[Funland] Lại là Thoát vị đĩa đệm: thực trạng, kinh nghiệm luyện tập và các biện pháp bổ trợ.

anhdv8985

Xe hơi
Biển số
OF-540486
Ngày cấp bằng
7/11/17
Số km
130
Động cơ
165,291 Mã lực
Tuổi
39
Nơi ở
Hà Nội
Em cũng bị L4/L5 như cụ, bs cũng chỉ bảo kéo xà với uống glucosamine rồi từ từ nó sẽ về vị trí.
Chụp ở chỗ này có phải chờ lâu không cụ ?
Nhanh cụ ơi. 10’ nằm trên bàn với 5’ chờ kết quả là xong

Được gửi từ iPhone 8 Plus - Otofun
 

Altis-2011

Xe tải
Biển số
OF-295401
Ngày cấp bằng
9/10/13
Số km
218
Động cơ
267,251 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Website
www.facebook.com
Em cũng bị từ năm ngoãi L5-S1. E mua An Cốt Nam uống 1 lần. Và ngày nào cũng treo xà đơn 2 lần mỗi lần 5 lần giữ 15s. Tối trước khi ngủ thì duỗi thẳng 2 chân vào đầu giường rồi gập người từ từ. Giờ thấy ổn lắm cc ạ
chuẩn cụ ạ, e cũng bị thoán hoá cột sống, hàng ngày kiên trì treo xà đơn và 2-3 tháng lại bổ sung 1 đợt canxi thấy ổn hẳn.
 

01999678999

Xe hơi
Biển số
OF-173768
Ngày cấp bằng
26/12/12
Số km
189
Động cơ
343,570 Mã lực
Nơi ở
hà nội
Xin phép đc đào thớt lên vì em cũng mới bị cc ạ
Cụ nào uống thuốc của cụ Việt ViVu rồi cho ae xin cái review với ạ
Em mới bị L4-5, đang hoang mang quá ạ
 

kbanglai

Xe tải
Biển số
OF-369664
Ngày cấp bằng
8/6/15
Số km
260
Động cơ
254,893 Mã lực
E có ông bạn thoát bị mà đi như bà đẻ, chỉ có nằm thôi chứ không thì nó chèn đau lắm đúng không các cụ?
 

Pepsy

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-419201
Ngày cấp bằng
27/4/16
Số km
2,493
Động cơ
244,080 Mã lực
Nơi ở
Lạng Sơn
Website
www.otofun.net
E vừa chụp mri xong. Bs kết luận: Phình đĩa l4-5, gai đôi s1, khuyến mại thêm quả thoái hóa cổ. Hóng rì viu thuốc của cụ Việt vivu vậy.
 

nhim bong

Xe tăng
Biển số
OF-204367
Ngày cấp bằng
1/8/13
Số km
1,583
Động cơ
334,160 Mã lực
E vừa chụp mri xong. Bs kết luận: Phình đĩa l4-5, gai đôi s1, khuyến mại thêm quả thoái hóa cổ. Hóng rì viu thuốc của cụ Việt vivu vậy.
Chưa ai rì viu thuốc của cụ Việt ấy nhỉ, bệnh này thực sự mệt mỏi, trước bị dạ dày tưởng khổ (em đã chữa khỏi), bệnh này còn khổ hơn nhiều. Đúng là chả gì bằng sức khỏe, lúc có tý sk thì phá tan tành.
 

Pepsy

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-419201
Ngày cấp bằng
27/4/16
Số km
2,493
Động cơ
244,080 Mã lực
Nơi ở
Lạng Sơn
Website
www.otofun.net
Chưa ai rì viu thuốc của cụ Việt ấy nhỉ, bệnh này thực sự mệt mỏi, trước bị dạ dày tưởng khổ (em đã chữa khỏi), bệnh này còn khổ hơn nhiều. Đúng là chả gì bằng sức khỏe, lúc có tý sk thì phá tan tành.
Vâng cụ. Hôm e đi khám thì Bác Sỹ có nói bệnh này là bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng. Đến ngay bản thân Bác Sỹ cùng còn bị. Và bác ấy khuyên là nên tập Yoga, đi bơi, đi xe đạp.
Cơ mà mấy món này e cũng xài cả. Nhưng chỉ đỡ thôi, 1 dạo mà bận bỏ bê thì đâu lại vào đấy, đau dữ dội cụ nhỉ.
Lắm lúc chỉ muốn lấy dao cắt luôn cái chỗ đau đi cho đỡ mệt. Hzz.
 

Bố của ruốc

Xe đạp
Biển số
OF-612916
Ngày cấp bằng
30/1/19
Số km
30
Động cơ
119,400 Mã lực
Tuổi
32
cũng hóng kết quả ông việt vivu
Em test thử r nhé và đàn dùng đc hơn 1 tháng rồi
Ở trên e có cái cm hỏi xem ai đã dùng chưa
E cũng thử nhiều nơi r đi chụp thì lồi đĩa đệm l4 l5
Uống cả tây cả thuốc bắc r k ăn thua
Uống thử của cụ việt vivu đc hơn tháng r mà ổn ra phết các cụ ạ
Chắc do cơ địa e cũng hợp
Trc khi uống thì e k thể đứng đc qá 2’ k đi lại đc vì đi và đứng lâu e đau
Giờ e thấy ổn ổn đi lại và đứng cũng k còn đau chỉ thẤy nhức nhức
E cám ơn bác việt vivu
( trc cũng sợ uống k hợp hay quảng cáo qá lời nhưng uống r e phải công nhận khác hoàn toàn )
 

sh0210

Xe hơi
Biển số
OF-182099
Ngày cấp bằng
25/2/13
Số km
116
Động cơ
336,427 Mã lực
Bị bệnh này các cụ nên bảo tồn và kiên trì tập luyện, kết hợp sinh hoạt lành mạnh
 

Min91

Đi bộ
Biển số
OF-672626
Ngày cấp bằng
15/6/19
Số km
2
Động cơ
105,520 Mã lực
Tuổi
33
Chào cccm , em bị thoát vị L4-l5 đang uống thuốc và tập mấy bài tậP bs cho dc khoảng 2 tuần , em có đi bơi với treo xà , nhưng cứ mỗi sáng ngủ dậy là em đau tê chân đứng không nổi , trc đây cũng đau với tê nhưng không bị dữ như sau lúc bắt đầu tập ... không biết do em tập sai hay tập quá sức mà cứ buổi sáng là bị vậy , còn tới trưa chiều tối thì chỉ bị tê nhức nhẹ...
 

sh0210

Xe hơi
Biển số
OF-182099
Ngày cấp bằng
25/2/13
Số km
116
Động cơ
336,427 Mã lực
Chào cccm , em bị thoát vị L4-l5 đang uống thuốc và tập mấy bài tậP bs cho dc khoảng 2 tuần , em có đi bơi với treo xà , nhưng cứ mỗi sáng ngủ dậy là em đau tê chân đứng không nổi , trc đây cũng đau với tê nhưng không bị dữ như sau lúc bắt đầu tập ... không biết do em tập sai hay tập quá sức mà cứ buổi sáng là bị vậy , còn tới trưa chiều tối thì chỉ bị tê nhức nhẹ...
Cụ nên kiên trì, còn cường độ tập thì nên lắng nghe cơ thể, không nên tập cố sức. Còn bơi với treo xà thì đúng rồi cụ nhé. Ít nhất phải 3 tháng cụ mới thấy kết quả rõ ràng.
 

Min91

Đi bộ
Biển số
OF-672626
Ngày cấp bằng
15/6/19
Số km
2
Động cơ
105,520 Mã lực
Tuổi
33
Cụ nên kiên trì, còn cường độ tập thì nên lắng nghe cơ thể, không nên tập cố sức. Còn bơi với treo xà thì đúng rồi cụ nhé. Ít nhất phải 3 tháng cụ mới thấy kết quả rõ ràng
Thanks cụ , tại e bị nặng cách đây 1 năm rùi , xog e đi châm cứu , vẫn còn nhức nhưng cũng đỡ , đi xe và đi làm dc , nhưng 1 2 tháng nay bị hơi nhức lại nên em đi khám bs vì nghĩ châm cứu chỉ giúp giảm đau chứ k dc lâu dài , khám bs cho bài tập , rồi về tập , bơi , đu xà ... k hiểu sao lại càng đau hix , đi xe hay ngồi tí là đau nhức tê...
 

sh0210

Xe hơi
Biển số
OF-182099
Ngày cấp bằng
25/2/13
Số km
116
Động cơ
336,427 Mã lực
Thanks cụ , tại e bị nặng cách đây 1 năm rùi , xog e đi châm cứu , vẫn còn nhức nhưng cũng đỡ , đi xe và đi làm dc , nhưng 1 2 tháng nay bị hơi nhức lại nên em đi khám bs vì nghĩ châm cứu chỉ giúp giảm đau chứ k dc lâu dài , khám bs cho bài tập , rồi về tập , bơi , đu xà ... k hiểu sao lại càng đau hix , đi xe hay ngồi tí là đau nhức tê...
Đúng như cụ nói châm cứu và vật lý trị liệu chủ yếu giúp giảm đau trong những đau cấp thôi. Còn về lâu về dài cụ phải nâng cao sức khoẻ bằng tập luyện, và duy trì đều đặn để tránh những đợt đau cấp lại, vì chỉ cần sai tư thế cái là lại đau lại
 

sh0210

Xe hơi
Biển số
OF-182099
Ngày cấp bằng
25/2/13
Số km
116
Động cơ
336,427 Mã lực
Nếu đau quá cụ nên nghỉ ngơi 1 thời gian dành nhiều time nằm nghỉ, hạn chế đi lại. Khi đỡ đau hơn cụ bắt đầu tập nhẹ nhàng lại, cụ nên tìm hiểu kỹ hơn về bệnh để có cho mình phương pháp tập luyện sinh hoạt tốt nhất
 

Việt ViVu

Xe tải
Biển số
OF-446850
Ngày cấp bằng
20/8/16
Số km
401
Động cơ
212,608 Mã lực
Nơi ở
Ngã Tư Sở
cũng hóng kết quả ông việt vivu
Chưa ai rì viu thuốc của cụ Việt ấy nhỉ, bệnh này thực sự mệt mỏi, trước bị dạ dày tưởng khổ (em đã chữa khỏi), bệnh này còn khổ hơn nhiều. Đúng là chả gì bằng sức khỏe, lúc có tý sk thì phá tan tành.
Vâng cụ. Hôm e đi khám thì Bác Sỹ có nói bệnh này là bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng. Đến ngay bản thân Bác Sỹ cùng còn bị. Và bác ấy khuyên là nên tập Yoga, đi bơi, đi xe đạp.
Cơ mà mấy món này e cũng xài cả. Nhưng chỉ đỡ thôi, 1 dạo mà bận bỏ bê thì đâu lại vào đấy, đau dữ dội cụ nhỉ.
Lắm lúc chỉ muốn lấy dao cắt luôn cái chỗ đau đi cho đỡ mệt. Hzz.
Em test thử r nhé và đàn dùng đc hơn 1 tháng rồi
Ở trên e có cái cm hỏi xem ai đã dùng chưa
E cũng thử nhiều nơi r đi chụp thì lồi đĩa đệm l4 l5
Uống cả tây cả thuốc bắc r k ăn thua
Uống thử của cụ việt vivu đc hơn tháng r mà ổn ra phết các cụ ạ
Chắc do cơ địa e cũng hợp
Trc khi uống thì e k thể đứng đc qá 2’ k đi lại đc vì đi và đứng lâu e đau
Giờ e thấy ổn ổn đi lại và đứng cũng k còn đau chỉ thẤy nhức nhức
E cám ơn bác việt vivu
( trc cũng sợ uống k hợp hay quảng cáo qá lời nhưng uống r e phải công nhận khác hoàn toàn )
e Cảm ơn cụ nhé
 

Tradavenduong

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-195985
Ngày cấp bằng
28/5/13
Số km
561
Động cơ
332,224 Mã lực
Thuốc nam bệnh này nghe bảo ko ăn thua thì phải các cụ nhỉ
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top