Chắc cụ nhầm ký lô ca lo và calo hị hị. Và đây ạ:
Phở bao nhiêu calo?
Là một món ăn truyền thống lâu đời của người Việt, phở được rất nhiều người yêu thích. Thông thường, một bát phở thường chứa những thành phần chính như: nước dùng (được ninh từ xương);bánh phở;các loại thịt (thịt bò, thịt gà….). Để bát phở thơm ngon và có mùi vị hấp dẫn; người ta thường kết hợp thêm một số loại gia vị như: tiêu, hạt nêm, nước mắm, bột canh, chanh, ớt,… nêm nếm tùy thích theo ý của người dùng.
Trên thực tế, tùy thuộc vào cách chế biến mỗi tô phở sẽ có hàm lượng calo khác nhau, nhưng đa phần một tô phở chứa trên 350 kcal. Theo tính toán thì lượng calo trong phở được đưa ra cụ thể theo từng loại như sau:
- Một tô phở bò chín có chứa 456 kcal.
- Một tô phở bò tái có chứa 431 kcal.
- Một tô phở bò viên có chứa 431 kcal.
- Một tô phở gà có chứa 483 kcal.
Đây là lượng calo khá lớn, bởi vậy, nếu không kiểm soát chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt đối với những người trong chế độ giảm cân; bạn rất dễ rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi vậy, hãy thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý để có một vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh nhé!