Không phải tò mò nhưng rất muốn biết rõ trường hợp của Thu Thủy để rút kinh nghiệm.
Chắc ko thể kết luận vô lý như vậy đâu cụ ạ, những người thường thường xuyên chạy lại bị đột quỵ là do họ có bệnh sẵn rồi.
Trường hợp của em nhé, em có nhiều vấn đề về sức khỏe nên ko ai cẩn thận trong ăn uống như em, rất chịu khó chạy mặc dù mỗi ngày chỉ vài ba cây thôi, đến mức đa số người thân của em nói là mày như thế mà có khỏe đâu. Thực ra họ ko hiểu là mình có vấn đề nên mới chịu khó tập.
Em chạy hàng ngày cực hiếm khi bỏ 10 năm liền, tim của mình tốt hơn nhiều, thỉnh thoảng xét nghiệm máu tuyệt vời mặc dù em cũng lớn tuổi rồi chứ ko còn trẻ, tuy nhiên em thấy nó có vấn đề, em hơi gầy nên khớp chưa thấy sao nhưng bàn chân thỉnh thoảng nó giật giật từng cơn khá đau vài ngày bị một lần, từ ngày covid hơn năm nay em về quê ko có đường chạy bỏ hẳn thấy yếu hơn nhiều nhưng cơn đau chân gần như hoàn toàn biến mất và em xác định do mình chạy.
Em kết luận lại là chạy vừa sức thôi và một tuần mình phải có ít nhất hai ngày nghỉ hoàn toàn.
