[Funland] Hè rồi - Chạy bộ nhể!!! A - Z: từ chọn giày tới cách chạy cho "newmem"

14:31 15/10/2018
Còi to 70

Còi to 70

Xe tăng
Biển số
OF-517485
Ngày cấp bằng
21/6/17
Số km
1,009
Động cơ
187,567 Mã lực
Tuổi
54
Bom76 nói:
Các cụ cho em mua bình đựng nước để khung xe đạp chỗ nào chuẩn nhỉ,em đi mấy chỗ thấy nhựa cứ bẩn bẩn nên chưa dám dùng.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em làm chai lavi cho lành nếu cụ thích sài bình thì làm quả bình giữ nhiệt inox uống cho mát. chứ bình hịn có tên tuối đắt phết đấy, còn bình tàu thì đúng là cứ ghê ghê.
 
14:34 15/10/2018
Bom76

Bom76

Xe tăng
Biển số
OF-293853
Ngày cấp bằng
26/9/13
Số km
1,093
Động cơ
328,065 Mã lực
Nơi ở
Loanh quanh cạnh phú ông
Còi to 70 nói:
Em làm chai lavi cho lành nếu cụ thích sài bình thì làm quả bình giữ nhiệt inox uống cho mát. chứ bình hịn có tên tuối đắt phết đấy, còn bình tàu thì đúng là cứ ghê ghê.
Nhấn vào đây để mở rộng...
À vâng,em vẫn đang dùng tạm chai lavie cụ ạ
 
14:40 15/10/2018
A

annhatnam

Xe tải
Biển số
OF-377389
Ngày cấp bằng
12/8/15
Số km
292
Động cơ
247,700 Mã lực
Nơi ở
Ba đình, hà nội
có cụ nào chạy lăng bác buổi sáng trên này không nhỉ?
 
14:57 15/10/2018
250cc

250cc

Xe điện
Biển số
OF-79930
Ngày cấp bằng
12/12/10
Số km
2,458
Động cơ
443,976 Mã lực
crownchip nói:
Cứ kiểu dáng này đôi nào cũng đều OK, nhái Ultra boost hết, thịnh hành ít nhất 10 năm nữa :))
Nhấn vào đây để mở rộng...
Kiểu dáng này thì nó là cơ bản rồi cụ, chả lỗi thời được.
Quan trọng là màu sắc và đi nó có thoải mái không thôi.
 
15:03 15/10/2018
crownchip

crownchip

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-374740
Ngày cấp bằng
22/7/15
Số km
1,126
Động cơ
258,070 Mã lực
250cc nói:
Kiểu dáng này thì nó là cơ bản rồi cụ, chả lỗi thời được.
Quan trọng là màu sắc và đi nó có thoải mái không thôi.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Chuẩn cụ, tập trung chọn chất liệu vải, chất liệu đế và màu sắc thôi, running dáng này nam nữ đi chung đều đẹp
 
15:10 15/10/2018
carhanoi

carhanoi

Xe tải
Biển số
OF-118904
Ngày cấp bằng
1/11/11
Số km
326
Động cơ
382,781 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Em thì đợt trước đi công tác Nhật làm con New Balance giá 1,8tr chạy cũng nhẹ lắm, mỗi tội ko dám giày xéo em nó vì cũng xót tiền :)
 
15:14 15/10/2018
Captain

Captain

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-30549
Ngày cấp bằng
4/3/09
Số km
5,139
Động cơ
531,156 Mã lực
Nơi ở
Tp.HCM
Bom76 nói:
Các cụ cho em mua bình đựng nước để khung xe đạp chỗ nào chuẩn nhỉ,em đi mấy chỗ thấy nhựa cứ bẩn bẩn nên chưa dám dùng.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Trong SuperSport em thấy có mấy loại bình hịn...vừa đúng kích thước giá treo!
 
15:38 15/10/2018
D

drchimnon

Xe tăng
Biển số
OF-386083
Ngày cấp bằng
8/10/15
Số km
1,382
Động cơ
247,468 Mã lực
Nhìn các cụ chạy nể quá đi. Em mới chạy đc 7 tuần, được 10km và trung bình 7,30p/1km, toàn thấy người khác vượt. Em thì thuốc lá rượu bia vẫn đều đặn 1 ngày 1 bao, bia thì 1 lít he he. 2 tuần trở lại đây em ko lên đc km nào, chắc là giới hạn trên rồi. Chẳng hiểu sao, từ ngày đi chạy, em ăn nhiều lên và bị tăng mất 1,5kg mới đau, lên 76kg rồi, em cao 178cm.
 
15:44 15/10/2018
myozuka

myozuka

Xe tải
Biển số
OF-69200
Ngày cấp bằng
26/7/10
Số km
362
Động cơ
432,838 Mã lực
drchimnon nói:
Nhìn các cụ chạy nể quá đi. Em mới chạy đc 7 tuần, được 10km và trung bình 7,30p/1km, toàn thấy người khác vượt. Em thì thuốc lá rượu bia vẫn đều đặn 1 ngày 1 bao, bia thì 1 lít he he. 2 tuần trở lại đây em ko lên đc km nào, chắc là giới hạn trên rồi. Chẳng hiểu sao, từ ngày đi chạy, em ăn nhiều lên và bị tăng mất 1,5kg mới đau, lên 76kg rồi, em cao 178cm.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ chạy 7 tuần rồi mà vẫn hút thuốc nhiều thế à? Trước em cũng hút thuốc, ngày vài điếu thôi, nhưng khi chạy là bỏ ngay tắp lự, cũng có thể vì em ko nghiện lắm, tính đến nay cũng được 1 năm rồi. Trước khi chạy em tập gym cỡ 75kg, giờ xuống 69, 70kg và ổn định ở mức này mấy tháng nay rồi, dù em chạy cỡ 300k/tháng :).
 
16:03 15/10/2018
namcutthoi

namcutthoi

Xe buýt
Biển số
OF-548086
Ngày cấp bằng
29/12/17
Số km
535
Động cơ
163,690 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
dinhsuu nói:
E cũng giống cụ, mới bỏ tai nghe ra hơn tháng nay, vừa chạy vừa nghe tiếng động xung quanh, thưởng thức thiên nhiên thấy vui hơn :).
Nhấn vào đây để mở rộng...
Giờ mà còn đeo tai nghe thì chỉ lúc cụ chạy 1 mình nhá...À mà về nhà nếu bị nói nhiều quá, cụ cứ đeo tai nghe cho em...:))
 
16:09 15/10/2018
D

drchimnon

Xe tăng
Biển số
OF-386083
Ngày cấp bằng
8/10/15
Số km
1,382
Động cơ
247,468 Mã lực
Em nghiện thuốc lá bia bọt 20 năm nay rồi. Từ ngày chạy bộ, e đá bóng khỏe lên, đang thòng rong chơi giờ chuyển sang cánh, chạy khét lẹt he he, cũng thướng.
myozuka nói:
Cụ chạy 7 tuần rồi mà vẫn hút thuốc nhiều thế à? Trước em cũng hút thuốc, ngày vài điếu thôi, nhưng khi chạy là bỏ ngay tắp lự, cũng có thể vì em ko nghiện lắm, tính đến nay cũng được 1 năm rồi. Trước khi chạy em tập gym cỡ 75kg, giờ xuống 69, 70kg và ổn định ở mức này mấy tháng nay rồi, dù em chạy cỡ 300k/tháng :).
Nhấn vào đây để mở rộng...
 
16:31 15/10/2018
V

Vo_thuong

Xe điện
Biển số
OF-457826
Ngày cấp bằng
30/9/16
Số km
3,623
Động cơ
383,857 Mã lực
Tuổi
54
carhanoi nói:
Em thì đợt trước đi công tác Nhật làm con New Balance giá 1,8tr chạy cũng nhẹ lắm, mỗi tội ko dám giày xéo em nó vì cũng xót tiền :)
Nhấn vào đây để mở rộng...
Giầy xịn cụ cứ phá thoải mái nhé, còn lâu em nó mới hỏng cho :)
Em nhớ cách đây độ 5-6 năm gì đó, mua 1 đôi Nike trên Vincom 191 Bà Triệu, đập phá mãi đến tận năm ngoái mới bị bong đấy cụ.
Còn năm ngoái mua 1 đôi Ascics giảm giá ở Royal City thì mới được 1 năm mà cũng sắp bong rồi, chắc ko xịn được như Nike :P
 
16:36 15/10/2018
V

Vo_thuong

Xe điện
Biển số
OF-457826
Ngày cấp bằng
30/9/16
Số km
3,623
Động cơ
383,857 Mã lực
Tuổi
54
annhatnam nói:
có cụ nào chạy lăng bác buổi sáng trên này không nhỉ?
Nhấn vào đây để mở rộng...
Thỉnh thoảng em cũng chạy qua lăng bác nhưng không thường xuyên, thường là vào ngày đầu tháng để chào bác một cái :)
Sở thích của em phải là chạy gần hồ nước thì mới thoáng, thế nên cung đường thích nhất là ven hồ tây. Nếu cụ chạy lăng bác thì nên đảo qua hồ tây hoặc hồ trúc bạch một tý nữa là chuẩn.
Tiếc là dạo này em đang dưỡng thương nên cũng lâu lâu ko ghé chào bác, hy vọng đến cuối tháng 10 này sẽ lại được ra đường, được thăm lăng bác và có thể gặp cụ ở đấy :)
 
16:43 15/10/2018
T

teamee

Xe tăng
Biển số
OF-321084
Ngày cấp bằng
26/5/14
Số km
1,850
Động cơ
304,642 Mã lực
drchimnon nói:
Nhìn các cụ chạy nể quá đi. Em mới chạy đc 7 tuần, được 10km và trung bình 7,30p/1km, toàn thấy người khác vượt. Em thì thuốc lá rượu bia vẫn đều đặn 1 ngày 1 bao, bia thì 1 lít he he. 2 tuần trở lại đây em ko lên đc km nào, chắc là giới hạn trên rồi. Chẳng hiểu sao, từ ngày đi chạy, em ăn nhiều lên và bị tăng mất 1,5kg mới đau, lên 76kg rồi, em cao 178cm.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Thế cụ sẽ vượt em vì 10km em pace gần 8.
 
16:44 15/10/2018
T

teamee

Xe tăng
Biển số
OF-321084
Ngày cấp bằng
26/5/14
Số km
1,850
Động cơ
304,642 Mã lực
Vo_thuong nói:
Giầy xịn cụ cứ phá thoải mái nhé, còn lâu em nó mới hỏng cho :)
Em nhớ cách đây độ 5-6 năm gì đó, mua 1 đôi Nike trên Vincom 191 Bà Triệu, đập phá mãi đến tận năm ngoái mới bị bong đấy cụ.
Còn năm ngoái mua 1 đôi Ascics giảm giá ở Royal City thì mới được 1 năm mà cũng sắp bong rồi, chắc ko xịn được như Nike :P
Nhấn vào đây để mở rộng...
Đúng rồi, giầy chạy tuổi thọ tầm 1000-1500km. Cứ cho mỗi ngày chạy 5km thì khoảng 9 tháng đến 1 năm mới hỏng. Còn đi bộ thì chắc chả bao giờ hỏng trừ khi đi như phá.
 
16:45 15/10/2018
danshari

danshari

Xe tải
Biển số
OF-546039
Ngày cấp bằng
16/12/17
Số km
476
Động cơ
164,450 Mã lực
Vo_thuong nói:
Giầy xịn cụ cứ phá thoải mái nhé, còn lâu em nó mới hỏng cho :)
Em nhớ cách đây độ 5-6 năm gì đó, mua 1 đôi Nike trên Vincom 191 Bà Triệu, đập phá mãi đến tận năm ngoái mới bị bong đấy cụ.
Còn năm ngoái mua 1 đôi Ascics giảm giá ở Royal City thì mới được 1 năm mà cũng sắp bong rồi, chắc ko xịn được như Nike :P
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ không bảo sớm, e vừa làm con ascics phượng hoàng 8, chả biết bền ko, chứ das em dùng đi làm cũng nhanh hỏng, e đi công trình, chạy ít :)
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top