mỗi lúc mà mình cảm giác như quả bóng bị căng lên ấy, thì việc đi chạy nó giúp cho đầu mình dần trở về cái trạng thái trống rỗng. Những lo lắng suy nghĩ chằng chịt trong đầu vì thế như được “xả bớt”, giúp mình quay về minh mẫn hơn.

Và vì đầu óc minh mẫn, tôi bỗng thấy những thứ quanh mình cũng trở nên dễ dàng để sắp xếp.
Hóa ra dù bận rộn thế nào, “chạy” đã trở thành một phần trong cuộc sống của chính mình, cũng bổ dưỡng như cơm ăn, nước uống vậy.

Happy Running!
(Bài e coppy)

 

[j23]

Đọc bài của mợ xong, em rất máu và định xỏ giày ra làm 5km, tuy nhiên bỗng chợt nhớ là phải đi đón con ngay lúc này (vì trục đường tắc khủng khiếp nên phải đi sớm 30' so với thường lệ), đón nó còn kịp giờ ra sân tập bóng đá! Trong lúc đó sẽ tranh thủ đi đón vợ ngoài chợ (năm ngoái là em xỏ giày tranh thủ chạy 10-15km tùy pace theo giáo án trong khi chờ nó học các cụ các mợ ạ
Thế là lại ngậm ngùi bỏ đôi giày PB ra và thay bằng đôi Clark thường ngày, cum cúp chạy xuống hầm để xe.....
hị

 

[kanishi]

sáng nay em vừa chạy, khoe phát

 

[matizac]

Cái này dựa trên người của đại lý mợ ạ. Dựa trên số km của HM chia cho 8 người chạy tiếp sức, trong đó số 1-5-8 chạy 3.42km, còn lại chạy ít hơn. Em đã chạy được pace 3h30 với 2 vòng cv Hoà Bình (2.8km) nhưng giờ đau ống chân, phần mềm, em không biết liệu có tiến triển từ giờ đến 24/11.

em thấy có team 4 người thôi, chưa đủ HM: 5.2 - 3.3 - 3.3 - 5.2

 

[Mợ Yến]

Mai các cụ mợ có chạy Hạ Long ngắm biển không ah ?

 

[OmegaO9]

em thấy có team 4 người thôi, chưa đủ HM: 5.2 - 3.3 - 3.3 - 5.2

Chúng em chạy mấy năm nay đều HM cụ ạ, chia 8 lượt chạy, áp dụng chung ạ.

 

[matizac]

phấn đấu mãi mới được thưởng đây